游泳後爲什麼會耳朵疼，每到夏天，很多人就會去游泳，覺得很涼爽也可以鍛鍊身體，但是有些人在游泳過後會耳朵疼，對於游泳過後耳朵疼的人該怎麼辦，爲什麼會耳朵疼？下面就跟小編一起來看下游泳後爲什麼會耳朵疼吧。
游泳後爲什麼會耳朵疼1
游泳後爲什麼會耳朵疼？
耳朵進水是每個人或多或少都曾遇過的問題，大部份時候只要側耳跳一跳，水就會自己流出來。在夏天，游完泳後，有些人會有耳朵好痛。這是因爲水中的細菌進入耳內，造成中耳發炎的結果。常常游泳的人，受到游泳池中不乾淨的水感染，極容易造成耳朵發炎，其中，又以中耳炎及外耳炎最爲常見。
中耳炎是由於游泳時喉嚨嗆到水，水中的細菌沿着耳咽管漫延到中耳腔粘膜，造成中耳積水、阻塞，分泌物流不出來而發炎，急性中耳炎會有耳朵抽痛、紅腫、發燒的症狀，通常在由游完泳後1到2天最爲明顯，好發於2到6歲的兒童、感冒等抵抗力較差的人，通常以單側感染較多。外耳炎是夏季耳鼻喉科門診裏，病患最多的耳朵疾病，造成的原因有3種：
1、因爲耳屎太多，游泳吸水後膨脹、發炎，當病患拉扯耳朵時，會明顯抽痛，在游泳後24小時內便可感覺，這時就必須就醫，讓醫師用藥水將耳屎軟化取出，預防的方法，平時就定期清耳屎，尤其在游泳前，便可減少發炎的機會。
2、造成外耳炎的原因是直接感染，有些人喜歡用棉花棒挖耳朵，長期下來，外耳道耳垢腺乾燥，游泳時特別容易受細菌感染，會有外耳道浮腫、疼痛的症狀，且在游完泳後立即有不適感，在就醫治療復原前，最好不要再游泳。
3、還有一種耳朵疾病是長期游泳的人可能得到的，稱爲外耳道骨膜增生，屬於良性腫瘤的一種，游泳選手是高危險羣，造成的原因目前仍未確定，可能與長期外耳道受冷水的刺激，及反覆發炎有關，病患在耳朵外側會長出一個腫瘤，除此之外，沒由其它症狀，亦不影響聽力，若壓迫到外耳道才須開刀。
游泳後耳朵疼怎麼辦？
1、急性的中耳炎要找醫師治療，在服藥後，約10到14天大都可痊癒，這段期間內，要禁止游泳，洗頭時也要特別小心，防止水再進入耳朵。
2、當游完泳後出現耳朵內發癢、有被異物塞住感、轉動頭部或拉耳朵時，耳朵感到疼痛，先要想到可能是已患上外耳道炎，特別是那些過敏體質，患牛皮癬、溼疹或脂溢性皮炎者要當心。
3、游泳後立即用1∶1酒精和醋的合劑沖洗耳道以預防感染，酒精有助於除去耳道內的水分？？而醋可改變耳道內的pH值，2%醋酸滴液每次5滴，1日3次，持續1天就可改變外耳道酸鹼度。外耳道炎的治療是局部用耳滴劑。
4、用吸引或乾的'棉籤輕巧地清潔外耳道內感染脫屑，再用0.5%硫酸新黴素滴耳液，能有效治療常見的感染，每次5滴，1日3次，持續7天，加用1%氫化可的鬆，可減輕腫脹並增強醋酸的效用。
5、在發病最初的24～48小時內，乾熱敷有助於止痛和加速痊癒。局部使用抗生素無效者可改用口服抗鏈球菌的抗生素治療，持續7天。外耳道癤應讓其自行潰破引流。
6、游泳之後頭疼痛最簡單的處理方法是頭儘量舉高頭斜靠着會使耳朵痛加劇。
7、擰乾的熱毛巾覆蓋耳朵上，每兩小時一次，每次10~15分鐘。
8、將礦物油或嬰兒油稍加熱至微溫，用耳滴管慢慢滴油至耳道內，但如果看到或感覺到有液體從耳朵流出來，就不要滴入油滴。有東西流出來其實是好的，鼓膜受傷時會有膿流出來，具有警告作用。瞭解痛源，可以處理，很快就可恢復。
9、一天吃一瓣或兩瓣大蒜。大蒜有天然抗病毒作用，天然的抗生素。如果不喜歡新鮮的大蒜，可以試試大蒜膠囊，藥房及健康食品店有售。吃止痛藥服用非處方的止痛藥。
10、醋和水等比例混合，滴管滴6~10滴到耳內。耳道一般是弱酸性，一旦感染，酸度會降低，有助於細菌的生長。用醋可以維持耳道正常酸鹼度，避免耳朵感染情況惡化。如知道耳膜有破洞，可以看到或感覺到有東西從耳朵流出來，或根本聽不到聲音，此時就不該用醋沖洗耳朵。
11、游泳之後的一小時內，滴一滴或兩滴藥用酒精到耳朵中，使耳道乾燥，助於預防游泳耳。
如何預防游泳後耳朵疼？
1、游泳被水嗆到後，不要用力擤鼻涕，否則會把細菌往耳咽管衝。
2、爲了避免游泳時耳朵進水，在游泳前應戴上游泳專用耳塞以避免污水進入耳內。
3、若水跑進耳朵，除了跳一跳，讓水流出來外，可再用吹風機烘乾，不要用棉花棒挖耳朵，才能保持耳朵的健康。
4、若不慎讓水侵入，可將頭部側歪並輕拍頭部讓水自然流出，或以棉籤輕輕伸入耳內將水吸出，千萬不可在耳道內用力轉動或過度深入，以免傷及外耳道皮膚或鼓膜。
游泳後爲什麼會耳朵疼2
游泳後怎麼清洗
1、游泳後的一般清洗方法
人們在游泳時,常常會把汗液、唾液、尿液等等溶進泳池的水中。如果游泳者本身就有一些傳染性疾病,他們攜帶的病原微生物就很容易污染池水,雖然泳池中的水都加有消毒劑,但是並不能殺死所有的病原微生物。所以游泳後一定要仔細清潔一下身體,以避免感染疾病。
游泳時,池水常會進入口腔,一些病菌也隨之而來。如果沒有及時清潔口腔,進食時這些病菌就會進入胃腸道,從而感染疾病。
游泳後皮膚上很容易殘留細菌,池水中的氯製劑也會刺激皮膚,所以,游完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡,洗浴後最好塗上保溼性較強的潤膚乳。
頭髮被浸溼後,很容易窩藏病菌,游泳後一定要仔細洗頭,如果只是隨便衝一下或者乾脆就用毛巾把頭髮擦乾,頭髮中會殘留病菌,在頭皮破損的情況下,傷口就容易被感染。
2、游泳後的眼睛清洗方法
游完泳,眼睛會發紅、發澀,分泌物較多,這是結膜炎的表現,大多數由細菌、病毒感染引起。在紅眼病高發的6—8月,尤其要注意,游泳時戴好泳鏡,水進入眼睛,不要用手揉,用純淨水沖洗。游泳前後滴幾滴能消炎的眼藥水。
3、游泳後的鼻子清洗方法
泳池裏有大量誘發鼻炎的過敏原。過敏體質的人可以在游泳前後服用相應的抗過敏藥物,還可戴上防護器具,以防止鼻腔進水。嗆水了,千萬不要使勁擤鼻子,否則會使咽鼓管擴張,髒東西就會經咽鼓管進入中耳,引起中耳炎。游泳後則要多擤幾次鼻子。另外,游泳完後可以用鹽水洗鼻子,能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。
游泳後可以吃東西嗎
游泳運動能量付出多、消耗大,若運動速度相同,完成同樣一組動作。要比陸地上多付出6倍的力量。同時水對熱量的傳導速度是空氣的26倍,在相同溫度下,人在水裏的熱能消耗是陸地上的20多倍。中等強度的游泳,能量消耗大約在300～500千卡/小時。所以即使補充體力是很重要的,所以游泳後自然是可以吃東西的。
游泳之後人體對食物的吸收是普通時候的2-3倍,要選擇易消化的食物,如蔬菜,米飯等,但是一定不能過量。
由於游泳後有強烈的飢餓感,因此有相當一部分人會一下子吃進很多東西,這樣就容易造成能量過剩,反而易引起發胖。如果你正在減肥,那麼你攝入的熱量一定要小於消耗的熱量,如果還感到餓,就吃些蔬菜瓜果充飢吧。
另外,不要以爲游泳時身體不會失水。遊1000米的體液損失約爲325毫升,由於游泳時身體是溼的,所以你往往感覺不到出汗。如果你游泳時出汗過多而導致脫水太多時,就會因電解質丟失過多而導致腿抽筋,因此游泳時也要注意隨時補水。
游泳時的注意事項
1、忌劇烈運動後游泳
劇烈運動後馬上游泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
2、忌長時間曝曬游泳
長時間曝曬會產生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。爲防止曬斑的發生,上岸後最好用傘遮陽,或到有樹陰的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處塗防曬霜。
3、忌不做準備活動即游泳
水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。
4、忌游泳後馬上進食
游泳後宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。
