【導讀】：很多人都知道中年人會有更年期，很多的女性在更年期的時候就會遇到很多的問題，但是更年期是每個人都有的嗎？一起來看看吧！
不一定，但是身體的激素會開始慢慢的減少，在中年的女性會因爲內分泌的失調，身體就會呈現下降的狀態，一般從45歲開始，持續10～15年。在這一時期，由於卵巢功能減退，引起植物神經功能紊亂，從而90%以上的婦女都會出現一系列程度不同的症狀——稱爲更年期綜合徵，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、抑鬱、情緒不穩定、易激動等。
很多的更年期的女性還是可以選擇飲食調理，不斷的改善自己的飲食結構，多吃豆製品，可以很好的分泌雌激素。導致婦女出現更年期一系列變化的原因主要是卵巢功能的改變。
常見的就是身體會經常感到很燥熱，這個時候需要不斷的調整自己的生活方式，過得健康纔是最重要的。潮紅潮熱出汗發作的時間不固定，所以要及時調整好，否則會對更年期女性造成很大的困擾，嚴重者會引發其他類型的心腦血管疾病。
雌激素的減少就會有很多的問題，其中就有月經不調的情況，不過最明顯的還是胸部的問題，胸部的形狀就會完全的變形。胸部下垂臉色暗淡無關。女性進入更年期後第二特徵特別是乳房由於雌性激素的下降和卵巢功能的衰退會出現下垂鬆垮的現象。
和雌激素最相關的就是月經，會有很多的婦科病伴隨着而來，不過月經的問題還是該引起重視了。月經不調、紊亂。更年期的女性最明顯的症狀就是例假髮生紊亂，例假週期長短不定。一般情況下因爲卵巢是慢慢的衰退，所以更年期女性例假不會突然停止。情況嚴重的也不排除例假突然停止。
