【導讀】：除了去醫院之外，也有很多人會選擇自己買三九貼回家帖，那三九貼可以自己在家貼嗎？三九貼可不可以晚上貼呢？下面就跟隨小編一起來了解一下吧。
三九貼最好還是去醫院帖，因爲三九貼是根據穴位來的，自己在家貼的話很可能會找不準穴位從而使效果大打折扣。
三九貼只適合慢性呼吸系統疾病與頸肩腰腿痛等關節病的人羣嗎?對此陳主任表示，由於三九貼能持續刺激穴位、行氣活血、通經活絡，對各類慢性脾胃病也極有好處。
據瞭解，三九貼適合的人羣包括慢性胃病反覆發作出現胃脹、泛酸、呃逆等症狀者;胃腸功能紊亂，易出現食慾低下、腹脹、早飽、呃逆、便祕者;慢性結腸炎，伴腹痛、腹瀉者、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、脂肪肝、腸易激綜合症等有不適症狀者以及由其他系統疾病引起脾胃功能失調者。“遇寒尤甚者，貼敷的效果最好。”
貼敷局部皮膚有創傷、潰瘍、感染或有較嚴重的皮膚病者，應禁止貼敷。急性呼吸道感染、糖尿病、血液病、嚴重心肝腎功能障礙者慎用。艾滋病、結核病或其他傳染病患者以及孕婦、對膠布過敏者也在謹慎之列。
三九貼晚上和白天沒有太大區別，根據個人體質決定，不過一般儘量在白天比較好。
首先需要了解清楚的是，三九天我們一般貼三九貼，位於一年之中最爲寒冷的三伏天。而三伏貼是夏一年之中最爲炎熱的三伏期間進行的。但是，三九貼和三伏貼對療效有着相互鞏固和加強的作用，達到夏養三伏、冬補三九的目的。
三九貼通常貼敷時間主要分了五個階段，首貼、一九、二九、三九及加強貼。而我們常說的三九天通常是指數九中的三九階段，對應的爲三九貼的第四個階段，時間較晚。因此如果想通過伏貼起到強身健體效果的，需要提早開始，否則效果會大打折扣。
三九貼通常在農曆的一九、二九、三九中各選擇一天，採用特製中藥藥膏貼敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次，每次2-3小時。也有的還會加上首貼、加強貼一共五貼。
另外常用的方法是三九天內連續使用益氣貼 10-15貼。每日1次每次3小時。期間忌食生冷，辛辣，油膩，忌食海鮮;注意保暖。
