三人羽毛球比賽規則羽，毛球是一項隔着球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動項目，是大家都非常熟悉的運動項目，但是你知道三人羽毛球比賽規則嗎
三人羽毛球比賽規則1
3V3羽毛球比賽規則
競賽規則：採用中國羽協審定的最新《羽毛球競賽規則》和國際羽聯公佈的最新規則。
計分方法：採用每球得分制。
勝負判定方式：比賽採用計時方式，即在規定時間內分數高的一方獲勝。計時結束時，比賽仍在進行中，則打完這一分後結束比賽。若計時結束時雙方平分，需進行加賽，加賽一球決勝。比賽上下半場各10分鐘，中場休息3分鐘。組織方可根據報名參賽隊伍數量調整比賽時間。
比賽有效區域：以正式比賽的雙打比賽區域爲準。比賽進行過程中，選手不得離開比賽區域，否則將被判失分。
發球、接發球規則：
1、每隊可任意指定發球和接發球人。
2、比賽開始時，接發球一方只允許一名選手處於接發球區域內，接發球後，選手可任意站位。
3、發球有效區域以雙打比賽規則爲準。
一、 自由人選誰很重要
所謂自由人，就是隊伍裏不參與接發球（既不發球也不接球）的人。選擇實力較弱的人當自由人，並且守在前場是最好的選擇。因爲實力較弱的人當自由人，TA不參與接發球，就會大大減少因失誤造成的丟分。
如果選擇實力強的人充當自由人，那麼實力較弱者必然參與接發球，那麼對方從發球開始就會一直盯着實力較弱者進行猛攻。
二、 站位不能亂
3V3接發球的站位仍要遵循雙打規則，偶數得分時，右半區發球，奇數得分時，左半區發球。
通常情況下，網前技術好，或者實力較弱的那個人站在網前充當自由人，進攻能力強的人站在後排。當雙方打起來以後，三個人的位置可以輪換，但一定要注意保持合理的陣型。當然也有前場2人，後場1人的打法，我們這裏只討論前場1人，後場2人的玩法。
3V3發球輪轉
以在左側發球爲例，發球時，A1（自由人）蹲在前場或球場另一側不參與接發球，A2站在中場發球，A3守在後場中線處或場地下方。A2發完球，A3迅速向下方移動補位。
3V3接球輪轉（對方發前場球時）
如果A2發前場球，B1（自由人）蹲在前場一側或者站在場地另外一側不參與接球，B2接球，B3守在後場中線處，B2接完球立即後退，B1迅速向前場中線移動補位，B3向上方場地移動。
3V3接球輪轉（對方偷發後場球時）
如果A2偷發後場球，B3則應該稍微向上方移動，以免影響B2接球，B2接球后馬上後退至中後場，B1立即前場中間補位，B3向上方場地中後場移動。
三、小心別撞上
對於業餘選手來說，因爲技術水平有限，在場地內增加一個人，相互間的碰撞可能性會增加。因此，三個人在打球的過程中一定要在及時補位的同時注意避讓，相互間要保持一定的空間，避免球拍打到自己隊友身上。另外，網前的隊員要眼睛朝前看，不要回頭張望，否則很容易被後場殺球的同伴打到。
三人羽毛球比賽規則2
羽毛球3V3比賽站位：
打3V3前，首先要明確三人的分工和站位。通常情況下，網前技術好，或者實力較弱的那個人站在網前，進攻能力強的人站在後排。當雙方打起來以後，三個人的位置可以輪換，但一定要注意保持合理的陣型。
1、保護三角形
在發球時，不參與發球、接發球的隊員可以站在任何區域，但也要注意自己的站位不能影響發球和接發球的隊友。所以一般來說，接發球一方的另外兩名隊員應在場地的另一側前後站位，而把接發球區全部讓給接發球的隊友，並注意在隊友接發後立刻補位。
以在右側接發球爲例，如果對方發前場球，站在左側後邊的隊員要迅速移動到右側後邊場地補位，同時左側前邊隊員相應後撤一點；如果對方發後場球，站在左側前邊的隊員要迅速向右移動，同時左側後邊的隊員要相應前移。
總體上，三個隊員的站位要保持三角形。
2、前後分工，中間補充
三個人中擅長前場球的隊員可以根據形勢，在前場做出左右移動。後場擅長殺球的隊員，同樣可以根據形勢在後場做出左右移動。中間隊員則要根據場上的形勢及時補位。
3、避免碰撞
對於業餘選手來說，因爲技術水平有限，在場地內增加一個人，相互間的碰撞會增加。
因此，三個人在打球的過程中一定要在及時補位的同時注意避讓，相互間要保持一定的空間，避免球拍打到自己隊友身上。
三人羽毛球比賽規則3
打羽毛球技巧
1、殺球的位置
殺球的位置一般在正手區這裏，或者更靠近網。如果太靠近底線，就不太容易得分。
2、準備動作
首先，要側身對網，兩腳分開與肩同寬。接下來，要展胸，如下圖所示。
這樣做的時候，肩膀的前面會有一點拉伸的感覺。同時用另一隻手臂保持平衡，手肘略指向下，或向上，都是可以。關鍵是保持展胸。伸展腿部的時候，力量傳遞到腰部、腹部、肩膀，使身體進入一個轉體的動作。
3、擊球
擊球時，要乾脆，閃動擊球。但是，比起其他後場高球，要發更大的力。還有，拍頭要向前一點，略指向下，這樣會使球的角度比較深。除此之外，殺球時，要更用力收腹。這樣不僅會增加殺球的力量，同時也能幫助你回位。
常見的殺球技術
1、原地側身殺球
原地側身殺球是殺球的入門技術，其動作建立在熟練掌握高遠球技術的基礎上。不同之處在於高遠球是將球向前上方擊打，殺球則是向前下方擊打。
引拍時，身體的重心由左腳後移至右腳，右肘向上頂，右臂貼近球拍，隨着擡肘動作自然向身後引伸。擡起後大臂靠近右耳，肘尖指向擊球點方向，雙眼注視來球。擊球時，向前、向下壓腕，擊球點在右肩前上方。隨着轉體右腳蹬地，重心由右腳過渡到左腳上。擊球后，動作自然放鬆，球拍揮向身體左下方，並迅速啓動，準備下一拍球。
2、頭頂殺球
頭頂殺球是業餘運動員在反手後場區進攻的`主要手段，它彌補了反手擊球力量不足的弱點。頭頂殺球的準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球的技術基本相同。不同的是，在擊球時要充分利用腰腹力量，以大小臂帶動手腕快速下扣。
頭頂殺直線球時，揮拍的方向是朝着身體的對側揮動；
殺斜線時，球拍經過頭頂向持拍手同側揮動
頭頂殺球是一項重要的進攻性技術，球友們如能掌握好頭頂扣殺技術，在頭頂區域就不只是被動地回高遠球或是吊球了。
3、突擊殺球
騰空突擊殺球技術的特點是起動快、動作突然，常在對方尚未站穩之際給其以襲擊，使對方防不勝防。
首先側身，右腿後退一步準備起跳。起跳後身體向右後方騰起，並向右後仰呈反弓形。擊球時，前臂全速向上擺動，手腕由後伸經前臂內旋至屈收，同時緊握球拍，壓腕產生爆發力，高速向下擊球，通常以點殺爲主。突擊殺球后，右腳在右側着地，屈膝緩衝，重心在右腳。右腳在右側着地後，利用左腳蹬地向中心位置回動。
運用突擊殺球技術時，應注意在擊球后落地時控制好身體平衡，並立即回到中心位置
4、起跳騰空殺球
起跳騰空殺球技術和原地殺球技術的區別在於，前者動作結構上多了一個起跳騰空的動作，高點擊球可以獲得更大面積的落點區域。從整體動作來看，運動員在完成起跳騰空殺球技術時有一個明顯的起跳、騰空、落地的身體姿態，因此，如何準確把握空中擊球時機是完成這一技術的關鍵點。
在腳步到位後，屈膝降低重心，準備起跳。當側身起跳時，向右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上帶動身體；在起跳後，身體後仰挺胸呈反弓形，接着右上臂向右後上方擺起，前臂自然後擺，手腕後伸，前臂帶動球拍由上向後下揮拍，此時握拍要鬆。隨後，騰空轉體收腹帶動右上臂向右上方擺起，肘部領先，前臂全速向上揮動，帶動球拍快速向前揮動。
起跳騰空殺球要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力，全力地將球向下擊出，擊球的一剎那要緊握球拍。
