羽毛球混雙比賽規則圖解。羽毛球是我們常見的一種體育競技，很多人都喜歡打羽毛球，我們打混雙羽毛球比賽首先就得知道一些基本的規則。一起來看看羽毛球混雙比賽規則圖解。
羽毛球混雙比賽規則圖解1
一、基本規則
1、與單打一樣，發球方得分爲偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分爲奇數時，在左半場進行發球。
2、如果發球方取得一分，那麼下一回合其繼續發球，且發球人不變。
3、如果接發球方取得一分，那麼下一回合其成爲發球方。
4、當且僅當發球方得分時，發球方的兩位選手交換左右半場。
二、羽毛球雙打發球、接發球與換髮球規則圖解：
1、0-0從右發球區A發球，C接發球。
2、A和B得1分。A和B交換髮球區。A從左發球區再次發球。C和D在原發球區接發球。1-0從左發球區A發球，D接發球。
3、C和D得1分，並獲得發球權。兩人均不改變各自發球區。1-1從左發球區發球，D發球，A接發球。
4、A和B得1分，並獲得發球權。兩人均不改變各自原發球區，2-1從右發球區B發球，C接發球。
5、C和D得1分，並獲得發球權。兩人均不改變各自原發球區。2-2從右發球區C發球，B接發球。
6、C和D得1分。C和D交換髮球區。C從左發球區發球。A和B不改變各自原發球區。2-3從左發球區C發球，A接發球。
7、A和B得1分，並獲得發球權。兩人均不改變各自原發球區。3-3從左發球區A發球，C接發球。
8、A和B得1分。A和B交換髮球區。A從左發球區再次發球。C和D不改變各自原發球區。4-3從右發球區A發球，D接發球。
羽毛球違例：
1、發球不合法違例，或接發球者提前移動。
2、發球員發球時未擊中球。
3、發球時，球過網後掛在網上或停在網頂。
4、比賽時：
①、球落在球場邊線外。
②、球從網孔或從網下穿過。
③、球未過網。
④、球碰屋頂、天花板或四周牆壁。
⑤、球碰到運動員的身體或衣服。
⑥、球碰到場地外其他人或物體。
5、比賽時，球拍和球的最初接觸點不在擊球者網的這一方。
6、比賽進行中：
①、運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支持物。
②、運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區（擊球者擊球后，球拍可以隨球過網）。
③、妨礙對手，如阻擋對方緊靠球網的合法擊球。
7、比賽時，運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故作姿態等。
8、比賽時：
①、擊球時，球夾在或停滯在拍上緊接着又被拖帶。
②、同一運動員兩次揮拍連續擊中球兩次。
③、同一方兩名運動員連續各擊中球一次。
④、球碰球拍繼續向擊球方場區後方飛行。
9、運動員違反比賽連續性的規定。
10、運動員行爲不端。
羽毛球混雙比賽規則圖解2
發球方發球時的站位與分工
發球階段，如果是女隊員發球，男隊員一般在中後場站位。這種站位是混雙最佳的發球站位，能充分將兩人的能力強項發揮出來。因爲女隊員在前場發球後，能迅速搶網形成進攻態勢；而男隊員的後場進攻能力強，如果對手起高球，男隊員能保持進攻狀態；如果對手接發球搶攻，男隊員較強的移動能力和反抽能力也有助於減少被動狀態，或者能獲得更多的進攻機會。
處於這種站位時，接發球方是男女選手交替接發。接發球方是男隊員時，要儘可能髮網前球。在對方男隊員接發球向前搶時，對方女隊員自然會補位到中後場。如果不能直接撲球得分，對手的站位就形成了男前女後。這種站位是混雙進攻站位中較弱的隊形，對其進行防守相對容易，還有機會形成防守反攻。當然發球要有變化，當男隊員將注意力完全放在接前場小球時，適當地偷發後場球，會打亂接發球的節奏。
女隊員接發球時，往往希望對手髮網前球。因爲接球后能快速搶網，取得主動，並迫使對手挑高球，給本方男隊員創造進攻機會。當接發球的是女隊員時，發球方要增加後場的發球，發後場球后立即形成防守站位，並連續挑球將對方女隊員控制在後場，迫使對方男隊員上網補位。
發球方如果是男隊員發球，一般情況下，男隊員站在中場位置發球，本方女隊員在前發球線附近舉拍半蹲稍彎腰，發球後可以立即轉成網前進攻站位。由於離球網較遠，發球的力量要適當加大，球可以飛行得更平。但發球後球飛行距離稍遠，對手的判斷時間較長，接發球的選擇也相對較多。因此，發球時就要預測好對手回球的線路，提前做好第三拍的準備，而不是等對手回球後再判斷來球方向去接球。
接發球方的站位及注意事項
接發球時，男女隊員站位稍有不同。相對來說，男隊員身材高大一些，移動能力稍強一些，因此在接發球時，站位可以緊靠前發球線，球拍前舉。如果對手髮網前球，向前快速跨半步，就能迅速搶到擊球點。
接發球後要注意兩點：第一、接發球不能一拍結束比賽。沒有絕對把握時，不能全力擊打這一拍，可以拿出80%至 90%的速度力量來接球，留下餘力控制好身體姿勢。如果一拍沒有撲死，要立即舉拍，控制好重心，準備截擊下一拍來球。第二、男隊員上網後，不能怕女隊員控制不了後場球。接發球時處於這種擔心狀態，反而會使回球的質量下降，導致下一拍更被動。
男隊員上網後，女隊員要稍向中場移動補位。如果接發球質量高，對手回球質量不高，男隊員繼續控球的話，女隊員可以順勢和男隊員前後調換站位，形成男後女前的進攻站位。如果女隊員被對手控制到後場，此時不要着急進攻，可以採用吊球和進攻對方女隊員，將進攻的狀態保持住，等有機會再和男隊員進行前後站位的.轉換。
男隊員接發後場球時，女隊員要快速上網，準備搶封前場球。如果男隊員接發球主動，就採用進攻殺球，女隊員在前場準備撲球或攔封對手的抽球。如果接發球被動起高，女隊員要注意退到中場，和男隊員平行站位，準備接殺吊防守。
女隊員接發球時能力不如男隊員，因此站位要稍微離前發球線有20公分或更遠。對手髮網前球時，要快速蹬地向前跨步擊球。女隊員的接球點和男隊員相比會靠後很多，因此接發球主動撲球的機會相對較少，可以採用放網、勾球、推腰間球和推底線。
女隊員接髮網前球后要注意兩種情況：第一、接發球搶網後，對手回放女隊員的邊線球。接發球後舉拍動作要連貫，在對手推放邊線球時就能快速截擊。第二、對手快速勾球和推對角腰間球。如果出現這種狀況，女隊員判斷後再移動擊球會很被動，而男隊員接的話會更被動。因此，出現勾球時，女隊員應搶在球飛行過網後快速截擊，而不是等球降下來落在邊線附近時被動接球。
女隊員接發後場球時，如果主動進攻，就準備有機會殺球上網，和男隊員進行站位輪轉。如果接發球被動，可以採用吊球，將主動權控制好，男前女後的站位也有機會轉換成男後女前的站位。如果十分被動，一定要回高球時，也可以選擇：一、斜線回高球，這樣接殺球的線路較長，反應時間充分，球飛行速度會稍微降低，有利於防守。二、回對方女隊員的後場高球，將對手的女隊員調動到後場，也能有效降低對手的進攻威脅。
接發球出現男前女後站位時，相對來說不利於進攻。這時候不要急於輪轉，如果強行輪轉，會出現站位空擋，給對手壓迫機會。此時，可以充分利用對手的站位，壓迫對方女隊員的後場，將對手男隊員調動到前場，在雙方較量中尋找機會進行站位輪轉或進攻得分。
發球方後發球後的站位和輪轉跑動
發球是第一拍，接發球是第二拍，第三拍時，被動趨勢高於主動趨勢。處於主動狀態時，最好的站位是女前男後。發球方男隊員在前幾拍，要利用對手在發接發過程中站位的調整進行殺球進攻，特別是連續進攻對方女隊員。女隊員在前場要充分搶網和攔封球，如果有機會就要快速下壓；如果對手反抽質量很高，可以採用攔擊。要將球控制到對方前場，迫使對手重新挑球。女隊員要着重注意對手反抽對角線球。如果能截擊就能保持進攻狀態。如果沒有攔截到這個球，靠本方男隊員來救球，就容易轉變成被動狀態。
處於防守時，要保護女隊員，將球挑到男隊員的直線線路。如果將對方女隊員調動到後場進攻，在後場兩點移動進攻時，可以有意識地抓對手的斜線球。將對方女隊員從直線殺球調動到對角線後，防守位置向前；如果對手吊球，就搶網撲；如果女隊員殺斜線，採用半蹲進行反抽。
發接發階段，有很大比例是雙方控制中場，都不挑起高球。這個階段採用平抽擋較多，因此要注意對手的變化，儘可能減少失誤，多主動向前場搶網擊球，迫使對手挑球。
接發球後的站位輪轉
接發球時，站位變化稍微多一些。男隊員接髮網前球后再移動到後場，容易在前場產生空當。此時，主要靠女隊員的判斷準備和積極移動補位來彌補空當。
接發球後形成主動和相持局面的比例較高，因此在接發球後，要快速舉拍，防止對手反抽球。在形成進攻時，不要着急一拍打死，要保持住進攻的優勢。如果前場封壓不成，就輕攔網迫使對手挑高球，由後場進攻創造得分機會。同樣，如果後場進攻不能得分，可以採用殺吊結合，直線斜線結合，並適當打中路，打亂對方的防守節奏，使本方獲得更好的進攻機會。
接發球後，由於對手發球質量高或自己判斷出錯，會產生一定的被動狀態。出現被動後，兩人要快速調整站位，並在回球時將球打得高一些，給本方的調整站位爭取出時間。高球要儘可能回到對方女隊員手上，降低對手的進攻機會。
總結：混雙發接發的站位和輪轉有無準則？
混雙的站位規則和羽毛球大的規則沒有區別。容易造成判罰的地方，是發球或接發球時，女隊員在前場擋住了發球方或接發球方的視線，導致對發球或接發球的選擇和判斷失誤。因此，規則中，不允許發球或接發球員的同伴阻擋對手的觀察線路。
裁判員的觀察線路常常會被阻擋，這是不需要考慮的，規則是允許的。很多運動員利用這個規則，讓同伴阻擋裁判員的視線進行違規發球。如果出現這種現象，接發球方要向裁判員反映，這樣裁判員會改變觀察位置，來觀察發球的違例現象並進行正確判罰。
要注意的是，混雙搭配中，男女的技術特點和能力強弱都有所不同，因此採用的技戰術也有所不同。此時，最主要的是信任，雙方互相信任才能充分發揮出兩人的能量。比賽過程中，戰術常常在變化，因此兩人要不斷交流，才能相互瞭解想法，制定出相同的戰術套路進行後面的比賽，這樣才能取得更好的比賽效果。
羽毛球混雙比賽規則圖解3
羽毛球戰術
很容易理解的羽毛球戰術：不要睜着眼瞎打
對打球只是爲了出出汗，散散心，不喜歡拼輸贏的球友來說，戰術興許不是太重要，只要對其有點基本的瞭解就夠用了。
但是要想打得好的話，甚至想達到專業水平，那你就得學習些基本的羽毛球戰術，並能應用在比賽中。羽毛球戰術的目的是力爭花少的體力達到好的效果。
合理應用戰術，你就可以用腦子戰勝一些身體天賦上比你厲害的對手。當然了，你自己要花費大量的腦細胞並要保持思路清晰，尤其是在比賽中。
話說回來，只有你真正喜歡打球你纔會費腦去思考。因此，你自己追求進步的心纔是合理應用技戰術並打敗高水平對手的關鍵。換句話說，你需要用你的激情去比賽！
可以這麼說，打球靠身體，贏球靠腦子，打羽毛球並不是只靠蠻力就可以的，更別說胡亂打球了。所以要在大腦處於佳狀態時走進球場，時刻準備分析對手的弱點，然後用合理的戰術擊敗他。
單打時，首先要根據對手的速度進行分析，也要根據自己的水平才能選擇合適的戰術，打敗對手，如果對手移動慢，那就打得有侵略性一些，讓他四個角跑，不要把球回到他手邊他不用動就能夠着的地方。如果對手步伐很好，就要改變戰術了。除了讓他跑起來之外，還要分析他的球路，試着去預判他在特定球路下的回球路線，據此修正你的跑位。
有時，餵給他很擅長打的球反而會對你有利，因爲，你會預判出他的回球線路而爭取幾毫秒的時間。
這樣就會給對手雙重壓力，第一是他會因錯過一個得分機會而產生挫敗感；第二是他通常用來得分殺手鐗被你防住了，會讓他對自己的.技術產生懷疑。
類似地，如果面對一個跑不死的磨王級對手，那你就需要快準狠地解決掉他。相反，如果對方體力不好，你就必須故意拉長回合數拖垮他以增加他的失誤。
故意拉長比賽也是一種戰術。另外，你必須充分利用球場的空間來發揮戰術。
你得把對手一直釘在後場，這樣他的回球你接起來就很輕鬆，你會得到幾毫秒的時間充分準備下一拍。而且，你的吊球也會更有效。
不要輕易殺球，因爲殺球是耗精力和體力的。只有在肯定能得分，或者能在下一兩拍能解決對手的時候才殺球。
夏天適合做什麼運動？打羽毛球很不錯
長期進行羽毛球鍛鍊，可使心臟功能變強，收縮有力，肺活量加大，耐久力提高，同時，羽毛球鍛鍊也能提高人體神經系統的靈敏性和協調性，增強心血管和神經系統的功能。
夏天清涼的傍晚，公園裏聚集了很多鍛鍊的人，其中很多都是喜歡打羽毛球的，這樣清涼的季節，打羽毛球是適合的了，打羽毛球不僅可以鍛鍊還可以讓你的思維更加活躍。
打羽毛球的好處
打羽毛球能讓人眼明手快，緩解視力疲勞，原因很簡單，因爲打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液循環，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
對於普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
中醫說打羽毛球需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，是一種全身性的運動，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛鍊者全身血液循環，增強心血管系統和呼吸系統的功能。
同時羽毛球運動也很適合減肥人士。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、肩關節、髖關節等部位，所以對於全身肌肉和關節的鍛鍊是很充分的。
而且你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、擡頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛鍊。堅持打羽毛球，一段時間後，你會發現身體苗條了，肌肉緊實了，體力也好了起來。
羽毛球活動包括對對方戰術意圖的揣摩，對各種戰機的把握，對自己運用什麼戰術的選擇等智力因素，因此經常從事該項運動可以使人思維敏捷。
同時，由於比賽的緊張、競爭的激烈，使練習者的心理素質得到很好的的鍛鍊，在競爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到昇華。經此磨鍊，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的形態，正確的人生觀去面對事業、家庭、榮辱等。
