【導讀】：很多人喜歡用養生的方法，對於大部分的人來說，選擇睡覺的時候用足貼就是很好的，幫助排出身體的垃圾，足貼會有副作用嗎？
效果不大，足貼主要是幫助身體發熱排汗的，也是會有很大的效果。足貼原料主要是竹醋粉，也不是稀有之物，比較普通。讓身體變得更輕鬆，爲五臟減負，減緩疲勞程度，促進休息睡眠，改善關節疼痛，足底壓力。
足貼的工藝也不復雜，主要是高溫燒製竹醋粉，再添加一些其它有益物質，包裝即可。
可以幫助治療痛經的問題，幫助調理子宮，女性貼足貼能很好的讓身體發熱，也是會對身體好，治療寒性體質，足貼刺激腳底反射區，達到爲身體，排毒養顏、促進新陳代謝，增強免疫力的功效。
腳底的神經系統是非常全的，有許多的反射區，就像穴位一樣可以達到調理人體的功效，比如說腳跟，就是生殖系統和調理失眠的反射區，把足貼貼在腳跟上，不但可以保養生殖系統健康，還可以有效改善失眠的狀況，睡覺前貼上去，晚上可以睡得更好。
當人體處於溫暖的狀態下，利於慢性病的恢復。在一定程度上促進人體血液循環，當人體血液循環通常以後，淋巴迴流自然也會比較好，這個時候人體的免疫功能也會隨之恢復，所以，選擇貼足貼也能夠在一定程度上增強人體免疫，故，免疫力低下的人羣也不妨試試效果。
足貼是一種理療的保健用品，足療在我國有着悠久的歷史，足貼是一種通過足底皮下給藥的中藥足療保健用品。要先用熱水泡腳清潔皮膚表層，也可以讓腳底皮膚毛孔舒張，泡腳時間在20分鐘，水溫在38-43攝氏度，通過個人神經感覺控制水溫。
清潔皮膚表層，每天晚上貼足貼前泡腳，保持腳部的整潔，取出兩片膠布和兩片藥粉，撕開藥包包裝。將足貼包印字的一面放到膠布的中央位置，貼在足底腳心上方，涌泉穴位置，貼緊腳板處，按實壓牢後完成。
在牀上睡覺可以保持5-8小時，隔天起牀時撕下足貼，腳底會有一些廢油廢液，不要用手去觸摸，要使用溼紙巾擦拭或者清除乾淨。
