不要拖延時間、承認錯誤、表示後悔、承擔責任、傾聽他的迴應、承認他的感受。
第一、不要拖延時間
很多人在做了一件錯誤的事情，老是喜歡拖延時間，在你做錯事情上面一定不要拖延時間，這樣時間越長，男朋友只會更生氣。
第二、承認錯誤
在犯錯誤的時候，第一事情就是承認錯誤。因爲很多人在犯錯誤之後都會選擇找很多借口來爲自己辯解。但是你已經做錯了，所以你要承認自己的錯誤，不要在試圖爲自己辯解，這樣可能會讓你的男朋友更加上頭。
第三、表示後悔
在你道歉和承認錯誤的語氣裏面一定要體現你後悔幹了這個事情。一定要很嚴肅，不要嬉皮笑臉的，一定看着他們眼睛向他道歉。爲自己的所作所爲有一個道歉的語氣。
第四、承擔責任
在道歉的同時一定要說出自己錯在哪裏了，要把自己錯的事情一五一十的講出來。
第五、傾聽他的迴應
在他聽見你的道歉的時候，肯定還是會顯的'很生氣的，但是你一定要讓他發泄出自己心裏的不滿情緒。哪怕他知道你做錯了什麼，但你還是要讓他說說自己的想法，你也要給他機會，讓他講你這個事情給他帶來了什麼不好的後果和情緒。
第六、承認他的感受
最後一定要理解他的感受，一定要表示自己很認真他說的每一句話，如果他原諒你的話，那麼可以在道歉一次，然後擁抱他。
1.不要給他施加壓力
失去的感會忘記你失去的感情。事實上，這對他來說是一樣的。如果他和你分手，他會難過一段時間。在此期間，請不要給他們打電話，也不要在電子郵件或留言板上留言。這樣做總是讓他避開你。沒有人想和失去的人在一起，尤其是分手很久的時候。
2.瞭解你自己的問題
如果你想彌補一個錯誤，第一步就是知道你錯在哪裏。坐下來仔細想想。分析你和前男友的關係，想想你們的關係何時開始下降。然後問問自己是否願意恢復這種關係。如果你想成功，記住，你必須知道如何妥協和改變。
3.讓自己變得更好
爲了拯救一個男孩的心。你所要做的就是讓自己變得更好。當你愛上他時，你很胖。所以。當你和他分手時，你試圖減肥，讓你的.身體特別好，讓你的臉變得美麗。
如何挽回男朋友的方法，如果你愛上了他，你的經濟狀況就不如他好。然後試着賺錢，讓他坐起來注意。這可以更好地拯救一個男孩的心。他們可能會覺得以前和你分手的決定是非常錯誤的，甚至可能會後悔以前的決定。
一，理解老公的極端反應，承認錯誤，坦誠會好好地過下去。
當你的婚外情被老公發現以後，你一定要做到將心比心，要能感受到對方承受的痛苦和傷害。
如果遭遇背叛的那個人是你自己，你會是一種什麼樣的心態？沒有經歷過的人是無法做到感同身受。
最起碼的，你至少得理解對方，要知道遭遇背叛的人是他，這時他一定表現的不正常，會有一些極端的反應。
你要知道，如果不是因爲你，他能承受那麼大的痛苦嗎？家會變成這個樣嗎？
你要是連他的情緒你都承受不起的話，你又憑什麼要求他來原諒你。
女人一定不要說，就這麼點大的事，至於嗎？之類的話。
這是一種極不負責，也不知道羞恥的話，會讓本來就緊張的關係越來越複雜。
這時候，你要做的就是先承認自己的錯誤，並承諾會與第三者斷絕往來。
可以跟老公說，爲了這個家，爲了孩子，好好地過下去。但是，無論你做什麼樣的選擇我都會尊重。
要表示的非常的誠懇，讓他能感覺到你是想真心悔過。
一定不能再次的欺騙你的老公，坦誠是重建信任的關鍵。你一定要主動，尤其是在當下，你的態度會影響和帶動對方的。
二，讓老公釋放情緒，再緩和兩人的脾氣，尋找彼此接受的相處方式。
當男人知道老婆背叛了自己以後，可能情緒會有些失控。
這個時候，女人要理解，要站在對方的角度去想，畢竟是你自己做錯了事。
如果你還想挽回這段婚姻，就不要跟他吵，我們要做的就是去引導。
要讓他先把負面情緒釋放出來，無論你是選擇冷靜、還是幫他做些什麼，總之，要能讓他感覺到好一點。
其實，此刻男人需要的是你能主動地去關愛他，主動地去愛這個家。
你要慢慢的`去緩和他的脾氣，當然你也需要告訴給他，是你做錯了事讓他不舒服了。
如果還想繼續過下去，需要維持這個完整的家就要做一些調整。
對於老公的要求，以及你自己的需求，必須達成一致，當然是你們兩個都能接受的。
談的時候要有技巧和方法，不要強迫對方接受，也不要強迫自己。
重要的是要清楚他提出的條件背後的需求是什麼。然後用你能夠給到他的方法，去做到就好了。
三，用積極的態度去面對，不能逃避，然後從新建立信任。
如果想要挽回這段婚姻，更多應該要用積極的態度去面對問題，不能逃避。
多去關心自己的老公，當你知道自己錯了以後，一定要想辦法去彌補。
不過，在你們冷靜下來的時候，也需要看看你們之間的感情，可能沒有以前好了，這也是很正常的。
你想要挽回這段婚姻其實是不容易的，不過並不是沒有可能。我們要從對方的角度去看問題。
自己有了婚外情，被發現後心情肯定是有很大的波動，無論是後悔還是害怕你都必須爲這件事情承擔責任。
挽回老公首要做的就是重新建立信任，這個過程很難，但要去做。
在自己走出陰影的同時，要幫助老公走出來。所以，一定要與情人斷絕來往。
如果外面的人不同意跟你斷絕來往，那就找一個合適的時機慢慢地跟老公說清楚。
我相信，等到老公原諒你以後，他將會與你共同奮戰，別人也就威脅不到你。
