爸爸參與育兒中的困境的確客觀存在。有時候，我們的狀態不佳，實在太累了，只想捧着手機放鬆下。也有時候，我們明明想要去好好陪孩子玩兒了，卻發現這小東西真不是那麼好搞定呢，他們會鬧情緒，甚至毫不留情地直接拒絕和自己親近。
加上有些媽媽們這個時候會“火上加油”，責怪爸爸的不是。這些都會極大挫傷爸爸們參與育兒的積極性。
那麼，該怎麼辦呢？其實，跟孩子游戲的確需要技巧。分享幾個簡要的技巧，希望能夠幫爸爸們更輕鬆地捲入到孩子的成長中。
1.能讓孩子開懷大笑的遊戲，都是好遊戲
第一點做爲一個簡單明瞭的評判標準，可以讓爸爸們陪伴孩子的過程變得更輕鬆。
所以，首要建議是父母們平日多觀察孩子。若某件事能把孩子逗得咯咯笑，那就應該再來一次，這件事包括一個有趣的語氣詞，爸爸媽媽的某次口誤，大人某個笨笨的動作，簡單的追逐，轉圈圈、舉高高、以及經典的捉迷藏、老鷹捉小雞遊戲，等等。如此一而再，再而三地去陪孩子做這個遊戲。
你若去觀察孩子的笑點在哪裏，簡單地跟隨孩子，就能發現更多適合你和孩子之間獨有的親子游戲。
2.孩子抗拒你的時候，恰是你最該要關注孩子的時候
第二種情況常常會讓爸爸們受挫，內心裏會想：你不想跟我玩兒，拉倒，我還樂得清靜呢。
爸爸們不知道的是：遇見孩子鬧情緒，直接說一些“傷人”的話，比如“你是個大壞蛋！”“我討厭你！”“走開！”“我不想跟你玩！”“你不要來管我！”，再或者只是踢打你等，這些都是很鮮明的暗號：表面上看是不要我們去管他們，但是實際上卻是迫切需要大人的關注和陪伴。
即使一個說話很早、語言發展很好的孩子，他們也常常會弄不懂自己內心到底在發生着什麼。所以，一個失落的孩子不會乖乖地走到你面前，說：陪陪我的，抱抱我也行。他們可以會通過具有攻擊性的言論、行爲、或者逃避等方式去表達出來。
所以，這種情況下，爸爸們首先要接納孩子，多給孩子關注和陪伴。比如只是放下工作/手機/電腦，注視孩子，安靜地坐在他身邊，面對他們的某一個行爲舉動發出輕輕的讚歎。
3.允許孩子說髒話，允許孩子制定不公平的遊戲規則
第三種情況常常會發生在遊戲過程中。一些比較喜歡較真的爸爸們，會爲了孩子觸犯了某個遊戲規則而變得嚴肅，不肯讓步。並且他們會認爲，如果讓步了，遊戲失去了規矩，孩子是不是也會變得沒有規矩？最後的結果當然是，孩子哭，爸爸一臉黑線。如果媽媽再來兩句批評，爸爸參與育兒的積極性就會大大減弱。
規則不可能是一蹴而就的，也不可能因爲一個不公平的遊戲就坍塌掉。我們需要思考的是：遊戲裏的“髒話”、“不公平的規則”對孩子意味着什麼呢？
髒話是一種被禁止的東西，對孩子而言是禁區，說出髒話會讓孩子感受到力量，這有助於孩子們去排解日常生活中可能積累下的挫敗感。這個時候，最好的做法不是通過批評壓制的方式把這個“髒話”堵回去，而是通過冷靜的接受淡化處理。
不公平的遊戲規則對孩子來說有着同樣的心理意義。希望大人在遊戲裏讓着自己的孩子，一定是在別處感受過面對強大的力量時那種渺小、無助的感覺。他們不喜歡這種感覺，但卻被它困擾着，所以遊戲、難得的親子互動時間都會成爲孩子的補償通道。
4.與其把孩子交給電子屏幕上的暴力打鬥，不如你也加入其中，陪孩子“打一架”吧！
大致看一下，幾乎所有的動畫片裏都得要有一個喜洋洋，一個灰太狼。其中的一方總是絕對的好，另外一方總是絕對的壞。這其實和孩子們的認知非常匹配的，因爲直到青春期之前，孩子們眼裏的世界，仍然是黑白分明的。
如今，我們幾乎沒辦法讓孩子真正遠離電子屏幕，很難找到一個3歲之前沒看過電視和動畫片的孩子。我曾在小區裏親眼看到兩個操着不同口音的孩子，半天沒法交流，後來因爲一句喜羊羊裏面的臺詞，一下子找到了共鳴。
很多父母曾經問，孩子太暴力怎麼辦？喜歡模仿動畫片裏的角色打架。針對這些父母們的擔憂，我最想說的是：要麼陪孩子一起都不看電視。如果做不到，那也千萬不要單獨把孩子交給電視。與其讓他們被動畫片裏頭的暴力情節牽着走，不如你陪孩子“打一架”吧。
真的“打架”嗎？別擔心，其實大人若能放下身段參與到孩子的打鬥遊戲中來，對孩子來說就已經是一種保護。尤其對男孩子來說，他們需要學會和攻擊性的遊戲共處。你若不陪着他，甚至是禁止他的能量宣泄，那麼他一定要到別處去尋找機會。
而且，你的參與能夠獲得孩子的接納和信任，下一步，就可以由你去主導遊戲了。
可以這樣定製一些規矩，比如不允許打頭、臉。力度不能太大，不能咬人，總之要注意控制等。慢慢的，你還可以加入更多元素，拓展遊戲的內容，而非單純的“暴力對峙”，比如把一個暴力遊戲，變成一個合作、照料的溫暖故事。
整個遊戲中，你的情感和身體都與孩子在一起，這就能緩解孩子的積壓情緒。遊戲間歇，利用遊戲中的親密度回升，父母可以藉機去抱抱孩子，這樣可以極大地增進親子關係。有研究表明，常和父親打鬧的孩子，更容易和別人相處。
