【導讀】：眼看情人節就來了，可春節期間胡吃海塞，積蓄在體內的那些毒素卻還沒清理掉，頂着一張黯沉的臉和臃腫的身材怎麼能讓情人滿意？趕緊照做下面這些超有效排毒健身良方，讓你越活越靚。
春季身體排毒四招 輕盈瘦身速變靚
春季排毒第一招：多吃蔬菜
別再啃漢堡了，也戒掉膨化食品吧，生活需要綠色，你的腸胃也需要。食物中那些排毒並且幫助抗氧化的標兵： 番茄，葡萄，綠茶，鮭魚，堅果，花椰菜，藍莓，大蒜，菠菜，燕麥。其中我最喜歡每天吃幾個桃仁，排便相當有規律！各種水果不是吃的越多越好，每樣來幾顆就好，水果也是按節氣成熟的，記住一定要吃時令水果，千萬別在冬天吃西瓜等寒涼的水果，脾胃虛寒，會影響月經的。
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春季排毒第二招：少坐多運動血液循環快
平時多快走，多縱跳，多擡腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，多餘水分及時排除體外，讓腿部看起來不腫腫的。建議經常穿一穿防靜脈曲張的襪子。
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春季排毒第三招：不吃油炸高糖食物
喜歡吃麪包、餅乾之類麪食的姑娘呀，儘量避免糖份和油份很高的食物吧，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食和油炸食品儘量少吃，它們會讓你的身體上火，毒素沒辦法排出去。
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春季排毒第四招：經常拍打腿部和瘦臂排毒很有效
平時經常拍打腿部和手臂，那可是排毒的好方法，還能瘦胳膊瘦腿呢。另外跑步、游泳、自行車等有氧運動可以消除脂肪。
