泰拳需要掌握哪些技巧？現實生活中很多人都會選擇各種方式進行運動，其中泰拳就是一項很好的運動方式，很多人都想知道泰拳需要掌握哪些技巧？下面就一起看看答案吧！
泰拳需要掌握哪些技巧1
1、隱士投湖(飛身頭觸)此招爲泰拳中的捨身攻擊法，一旦對方中線暴露出空隙，施技者即可跳躍至於地面平行，用自己的頭部撞擊對方的面部，可達到重創對手的目的。
2、天王擲輪(轉身鞭錘)此招適用情況，是在一拳擊空時，借衝力旋身以另一臂反掃敵人頭、面部，屬於捨身求功招數，接觸點是拳背或前臂部位。在運用上，這種擊法威力極大，並且常令對手在毫無防範的情況下中招，故擊倒能力很高。
3、鱷魚擺尾(反身後蹬)“鱷魚擺尾”取義於鱷魚兇殘無比，其尾部勁力威猛，揮擺擊人時，有如千斤重錘，很有殺傷力。後襬腿可用於大意疏於戒備情況下，突然發難，令人在毫無防備的情況下中招。後襬腿威力，發自施身衝力與腰腿向後方彈擺，合而成爲銳利勁力，運足旋身與出腿動作須一氣呵成，腿招纔有威力。
4、牡鹿耀角(雙飛踢腿)其方法爲躍身先前足先發出一腿，或虛或實，瞬間覷準敵方守勢，即躍起揮另腿踢其頭部。此式還可以蹬腿作前奏，引敵防衛前調，而乘機躍身發高腿踢之。
5、戰象交齒(雙肘下砸)此招是極危險肘招，能致人於死命，迎敵時以虛足亂敵意，躍高凌空舉雙肘，下砸其頭頂或前額，借身體下墜之勢，威力倍增，施發時須以身體下壓增勁，動作先起而後落，一氣呵成。
6、轉戰龍門(後抽肘法)此招就是泰拳有名的反肘，反肘動作舒展漂亮，爲歷代泰拳師善用的攻擊技術，反肘的運用，是在實戰時覷準時機，猝然轉身以此招突擊，敵若疏於防範，必受所算。所以反肘技法要旨，是出奇制勝。
7、鮎魚張刺(回手肘法)當自己被對手夾在腋窩之下，失去身體平衡時，可以運用此招，爲了成功運用肘部去攻擊對手，必須將一條腿插入對方雙腿之間，同時轉身用肘部劈擊對手頭部。
8、坐折兇僧(低身破馬)對付喜歡經常用高掃踢的對手，可以低掃踢牽制其馬步活動，使其不敢輕易用腿，低掃踢是打擊對方用腿信念的有效腿法。
9、擊木楔(肘擊對踢)有經驗的拳師能夠很好的把握時機，在對方以掃腿攻擊時，提肘格擋可達到攻防兼備的目的。由於肘部硬度相對比腿部高，所以成功運用此招不單可以很有效地防禦對手的腿攻，甚至可以重創對手。
10、神猴騰空(飛身膝撞)以高掃踢虛晃對手，一旦對手後仰退避，立即轉身蹬地發動飛膝攻擊對手頭部。有經驗的泰拳師虛實兼備，不會讓對手知道自己真正的目的，一記看似兇猛的攻擊之後往往是真正的`殺招。
泰拳需要掌握哪些技巧2
1、練習泰拳之前如果沒有練過其他武術項目如：跆拳道、散打、空手道、太極拳或其他運動項目等，每天練習泰拳之前首先拉一下韌帶、做深蹲、壓腿、慢跑、空手出拳等把僵硬的身體打開，至全身發熱而不出汗爲止。
2、泰拳強調的是瞬間爆發力，爆發力量的練習一般有以下2種：1、在手腕部綁上小沙袋或手握小啞鈴(一般不超過6斤）對空快速做擊打動作，10分鐘一組，休息2分鐘，連做3次，每天2次共1小時。我一般早晚各一次,每次30分鐘。2、快速俯臥撐，快速做5分鐘，休息2分鐘，做5次，約30分鐘，早晚各一次。說起來容易，做起來難，只要能堅持下來，一個星期以後肯定見效果。
3、用慢跑練耐力：每天早晚各慢跑5000m，跑完後壓韌帶，壓腳背。慢跑也可以改爲蛙跳和原地高擡腿跑，每次快速做3分鐘，休息2分鐘，做5組。
4、仰臥起坐練腹肌：不用完全起身也不用背部接觸地面，做的時候速度要快，儘可能的多做，感覺不行了再堅持10s。每天堅持做3組，每組10分鐘。
5、身體硬度的練習：拳、肘部、膝部和腿部的練習：拳擊沙袋，前期帶上拳套，來保護自己拳頭的皮膚，初期出拳不要太重，因爲出拳太猛和出拳方向掌握不好很可能會造成拳頭外側皮膚的撕裂和其他傷害，出拳由輕到重，找到適合自己的出拳力度，分組練習（一次擊打30組，50組，再休息，再練習）到自己拳頭夠硬的時候摘掉拳擊套，徒手練習。同時練習肘部、膝部、腿部擊打沙袋，由輕到重。腿部的練習也可以用木棒敲擊小腿骨，由輕到重，循序漸進。頭部、背部、胸部、腹部等抗擊打能力練習：首先要練出來肌肉然後用小木棒拍打，由輕到重，然後換粗點的木棒然後是鐵棒，有條件的可以讓隊友帶拳套進行打擊，沒事的時候就練習。
