月經量多少纔算正常，月經量的多少要視個人體質而定，月經量增多有可能是因爲補血的食物吃太多，現代已經有很多種調節月經的方法，月經期間可以吃一些溫熱的食物來調理身體，月經量多少纔算正常，一份生理期呵護指南。
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根據衛生巾的使用情況來判斷月經量是否正常
月經是週期性子宮出血的正常生理反應，是一般來說，女性每次月經量在50毫升上下都是正常的。舉個例子來說，如果女性每次來月經，需要用二三十片衛生巾，並且大部分時候衛生巾都是全部溼透的狀態，那麼就說明您的月經量過多了。一般每個月經週期使用的衛生巾不超過20片，並且僅有小部分是溼透的狀態，就說明月經量是正常的。
反之，如果每次來月經，整個月經週期連十片衛生巾都用不掉，而且幾乎沒有衛生巾溼透的狀態，那麼就要考慮是月經量過少了。不管是月經量過少還是過多，都是不正常的，需要去醫院查明原因，及時治療。
月經量比往常減少是因爲出現問題嗎
有時候女性可能會發現，某一次或者幾次的月經量比之前要減少，這是出現問題的徵兆嗎？如果發現這樣的情況，我們要判斷是僅僅一次比之前月經量少，還是經常性的月經量減少。如果僅僅是偶爾一次，要考慮飲食結構和休息睡眠是否良好。如果是連續多次月經量持續減少，就一定要引起重視了。
月經量的減少對於女性傷害很大。可能是由於疾病引起的。例如子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。
此外，月經量減少還會因爲引發女性皮膚髮黃暗淡，長痘痘，甚至還會引起肥胖等，嚴重影響女性外在形象。
最後，月經量過少還有可能引發頭疼頭痛，更嚴重的還會讓女性不孕不育，也可能會提前絕經，這些都是非常嚴重的後果。所以，女性一旦發現自己連續幾次月經量都持續減少，一定要重視起來，到醫院做個全面的婦科檢查，確定病因，對症下藥。大家也可以選擇中醫治療，一般也可吃些活血化瘀、補氣養血的中藥調理，效果也是很不錯的。
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正常的月經是什麼樣的？
月經週期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱爲一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在上述範圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。
月經期：陰道流血期間稱爲月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常範圍。
月經量：正常月經期的月經量爲20-120毫升，多數爲50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。
月經血有什麼特徵？
月經血爲暗紅色，大部分是來自血液（75%來自動脈，25%來自靜脈)，還有子宮內膜的碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。月經血是不凝的.，只有出血多的情況下才有血凝塊。
月經即爲子宮內膜的週期性脫落及出血，主要成分是血液。很多女性想當然的認爲月經量少就是體內毒素排不出來，類似大小便一樣，這是完全錯誤的。月經量少於20ml稱爲月經量少。其主要原因就是子宮內膜的損傷和卵巢功能衰退。如查到有疾病原因，針對病因治療。如無器質性病變，功能性的問題不必過於擔心。如排除影響月經的疾病後，觀察即可。只是較以前月經量相比略少，不會對身體造成什麼危害。
月經量超過80ml即爲月經量多。
出現月經量多的原因很多，且容易出現貧血，應首先查找病因，而後根據年齡、生育要求等具體情況，儘早就診治療。
現在大家應該知道月經量多少纔算正常的了吧，正常的月經應該是暗紅色的，還有就是大部分來自血液，只有一點點血塊，如果超過80毫升，我們可以診斷爲月經量過多，如果少於20毫升，那麼就屬於月經量過少的現象，針對這兩種情況，我們都需要及時的去醫院進行診斷。
