【導讀】：夏天天氣炎熱，人體內的溼氣反倒越來越重，夏天溼氣重可以貼三伏貼嗎？三伏貼可以去溼氣嗎？三伏貼什麼位置可以去溼氣？夏季還有哪些好的去溼氣的方法？
三伏貼可以去溼氣
進入“三伏天”了。三伏天是一年中氣溫最高的時段，對體內有溼氣和寒氣的人來說，這是祛溼氣、排寒氣的最佳時期。這個時間段也是“冬病夏治”的最好時間。抓住這個好時機，不管是溼氣重的人、體寒的人、或是體質差的人；或是咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎反覆發作的人；或是經常容易關節痠痛的人，都可以利用這個時機，祛溼排寒、調理體質，讓身體變得更健康。
去溼氣、排寒氣有很多方法，比如運動、食療、艾灸、溫鍼灸等等。還有一種方法，就是三伏貼。
無論你用哪種方法去溼氣、排寒氣，都可以利用全年中陽氣最盛的三伏天進行。因爲此時人體陽氣比較充足、是祛散寒氣、祛除溼氣的最佳時機，可以藉助大自然的溫熱之力。再加上三伏天皮膚腠理比較疏鬆，更有利於寒氣和溼氣的排放。
1 天突穴
位置：前胸頸部正中線上
主治：咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等。
2 膻中穴
位置：前胸兩乳頭連線的重點
主治：胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等
3 肺俞穴
位置：背部第3胸椎棘突下
主治：肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎等。
4 膏肓穴
位置：第四胸椎棘突下，肩胛骨內側，一壓即疼。
主治：咳嗽，氣喘，肺癆等
吃羊肉
中醫認爲，大暑天氣雖熱，但人體容易爲暑、溼、邪所侵，營養學家也對此進行過深入研究，結果顯示，羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裏，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，極有益健康。
不過，“吃伏羊”並非人人適合。熱性體質、容易上火、身體容易發“癰疽疔癤”的人，並不適合包括“三伏補”在內的“冬病夏治”，別隨意嘗試。
三伏貼
“三伏貼”是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥穴位敷貼，由中藥對穴位產生熱性刺激，調整人體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等，能起到增強免疫力的作用，特別是經常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人羣可以考慮此法。
吃薑
中醫認爲，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除溼、發汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、闢腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
拔火罐
拔罐可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。
