要。
淋了雨是需要洗頭的，因爲雨水是酸性的，而且雨水下落的過程中會與空氣中的細菌等微生物混合，淋雨的頭髮會變髒，另一方面是因爲淋雨後會使頭皮發涼，若不洗頭可能會出現感冒的情況。
一般雨水呈弱酸性，被雨淋的頭髮若是不清洗會感染細菌等微生物，從而出現頭髮瘙癢的情況，嚴重的話還有可能出現脫皮的情況。
雨水中含有灰塵等多種微生物病菌，若不及時清洗乾淨，頭皮容易被污染物感染，長出蟎蟲等情況。
一、晚上洗頭的風險
1、易致感冒
正常人的體溫會隨着外界溫度的變化而不斷的進行調節，而像在溫度較低的晚上對於身體素質的要求就更高了。在這個時候洗頭無疑會增加感染風寒的`機率，熱水洗頭會使頭部的血液循環加速，並且散發出大量的熱量，這樣很容易導致呼吸道感染等疾病，進而出現感冒、發燒、頭疼等現象。
2、易致失眠
晚上洗頭會使大量的水分滯留於頭皮之上，而頭部又分佈着很多毛細血管，如果沒有及時的將水分去除掉，那麼隨着熱量的流失，很容易就會引發頭疼等症狀。即使已經入睡也會在夜半三更出現頭部發麻以及痙攣等現象。這種情況下恐怕睡眠質量再好的人也無法繼續安然入睡了，這也是很多人失眠的重要原因之一。
二、晚上洗頭注意事項
雖然晚上洗頭有着不小的風險，但其實這些危險都是可以完全避免的，只要我們做好相關的預防措施，那麼也不用過於憂慮。那麼晚上洗頭要做到哪些才能真正安全呢?
1、頭髮要吹乾
因爲很多人在晚上洗頭主要是爲了放鬆一下自己，所以很多細節往往會被人們所忽略，尤其是在自身比較疲倦的情況下，更容易發生一些不可預知的事情。
在晚上洗過頭之後一定要記得將頭髮吹乾纔可以上牀休息，如果頭髮上還殘留有不少的水分，那麼就非常容易使脆弱的頭皮受到外界寒氣的侵襲，進而出現頭疼等情況。所以在洗完頭之後一定要用吹風機或者乾毛巾擦乾纔可以安心休息。
2、不梳溼發
對於頭髮比較短的男性朋友來說可能不存在經常梳頭髮的情況，但是對於頭髮比較長的女性朋友來說，梳頭髮就成了洗頭後必不可少的事情了。但是很多性子比較急的朋友常常會在頭髮還沒有完全乾的時候就匆忙進行梳頭。
洗頭禁忌一：
女性經期不宜洗頭老一輩總會告誡年輕女性經期不能洗頭，但至於什麼原因，她們也說不出來。但是，月經期間減少洗頭次數是對的。
原因：
1、由於月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的.狀態，抵抗力下降。
2、中醫認爲，頭爲諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。
3、洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應儘量避免在經期洗髮。
洗頭禁忌二：
剛吃飽後不能馬上洗頭剛剛吃飽飯，馬上就洗頭頭傷心又傷胃，而且飯後馬上洗頭、洗澡，可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病的猝發。
1、洗澡最好在飯後一兩個小時以後。
2、可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
洗頭禁忌三：
臨睡前不宜洗頭很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認爲使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。
1、臨睡前洗頭，尤其是等不及吹乾就睡覺，最易引發感冒和頭痛。
2、晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。
3、若在冬天，寒溼交加，更容易引起疾患。
晚上洗頭好嗎
到底是早上洗頭髮好，還是晚上洗頭髮好呢？關於這個問題，不同的人有不同的看法。有些人覺得早上洗頭，一整天都能神清氣爽；而有些人只會覺得，在臨睡覺前洗頭，然後清清爽爽地鑽進被窩，這樣睡得更香。
其實洗頭時間不分早晚。如果你已經有了固定的洗頭習慣，而且在你的習慣時間洗頭時，並沒有什麼不舒服的感覺。那麼你完全不用被“什麼時候洗頭最好”這種問題所限制。當然，洗頭時也有一些需要注意的問題。
洗頭的“三要三不要”
一、洗頭水水溫要合適
有些人喜歡用過涼或過熱的水洗頭，這樣都是不好的。過熱的水會使頭皮的血管過度舒張，而過涼的水會使頭皮的血管過度收縮。雖然血管舒張或收縮，一般情況下是沒有什麼感覺的，但是一旦過度，就會引起人的不適感。對於一些本身就有腦血管疾病的人來說，容易誘發頭疼，頭暈現象。
另外洗完頭髮之後一定要擦乾纔要出門，如果頭髮不擦乾，頭髮上的水分被蒸發的時候，會帶走頭皮上的溫度，可能會造成頭暈，或者是說受涼的表現。
二、頭髮要吹乾再睡覺
很多人睡覺之前洗頭，貪圖省事，而不把頭髮吹乾，這樣其實是有很大危害的。例如，這樣容易着涼感冒，造成頭皮的毛鱗片受到損害，或者會造成髮質變差，頭髮脫落增加等。所以說睡覺之前一定要保證把頭髮吹到九成幹以上，這樣會減輕對頭皮髮質的.損害，讓你的髮質更加柔順，髮量充足。
三、要充分洗淨洗髮水
如果說洗頭的時候不將洗髮水洗乾淨，會覺得頭髮乾枯毛糙，發癢，髮質也會受到損害，甚至可能會造成掉頭髮過多，所以說洗頭的時候應該洗乾淨洗髮水，不要造成殘留。
四、不要梳溼着的頭髮
剛剛洗完頭髮，頭皮的毛鱗片還處在張開的狀態，這個時候要是梳頭次數過多的話，會造成毛鱗片的受損，以後頭髮會變得毛糙，枯黃。
五、不要用指甲抓頭皮
洗頭的過程中，不要用指甲去抓撓頭皮。經常撓頭皮，會越來越癢，頭屑也會越來越多，更重要的是會傷到頭皮。所以正確的做法應該是用指肚按摩頭皮。
六、不要直接將洗髮水倒在頭上
洗髮膏要先倒在手上，充分揉搓出泡沫之後，再打在頭上。如果說先直接打在頭皮上的話，可能會洗不乾淨，造成化學剩餘。
