春遊踏青話養生散文欣賞

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春遊踏青話養生散文欣賞，揹着揹包的路上，看過許多人，聽過許多故事，見過春遊風景，就這樣，慢慢學會了長大。下面分享春遊踏青話養生散文欣賞！一起來看看吧希望你喜歡。

春遊踏青話養生散文欣賞1

唐朝詩人白居易在《春遊》一詩中說：“逢春不遊樂，但恐是癡人”。一元復始，萬象更新，這時到野外郊遊踏青，是極富情趣和養生意義的雅事。

在明媚的春天，芳草萋萋，繁花似錦，置身其間，對長期從事體力、腦力勞動的人消除疲憊、振奮精神會大有幫助，因繁重勞作而引起的氣機紊亂狀態必然有所改善，疲乏憂愁會在不知不覺中悄然離去，人的心理狀態自然也得到充分調節，創造性靈感也可能突然間紛至沓來，這對於養生保健是大有益處的。

春天是綠的世界。在這綠色的天地中，空氣十分清新，空氣中負離子含最極多，最適宜進行空氣浴、日光浴，以吐故納新，調和呼吸。常到公園、郊外或鄉間小路走一走，轉一轉，會有一股清新的空氣撲面而來，沁人心肺，久而久之，必能使氣血沖和，心寧神安，從而使陰陽協調，氣機順暢，達到養生保健的目的。

春天是生長的季節，只要順應這一自然規律，投身於春遊踏青的運動之中，必將助陽氣生髮，改善機體的新陳代謝和血液循環，增強心肺功能，調節中樞神經系統，提高思維能力，並使腿部力量得到增強，筋骨也變得更加靈健。常春遊踏青者，還可改善睡眠，消耗掉一些過剩的能量，使肥胖者達到減肥的目的。

但春遊時務須注意保護身體，要備足衣服和雨具，以防不測風雲使人體受涼，引起感冒等常見疾病。如外出野炊，則須注意飲食衛生，以免發生腸道疾病。在野外小憩，切不可坐冷溼之地。萬一受涼，歸後可用生薑、蔥白及紅糖配適量水煎服，以驅風散寒、預防感冒。另外，還須注意避免過度疲勞。睡前可用熱水洗足，睡時可適當墊高腳部，以促進腳部的血液循環，達到儘快消除疲勞、恢復精神的目的。

春遊踏青話養生散文欣賞2

公園裏，有的'人在悠閒地散步，有的則仰面躺在軟軟的草地上，閉目養神。最閒不住的就是孩子們了，他們把一隻只形狀各異，色彩鮮豔的風箏放上了天。雖然風箏已經飛得很高了，可他們還是閒不住，拽着風箏線一邊歡叫着，一邊不停地跑動着。天空中的風箏像趕集似的，越來越多，就像一隻只小鳥在天空中飛翔。

欣賞着青青的小草被陣陣春風吹拂搖曳，跳起了歡快的舞步，宛若在向我們放聲歌唱，高歌春天帶來的生機。“沒有花香，沒有樹高，我是一棵無人知道的小草......春風啊春風你把我吹綠，陽光啊陽光你把我照耀......。

微風中春色撩人眼，執杏花，待柵欄。臥石身旁溪流唱，花朵悄悄然桃紅柳綠，是春天，是春天。一地花瓣灑落人間，濺溼粉色田園，日子融化不盡青春容顏，誰在訴說“無可奈何花落去”？今日乘小舟蕩着小船，明天揚起生命的大帆。乘風破浪步入盛夏，駛向火紅的秋天。