【導讀】：足貼就像我們生活中按摩一樣，不僅可以排毒養顏，還可以有助於睡眠，改善失眠的狀況。那麼足貼對身體有什麼好處？下面來看看。
使用足貼對睡眠有一定幫助，但不至於太神奇。
1、睡眠不好的原因很多，主要有生活習慣，心理壓力和健康狀況等幾種。
2、足貼其實就像按摩腳底，調理內分泌的同時，可以緩解壓力，放鬆身體，自然睡眠會好一些，但只是輔助作用。
3、如果想徹底解決問題，必須通過改變生活習慣和解決心理問題等入手，不能過份迷信足貼，耽誤病情。
足貼的好處有很多，可以改善很多身體的慢性疾病，通過保健達到預防和治療的目的，主要功效是通過增強足部的微循環，加強身體新陳代謝的過程，在這個過程當中，使人體很多的機能得到很好的保養和恢復。
足貼的材料各不相同，但主要功效基本都是一樣的，打出的廣告也差不多，比如可以 治療睡眠、除溼、排毒、美容、等。有的商家爲了擴大銷售把其吹捧的無所不能，但大家要治道的是它不能治病，只是用來做爲保健的手段。
保健、養生的過程其是也是可以達到治療的效果，雖着身體的機能得到有效的保養，臟器功能增強，身體活力恢復，免疫力得到提升，一些久了的慢性病會慢慢康復。
足貼可以方便的貼在腳底，穿上襪子和鞋，走路活動工作一點都不受影響，而且對身體的保健功效還是很有效的。如果是剛開始使用，會有非常明顯的效果，隨着身體的恢復，功效就不再那麼明顯了。但對身體的幫助還是非常有效的。
腳底的神經系統是非常全的，有許多的反射區，就像穴位一樣可以達到調理人體的功效，比如說腳跟，就是生殖系統和調理失眠的反射區，把足貼貼在腳跟上，不但可以保養生殖系統健康，還可以有效改善失眠的狀況，睡覺前貼上去，晚上可以睡得更好。
這不是說足貼有多神奇，而是簡單好用的材料，其作用是運用中醫學中的相關經驗開發出來的產品。如果白天工作很忙，我們可以把足貼貼在腳肢上，白天可以減緩眼疲勞，晚上休息貼上可以恢復視力。是非常好用的東西。如果你用上了，可能會依懶上他，由其是亞健康的人羣，就像刷牙一樣使用足貼。每天都要給身體做一次保健。
要想足貼有效果，正確使用方法很重要，有四個步驟：
泡、搓、泡、貼，
1.泡，首先倒半袋珍晶妍泡足鹽到腳盆裏，泡腳10分鐘，毛孔打開，熱氣打入體內；
2.搓，把剩下的半袋泡珍晶妍泡足鹽倒於手心，搓腳、腳趾、腳面、腳背及小腿肚子。將腳上的穴位、毛孔統統打開，死皮、角質、炎症統統去除；
3.泡，再接着泡10-15分鐘，將毛孔徹底打開，倒逼出溼氣，後擦乾腳、腳趾間和腿部水份；
4.貼，足貼貼於需要部位（貼於有溼氣、淤青、疼痛、骨折等需要的穴位出）。平時多貼於腳底涌泉穴位處。
以上方法過後。再用足貼貼敷6-7小時。長期使用具有排毒祛溼安眠等作用。
