（1）不要隨便給孩子換餐具和座位，儘可能爲孩子準備自己的餐具和安排固定的就餐位置。
（2）注意給孩子安排豐富的多樣化的食物，食物單調必然造成孩子營養失調。爲了避免改變飯菜花樣時孩子的反抗心理，家長在安排新花樣的飯菜時，事先要告訴孩子，如在準備飯菜時讓孩子參與一些活動，擇菜、挑菜，並且告訴孩子新食物有哪些特點，如準備吃胡蘿蔔，可告訴孩子：胡蘿蔔顏色多漂亮，營養最好了。吃飯時可告訴孩子小白兔最愛吃胡蘿蔔，寶寶也喜歡吃，對不對？讓孩子樂意配合。
（3）當孩子出現拒食時，不要強迫孩子，否則可能造成孩子厭食，對孩子不願意吃的食物，可以等下一次。如果家裏經常吃這種食物，父母吃得津津有味，對模仿性強的孩子來說很快就會接受。同時還可以將這種菜做成餡。千萬不要因孩子不吃某種食物，而就不再爲孩子準備。
