【導讀】：枸杞是一種常見的食物，通常被當做保健品食用，尤其對於女生來說十分有好處，生活中很多人喜歡用枸杞泡水喝，那下面就和小編一起來看看枸杞泡水的正確喝法。
大家都知道枸杞是是一種藥材和營養品，而且價格平民，男女老少都能承擔得起。它不僅能滋肝補腎，而且可以明目美容，枸杞裏面含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，能增強人體免疫力，所以如果枸杞利用好了，對身體健康有很大的幫助。日常生活中我們補枸杞都是用泡水的方式，其實枸杞一下這幾種食用方式纔是真正的營養美容。
1、枸杞配紅棗，滋補又養顏
紅棗是我們日常生活生活中常見的食物，可以直接吃，女生生理期時候也可用用來泡水喝，可是很多人都不知道紅棗和枸杞還能搭配一起，紅棗枸杞茶有增強體能的功效，而且女性吃了會面色紅潤，健康養顏。二者混合熱量大特別適合冬季食用，但是火氣大的朋友們還是不要這麼搭配了。
2、枸杞用嘴嚼，吸收效果強
枸杞其實用嘴直接嚼着吃，吸收營養是最全面的，像平時泡水法由於水溫和時間關係，枸杞中的營養成分會滲透到水中，使營養成分降低，所以說如果想補身體，還是建議直接嚼食，但是由於枸杞熱量太大，容易上火，不要使用過多，否則得不償失。
枸杞能平陽補氣，可以天天服用，特別是冬天喝一碗紅棗枸杞粥，養胃又保暖，幫助，人們抵風禦寒，而且不同季節搭配不同食物，功效也有所不同，長期使用能夠皮膚白嫩有光澤，但是我們要選擇好的枸杞，如果買到的枸杞有明顯刺激的味道，那一定是被化學物質薰染過得不要吃，還有注意枸杞的味道是甘甜的，味道呈苦澀的枸杞基本上都是假的，一定要記住哦！
