不久前，微博上一個帖子“就當我們這一生未曾相識過”成爲熱門話題。文中寫道：“有些朋友基本上永遠不會主動找你。偶爾找你，不是手頭有點緊，就是一句‘我要結婚’”。網友們對此紛紛表示認同。現在的友誼如同快餐，過年短信拜個年，微信朋友圈點個贊，看似高朋滿座，實際內心空虛。
儘管手機、微信等通訊方式讓人和人之間的溝通沒有了時空距離，但在夜深人靜時翻開電話本，有幾個人可以傾訴心聲?這樣的現實讓我們感慨：還有多少真正的友誼?近日，《心理月刊》對3601名參與者調查顯示，35.3%的人認爲朋友給生活帶來的積極影響最多，高於家人和伴侶;69.2%的人認爲友情比愛情更重要。這一結果出人意料，又在情理之中。究其原因，主要是當前社會流動性強，許多年輕人與父母分開，導致傳統家族觀失去活力。離婚率持續走高讓“白頭偕老”的婚姻理想面臨危機。這些都讓孤獨的人們轉而追求更現實的友誼。
爲何人們渴求友情，卻又覺得無友可交呢?首先，隨着成長，人們逐漸 有了家庭、工作，生活圈子變了。心理學家發現，人的精力是有限的，如果不用心經營，原先的交情難免越來越淡。其次，如今處於社會變革期，人際關係中不乏利 益往來，讓人不得不凡事多個心眼，保護自己。雖然生活更繁華了，但與以前相比，我們需要的珍惜、肯定、支持，在友誼中很難找到。最後，社會節奏加快，許多人連吃個飯都食不知味，更別提花時間與朋友喝茶、談心了。人員流動性強也讓交友變得更隨意。
美國心理學著作《愛與生存：親密關係的醫療作用》中寫道：“文化中真正的流行病是精神上的孤獨感……愛與親暱，似爲天下至柔，卻最有力量。”這告訴我們，只有與真朋友相處，一起分擔彼此的憂傷、焦慮，無須僞裝，也不必擔心形象，才能放下所有戒備，忘記生活壓力，做回真正的自己。
要想走出快餐化的友誼，交到真朋友，我們要反省自己：對曾經的好友，是否因嫉妒他們的境況好或嫌棄他們的狀況差而疏遠?是否忙於經營事業、家庭而忽略了關心朋友?是否還記得曾經困難的時候朋友給予的一切?是否還記得好友的生日，主動給他們送上問候?真正的友誼需要兩個人相互信任，給予對方足夠的時間和耐心，彼此認真傾聽，在對話過程中不斷交換善意，並且接受對方的不同意見，超越誤會，戰勝考驗。與其期待別人來珍愛我們，不如讓自己成爲值得珍愛的人。人與人有共通的需要：愛與歸屬。在快餐時代，只要有這兩樣寶，就能經營出滋養心靈的堅固友誼。
