春暖花開，萬物復甦，隨着天氣越來越暖和，但氣溫忽冷忽熱，易出現流行性感冒或過敏性疾病。女性需做好防寒保暖工作，以免引起宮寒或痛經。 女性春天需注意什麼？一起來看看吧！喜歡記得收藏哦！
女性春季要注意什麼1
1、保護好腹部
女性下半身着涼的話易引起宮寒，除了出現痛經以及手腳冰涼外，也可出現性慾減退。宮寒引起的淤血，使得白帶增多，降低陰道自潔能力，引起盆腔炎、子宮內膜異位症以及痛經，所以女性必須做好腹部保暖工作。
2、隨時備一件外套
女性平時工作或者外出時需多備一件外套，尤其是午休時蓋在肚子上，能保護腰部和肚臍，能避免寒氣入侵。
3、保護腰部
每個女性都希望擁有纖細迷人的腰部，但總是穿低腰褲的話會讓腰部受涼，使得女性宮寒引起手腳冰涼和痛經。另外，女性要遠離潮溼的環境，春天天氣開始回暖，但空氣中的水分慢慢增多，溼氣很重，尤其是在南方的春天霧霾、潮溼以及悶熱的環境，正適合細菌生長，需保證居住房間空氣流通，定期開窗通風，多曬曬被褥和衣服。晚上睡覺時保持室內乾燥和透氣，選擇純棉且寬鬆的衣服，以免出現溼疹。
4、多補充蔬菜和水果
春天是各種蔬菜水果上市的季節，女性應該多吃不同顏色的應季蔬菜和水果。春天正好是陽氣生髮的季節，不妨多吃韭菜能提升陽氣，幫助解毒，防止春燥。此外香菜香蔥以及香椿也是不錯的選擇。
5、多參加體育鍛煉
春天不冷不熱的天氣，正適合戶外活動，女性通過運動能激活各項機能，加快新陳代謝速度，達到減肥瘦身目的。女性要根據自己的年齡以及興趣愛好來選擇合適的有氧運動，如快步走、慢跑和游泳等，每天運動時間不能少於30分鐘，每週至少持續4~5天。
6、調整好情緒
春天新陳代謝進入活躍期，女性的生活習慣及規律也會發生一定改變，再加上天氣變化異常，會給女性的情緒帶來不同程度影響。很多女性在春天易出現心情低落，這屬於自然反應，必須調整好情緒。當出現不良情緒時可通過深呼吸以及運動方式來緩解。
女性春季要注意什麼2
1、飲食
一個好的妻子應該懂得學會搭配自己和家庭的飲食，懂得如何規範家人的起居住行，日常保健更是離不開這一點。
2、心理調治
由於女性的情緒起伏非常的大，所以應該懂得心理調適的方法，學會不爭不惱不怒，細心寬容大度，這樣纔會更深得家人的喜愛，自己也會生活的更加快樂。
3、急救常識
在家中有老人的情況下，免不了發生一些急性疾病，這個時候懂得一些急救常識變變得必不可少了。
營養飲食又該適可而止的方法有哪些？
1、每餐葷素搭配均勻
都說想要拴住男人的心，首先得拴住男人的.胃。而如果一個女人每天都會做可口的飯菜並且葷素搭配均勻、營養又健康的話，想必不僅僅是你的男人會更加愛你，你自己也會因爲這些可口的飯菜以及來自於愛人的愛而變得更加漂亮迷人吧。
2、吃飯吃到七分飽
七分飽的概念就是吃到不覺得餓了，但是又還能吃的狀態。如果一個人每天都吃到七分飽的話還可以延長一個人的壽命，這是因爲機體總是處於一種負擔很小又能補充足夠的營養的狀態。
3、飯前喝湯可以保持苗條的身材
這個道理不說想來大家也明白，如果在飯前的時候喝一點湯的話，基本上就可以在胃裏墊一個底，吃飯也不會吃得太多，所以保持苗條的身材，這樣的一個說法就自然而然的了。
