婚外情男人提分手後怎麼挽回，婚外情，不管對什麼婚姻來說，都意味着傷感，與其它感情不同，婚外情分手後若想要想要挽回，絕對不是無腦聯繫，死纏爛打那麼簡單的，下面來看看婚外情男人提分手後怎麼挽回。
1、保持情緒冷靜
分手，一定是很痛苦的，你愛他越深，這個過程就越痛苦。但是，你在這個最難熬的時間段，一定不能被情緒綁架失去理智。你可以選擇一個好閨蜜，去向他傾訴，把內心的一些負面情緒釋放出去，這樣你才能在後續的挽回裏面冷靜對待。
2、尋找自己丟失的優勢點
你是不是有遇到過這種情況，曾經對方會經常誇你某一個點，但是慢慢的，他不再誇你了，很有可能，他就是因爲你的這個特質消失了，所以就不再誇你，甚至因爲這個特質的消失離開了你，所以你應該回頭重新找一下對方曾經誇過你的點，恢復自己吸引對方的特質，增加你的籌碼。
3、讓自己的外在美和內在美保持一致
沒有人有必要從你不修邊幅的外表下面去了解你充滿內涵的內在，男人都是視覺動物，喜歡美好的事物，那麼適當的打理自己的外在形象，簡單的化妝，讓自己變得更美，也能讓對方對你更加友善。
4、挽回是一件水到渠成的事情
挽回永遠是一件水到渠成的事情，前期準備不足，一味的強求，只會讓僅剩的愛情火苗熄滅，所以千萬不要做一些讓自己“掉價”的事情，比如苦苦哀求、跪舔討好、死纏爛打，都會降低你在他心目中的地位，導致挽回成功機率下降。
如何和情人正確相處
1、相處之道做到相信
在兩個人相處的時候，要相信對方，不能夠因爲一些沒有的事情，或是很小的沒有必要計較的事情而懷疑對方，和對方爭吵，這樣只會讓男人對你厭煩，男人都討厭動不動就懷疑自己的女人，這樣會讓他們有很大的壓力，男人就不會想要和你在一起了。所以，試着去相信自己的男人，讓他知道你對他是充滿信任的`，讓他不要辜負你的信任。
2、嘗試溝通減少責備
在兩人相處的時候，肯定會遇到一些讓你們之間產生分歧的事情，這個時候不要和對方爭執，也不要和對方爭吵，因爲這樣是解決不了問題的，只有兩個人共同的冷靜的坐下了，一起商量和好好溝通，這樣才能讓兩個人之間的關係更加的靠近，讓你們的感情更加的穩固，才能解決問題。
3、不要在愛情中迷失自己
兩個人在一起是非常開心和幸福的，但是也不要在這樣的快樂中迷失了原本的自己，成爲男人的附屬品。女人要時刻做自己，讓自己成爲更加美好的自己，男人也不希望女人是一直糾纏自己，將自己看得很緊的。女人不要將自己的一切都依靠男人，這樣你會失去原本的自己，也讓男人討厭你。
和婚外情男人心理博弈技巧
1、分析局勢-把握時機-懂得運用
分析局勢才能制定戰略，那麼在這之前，你必須得清楚你自己想要什麼，要達到什麼樣的目的。你要清楚對方的心態，對你的情感狀態，這樣你才能知道整個戰局的優勢劣勢，找準對方的脈，制定更有利快捷的策略方針。
分析局勢最重要的是做到全面，全面的瞭解到事情的本質，並且分析出雙方利弊可行之策。
2、自己的心理戰
剋制、隱藏、穩定自己的情緒。感情博弈情緒穩定對心理戰來講是決定性的因素，那麼情緒穩定的快速方法真的是成長自己，強大自己。“你在成長過程中，經營自己過程中，所學習到的知識所強大的自己，直接影響你之後對這個男人的看法與愛，你還會發現自己的情緒越來越穩定越來越厲害。 ”
3、看得懂對方的套路
大家知道，已婚男不同於未婚男，已婚男的情商，經歷都要更高一籌，經歷過婚姻也更明白女性心理，更懂得自己想要什麼。很多已婚男都會使用的'一個套路，就是避重就輕，在一些吵架的時候，故意的利用時間差來吊你的情緒，你情緒激動的時候，很容易就掉進這個陷阱裏。
本來你還能隱忍，但是說到重點問題時，已婚男不回覆了，然後過很久說自己突然忙，岔開你的問題繼續聊天，轉移話題避重就輕，還能輕易的把你的情緒吊起來，本來你勝券在握，這樣你可能忍不住就會主動的去降低語氣緩和態度遷就對方了。
1、分析關係破裂的原因，對症下藥
婚姻中，雙方關係破裂的開始，就是婚姻走向盡頭的徵兆。
因此，爲了防患於未然，女人應該有意識地阻止“婚姻危機”的出現。而首要前提就是：分析兩人關係破裂的原因。
只有這樣，我們纔有挽回的正確方向。
（1）不顧及對方感受
在婚姻中，男女雙方往往會以自我爲中心，而忽略愛人的感受。最明顯的一點就是：女人常常在要求男人事業成功的同時，還要求男人對孩子和家庭付出更多的時間。
這，想必是不現實的。
因此，女人應該避免對男人苛刻的要求，在婚姻中做到理解包容男人，纔會讓一段婚姻更加長久。
（2）語言敷衍，懶於交流
婚姻中的男女總是在還未結婚之前，表現得和諧美好，彼此噓寒問暖。
但是，步入婚姻之後，連溝通交流的時間都需要擠出來。是因爲彼此都很忙嗎？未必，只不過是懶於交流而已。
沒有有效溝通的婚姻必然會走到盡頭。因此，女人作爲社交能力強的一方，應該主動找話題，深入瞭解男人。
你們的每一次交流，都會讓你們看到不一樣的對方。
（3）總是把離婚掛在嘴邊
結婚後，雙方會因爲一些分歧發生爭吵很正常。但是，要是每次爭吵都上升到“離婚”的程度，那就顯得過於嚴重了。
畢竟，“說者無意，聽者有意”，說得多了，對方也許會覺得你對這段婚姻不再有期待。
尤其是女人，別感情用事，總是以“離婚”威脅男人，這樣纔會讓男人明白自己的重要性。
實則不然，有時候也許會適得其反。
很喜歡一句話：“代價這東西，在漠視愛情的人面前，泰山般重；在珍視愛情的人面前，什麼都不是。”
誠然，如果心中有愛，就會更加珍惜對方，而不是以雙方的婚姻爲代價，作爲自己任性的籌碼。
2、不要經常“失聯”，懂得保持聯繫
有一句話是這麼說的：“在愛情走到迷茫的時候，要驗證是否相愛最好的方法就是分開，分開後如果痛苦，如果思念，那就是真愛，真愛一定會讓倆人再次相遇。”
亦然，這句話有一定的道理，但我們並不能完全贊同。
關於婚姻經營的很多方法裏，就有一條是“要對男人保持若即若離的`狀態”。
這本沒錯，但前提是建立在男人還對你十分呵護，雙方的感情還沒到破裂的時候。
如果說，男人已經不再愛你，甚至於男人因爲想放棄你而背叛家庭，你還想着要和男人保持距離，等着男人主動來聯繫你。
那麼，你只會把男人越推越遠，挽回男人的機率也會降低。
因此，作爲女人，別放不下面子，一定要記得主動聯繫男人。
3、換位思考，培養自己的同理心
作爲普通人，我們都希望自己能夠得到他人的理解，在愛情中更是如此。
不僅僅只有女人需要得到男人的理解，男人也需要女人的理解。
畢竟，男人大多都在爲了家庭在外打拼。職場上的殘酷和瑣事，也遠比家庭中的要複雜很多。
若是一個男人在外工作了那麼久，收起在外受的委屈和不快，只爲讓家人安心。這樣都只換來女人的抱怨與不屑，那麼，試想，男人怎麼不會對女人失望呢？
在電影《前任攻略》中有一句經典臺詞：“我們總會覺得會有下一任，所以現任纔會變成前任。”
的確如此，女人有時候在婚姻中會顯得傲嬌一點，認爲自己打理家庭，有底氣掌握婚姻的主動權，而忽略了婚姻中的平等。
實際上，不珍惜眼前人，便是把現任變成前任的徵兆。
因此，女人應該站在男人的角度思考問題，而不是自以爲是。
4、找準時機，挽回前任
有人說過：“該來的總會姍姍來遲 想走的總是迫不及待。”
誠然，當一個男人真的想離開你，是留也留不住的。因此，女人要學會創造機會，找準時機，來挽回男人。
總有人說：挽留這件事，都是男人做的。
實際上，婚姻就是如此，用情至深的人總是先認輸。既然是女人捨不得，那就得放下面子，“動之以情，曉之以理”地去爭取和前任的複合。
畢竟，一段完整的婚姻不僅對自己好，也是對孩子好。男女雙方都是曾經最瞭解彼此的人，也不想忘記就忘記，想取代就取代的。能讓男人回心轉意，便是圓滿。不是嗎？
