【導讀】：酵素粉這幾年是很火的，大多是從日本進口的，因爲能很好地改善便祕的情況，不過也不能完全依賴這類的食物，還是會對身體有影響的。
其實酵素本身就是一種酶，也是人體本身就存在的物質，只是因爲有的人飲食不規律，時間長了身體缺乏必要的酶，常見的就是腸胃出了問題，身體受不了。
1、愛飄飄酵素天然純淨、複合多效，可排除體內積存的毒素，加速體內新陳代謝，促進血液循環，輕盈體態，靚麗生活。
2、如果能在餐後服用酵素可以促進食物的吸收以及消化。同樣還可以保護腸胃。可以使腸胃病得到改善。
3、酵素解酒的原理就是酵素在人體的新陳代謝中起着重要的作用，酵素能夠迅速分解體內的酒精，防止大腦及體內器官被麻痹改善嚴重宿醉、頭痛等現象。
4、酵素其實就是生物酶，如胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白質分解。
其實一般的正規的廠商的酵素是沒有什麼副作用的，人體本身也是含有酶的。存在極少數人對這類物質過敏，不過酵素是幫助消化的。
1、加入40℃以下的涼開水衝飲，能接受涼水也可加涼水或冰水，加5-25倍的水，根據個人需要或口感酌情添加。
2、酵素裏面的菌類在18℃—25之間最爲活躍，因此飲用時最好在這個溫度內飲用，冰水或涼開水對酵素活性影響不大，但超過45°C，高溫會殺死菌類，加熱過的酵素就沒有食用的意義了。
3、很多酵素果凍都對身體不好的，酵素果凍不是保健品也不是藥品，卻往往宣傳神乎其神，虛假宣傳，騙人的。
4、酸味的水果和蔬菜中所含的鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動的作用，防止脂肪堆積、開胃消食、補血養心、潤肺、利尿、醒酒的功效。
酵素本身是沒有問題的，關鍵是看自己的身體需不需要酵素，酵素吃了是會拉肚子的，吃多了反而是不好的，對身體有影響的。
1、缺乏某一種或幾種酵素都會使身體機能下降，免疫力降低，因此補充酵素要選擇複合酵素。
2、如果是體質敏感的人可能會因爲口服酵素而發生過敏反應，比如腹痛、出汗、便祕等等過敏反應。這種時候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜過多哦，應該循循漸進。
3、一般酵素的減肥週期大概在2到3個月，少數人1個月左右甚至更長時間才能看到明顯效果。這個就是一個正常的時間範圍。根據個人的身體狀況會有稍許不同的情況。
4、自制的水果酵素是不靠譜的，在製作過程中會使大量的微生物過度生長，在讓有益菌生長的同時其他的病菌也會大量繁殖，對於人體健康存在隱患。如果需要食用酵素也應該購買正規產品。
