血壓多少到多少算正常，很多人都會有血壓煩惱，特別是老年人，那血壓多少算正常，那要怎麼樣才能更好的控制需要，高血壓吃什麼食物會比較好，血壓多少到多少算正常。
血壓多少到多少算正常1
1、正常血壓
正常成人安靜狀態下的血壓範圍較穩定，正常範圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。
2、異常血壓
（1）高血壓：未使用抗高血壓藥的前提下，18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。
（2）低血壓：血壓低於90/60mmHg。
擴展資料
測量血壓注意事項
1、血壓計要定期檢測和校對，以保持準確性。
2、對需密切觀察血壓者，應做到“四定”，即定時間、定部位、定體位、定血壓計。
3、測量前30 min內無劇烈運動、吸菸、情緒變化等影響血壓的因素，情緒穩定，袖口不宜過緊。
4、按要求選擇合適的袖帶。
5、充氣不可過快、過猛，防止汞外溢；放氣不可過快或過慢，以免導致讀值誤差。
6、發現血壓聽不清或異常，應重測。重測時，待水銀柱降至“0”點後再測量。
7、偏癱患者在健側手臂測量。.
血壓多少到多少算正常2
核心提示: 人的血壓都會有着正常的範圍值，如果超過了正常範圍值，就會引起高血壓，高血壓的患者是越來越多，針對於不同年齡段的人，
血壓的水平要有所掌握，80歲以上的老年高血壓患者，血壓應該在150/80mmHg以上。
目前，心腦血管疾病已經成爲了中國人死亡的重要因素，通過測量血壓，能夠診斷高血壓病的出現。高血壓病的發生，
發病機理是比較多的，合併症狀也會比較多，還會引起多種併發症疾病。爲了能夠避免高血壓的出現，大家一定要掌握好血壓值，那麼血壓是多少到多少是正常的呢?
一般沒有合併症狀，併發症的輕、中度高血壓的患者，血壓應該在130/85mmhg以下，這類病人大多都是年輕人和中年人，
發病的主要原因是長期的精神緊張，交感神經過度的興奮導致的;如果合併了糖尿病，腎臟疾病的高血壓患者，血壓應該在130/80mmhg。
60歲以上老年人高血壓患者，血壓應降至至少<140/90mmHg;80歲以上高令老年高血壓，血壓降至150/80mmHg以上，
老年高血壓，主要是年齡大於60歲的高血壓病患者，高齡老年高血壓患者，血壓會明顯升高，低壓不高，脈壓差會比較大，血壓在一天當中會容易出現波動，需要長期與採用降壓藥。
高血壓給患者造成的危害比較大，高血壓也會引起心腦血管疾病的發生。爲了能夠預防高血壓的發生，預防腦出血的出現，
大家應該保證血壓的正常值，最好是在120/80mmHg最理想。在患有高血壓之後，千萬不要擅自的停藥，擅自減量，以免會造成血壓的反彈。
以上爲大家介紹的是血壓是多少到多少是正常的，爲了防止高血壓的發生，平時應該有一個良好，健康的心情，維持自己的體重，
避免過度肥胖，多吃一些蔬菜和水果，以低鹽低脂肪的飲食爲主，規律的選擇有氧運動，減少酒精的攝入。老年人要避免劇烈的咳嗽，避免血壓急驟的'升高。
血壓多少到多少算正常3
高血壓吃什麼食物好
1、西瓜
一般情況下，出現高血壓這種慢性疾病後，需要通過合理的飲食調節進行改善，像常見的西瓜就適合高血壓患者進食。
因爲本身西瓜含有的水分比較豐富，可以達到消暑解渴的作用。另外，西瓜裏面還含有人體需要的番茄紅素，維生素C，蘋果酸等，
還有較豐富的葡萄糖，進食之後可以達到補水的作用。這樣對血液循環改善有利，還可以穩定血壓。因此，想要降低血壓的人不妨適當進食一些西瓜。
2、芹菜
芹菜作爲生活中常見的一種蔬菜，適合高血壓患者進食。攝入芹菜之後裏面的營養物質被人體吸收，可以促進鈉離子的排泄，
這樣對血壓的穩定有利。因此，發現高血壓這種慢性疾病後，可以適當進食一些芹菜，這樣纔可以有效維持身體健康狀態。
3、香蕉
香蕉是許多人都喜歡吃的一種水果，營養價值也比較高，因爲香蕉中含有人體需要的維生素、礦物質、微量元素等。
如果可以適當進食一些香蕉，補充人體需要的鉀離子，對鈉離子的排泄出去起到促進作用，這樣也可以達到穩定血壓的效果。
因此，平時想要穩定血壓的人，適當進食一些香蕉即可，還可以有效促進腸道蠕動，這樣對便祕症狀的改善也有一定的幫助。
4、苦瓜
發現自己的血壓過高時，此時可以適當進食一些苦瓜。苦瓜作爲生活中常見的一種食物，具有清熱降火，解油膩的作用。
在發現血壓持續升高時，如果此時可以適當進食一些苦瓜，對血壓的降低有利，而且還可以防止上火這種情況的出現。
5、海帶
血壓升高的時候，建議進食一些海帶。海帶是常見的海產品，而且裏面含有不飽和脂肪酸，對膽固醇的降低有幫助。另外，海帶中的膳食纖維含量較多，可以調節人的腸胃道功能，這樣對血壓、血脂的控制均有幫助。
6、洋蔥
血壓異常升高時，可以適當進食一些洋蔥。洋蔥的營養價值比較高，主要是裏面含有人體需要的類黃酮、硫化物等，這些物質均有抗氧化的功效，可以達到降低血糖，穩定血脂的作用。
