正常男性身高是多少，身高是非常重要的，男女性到了青春期之後，身高會有明顯的變化。一般青春期過後身高也就趨於穩定了，可能會有一兩釐米的變化。那麼正常男性身高是多少呢？
男性的正常身高通常在172cm。男性身高一般在165-180cm都屬於正常水平，身高通常會受到遺傳因素的決定，男性身高是否正常，需要看父母的身高。男性的身高通常會達到父母身高和的0、54倍。
如果成年以後，身高在這個數值附近，提示基礎身高處於正常水平。如果男性的身高低於此數值，就會達到了男性身材矮小的診斷標準。
這時，就要及時用牛磺酸、氨基酸等藥物進行有效的治療，還可以使用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣D3等鈣劑進行治療，可以逐漸改善男性的身高。
同時，也可以培養健康的生活方式，促進身體營養均衡，也可以進行適量的運動，保證充足的睡眠，可以提高男性機體的免疫力都有助於男性身高的'正常生長髮育。
此外，還應該避免進食辛辣、刺激的食物，避免使用大量的脂肪高的食物，也可以使男性的不良症狀逐漸恢復。
長高運動處方：
1、晨起慢跑5～7分鐘後，做柔韌性和放鬆練習20分鐘，包括做劈腿、前後彎腰、搖動抖動身體等動作。
2、在單槓上懸垂（每次20～30秒）。可做無負荷懸垂，再做有負荷懸垂；做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂（雙腳用繃帶固定）。
3、跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做，爭取每次跳得儘可能更高些。
4、登20～30米高小坡或樓梯，上時放鬆，下時加足速度下，重複2～4次。
5、請兩人協助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。
6、游泳。
7、打籃球，打排球。
8、跳躍。每天跳躍，自我練習，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。
男生的身高是多少才標準呢？
通過大數據的調查發現，現在的男生平均身高都有173cm左右。因爲生活水平的提高，加上人們對身高的重視，從小就注意補充營養，補充鈣質來促進骨骼發育。因此，大部分人都可以達到這個標準。
如果身高超過了173cm，說明身高達標，當然這也不是唯一的標準。如果在青春期階段身高沒有達到標準，可以通過營養補充和身體鍛鍊來長高。
男生如何達到標準的身高？
1、男生想要達到標準的身高，需要保證充足的睡眠。因爲人在深度睡眠過程中，會分泌出促進長高的生長激素，這種激素一般是在晚上十一點到凌晨一點鐘分泌的。
如果長期熬夜或者晚睡，容易導致生長激素分泌不足，從而導致身高受到了影響。爲了擁有標準的身高，睡眠質量需要提高。
2、男生想要達到標準的身高，需要多運動。因爲人在運動過程中，骨骼和關節發育都會起到促進作用。很多男生從小就喜歡打籃球
在打籃球過程中，需要鍛鍊到腿部肌肉以及跳躍能力，對骨骼的發育大有幫助，從而有效使自己長高。因此，在青春期男性需要多運動，通過運動來改善身體循環。
3、男生想要達到標準的身高，需要注意飲食。從小養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，不吃垃圾食物。
在發育階段，可以多進食富含蛋白質和鈣質的`食物，攝入牛奶，豆製品，魚肉或者瘦肉，注意補充維生素。只有飲食結構合理，膳食搭配協調的情況下，身體的營養元素纔會充足，可以保證男生身體全面發展。
身高問題對於一些人來說是十分之重要的問題，但是事實上現在生活條件好了，只要父母能夠關注到孩子的營養和生活，還是會很有幫助的。
成年男性身高一般在170~175cm就算是正常水平。
男性標準身高只能夠判斷是否達到平均水平，成年男性的身高一般在170~175cm之間就算是正常水平，因爲大多數男性18歲以後平均的身高已達到167cm以上。但是身高會受到多種因素的影響，比如遺傳因素、營養因素、運動因素、睡眠因素等
如果其父母的身高比較高，且後天的營養充足，經常參加戶外運動，而且保證充足的睡眠，一般身高生長的速度是比較快的.，所以成年男性平均身高可以達到170~175cm以上。
如果其父母的身高較矮，且後天的營養不充足，也不經常參加戶外活動，經常熬夜等，這些都可能會影響到身高的增長，導致身高受到影響，可能會保持在170cm以上或170cm以下。
建議在生長髮育期間要多參加戶外運動，比如跑步、打籃球、游泳等，通過運動能夠刺激骨骼的生長，有利於長高。
長高的方法
1、睡，人在晚上10點到2點之間是長高的黃金時間所以儘量早睡，有些人不運動不多吃就很早睡就能長的很高，這說明早睡絕對對身高會有影響(最後睡覺前喝個牛奶)
2、運動，男生打籃球長高，女生是打羽毛球長高。這個不必我多說你也肯定無數次聽過運動對長高是有幫助的。
但如果你是個不喜歡運動的人的話，跳繩也可以，而且跳繩比籃球羽毛球的效果還要快每天跳個15~20分鐘就相當於打籃球2個小時左右。
3、吃蛋白質食品，這個也是非常有效，我每天狂喝牛奶狂吃牛肉後，1年之內長高了3cm(而且是在17歲的時候)
4、天有空的時候壓壓腿，可以拉筋，這個也對長高是有幫助。
5、持每天做100個下蹲運動(一至三次完成)，這樣可以使您的腿部關節的軟骨在運動中得到刺~激，加快骨骼生長。
過一段時間後，當您覺得一次做完後還很輕鬆時，可以適當增加運動量，以您的身體承受能力爲標準，不要因急功近利而對健康造成損傷。
6、持每天練習“引體向上運動”，當您沒有力氣再做時，不要撒手，全身放鬆地吊在那裏，這樣可以使得您的全身上下的多數關節都得到充分有效的`拉伸，有助於身體長高。
7、持每天吃十片碳酸鈣的鈣片(經濟、有效)，吃魚肝油輔助(每天兩次，每次兩粒)。
8、持每天吃兩個煮雞蛋。
9、保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
10、養均衡，不挑食。常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
11、常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
12、常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩。
