地震逃生應急演練步驟，請密切注意這些安全建議，它們可能會在某天救你一命，因爲沒有人能夠100%確保自己不會遇上地震，因爲你不知道自己那時會在哪裏。以下分享地震逃生應急演練步驟。
地震逃生應急演練步驟1
地震演練流程及注意事項
一、演練流程
1、啓動程序
（1）學校廣播系統宣佈：老師們、全體同學，唐山28中學防震減災應急疏散演練馬上就要開始，請大家做好準備，各就各位。
（2）總指揮宣佈：唐山28中學防震減災應急疏散演練正式開始。
2、教室內應急避震演練
（1）信號員李老師在中間甬路七年級那排以笛生提醒各位老師及同學們--地震開始。
（2）上課教師（演練時爲班主任）立即停止授課，立即告知學生“同學們：地震來了，大家不要慌，請迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，儘量蜷曲身體、降低身體重心，儘可能用書包等保護頭部，最後一排靠裏的同學面向牆，蹲在牆角處。”並檢查學生躲避的情況，打開前、後門保證道路暢通，如時間允許可糾正不正確的姿勢，演練時間爲10—15秒。
3、緊急疏散演練
（1）10—15秒，信號員發出“地震警報”信號，老師讓學生睜眼擡頭，並告知學生“同學們:地震波已過，現在開始迅速撤離教室”。
（2）隨後迅速進入緊急疏散演練環節。靠前後門的兩位學生立即把門打開。教室的學生分成排成兩大組分別從前後門快速撤離。班主任要組織學生排好隊，並注意教室裏是否有滯留學生。
4、撤離出來的學生應迅速到指定地點（操場主席臺）集中，按照咱們平時做操的位置站好。班主任老師迅速清點人數(班長協助清點人數並報給班主任老師)，確認學生是否全部撤離到安全地點，並立即以班爲單位報告場地總指揮。
5、如有人員受傷或昏迷，及時通知救護組，救護組接到指令後要立即採取搶救行動。
6、疏散組和場地指揮組將情況彙總後由場地組向現場指揮報告疏散情況。
7、現場指揮報告：各班出一名代表報告總指揮：“安全撤離、疏散完畢”。
二、演練注意事項：
1、演練前，老師和學生要認真聽取班主任安排，並確定自己的疏散路線，班主任須在班內事先設計好班內形成兩路縱隊的最佳方案。
2、演練時，老師自己首先要冷靜，穩定學生情緒，有序地組織學生從教室前、後門迅速撤離（各班前、後門都打開，同時進行疏散）。疏散過程中表情應與地震情境相吻合，不可過於放鬆，甚至嬉皮笑臉，同時要遠離玻璃以及其他木質器物，以防被這些東西砸傷。
3、疏散引導人員要沉着冷靜、反應靈敏、在疏散過程中要隨機應變，及時處理突發事件，如發生演練意外事故，師生要做好相互協調，如情況嚴重，立即報告指揮部。指揮部下令中止演練，確保演練過程中不發生傷害、踩踏事故。
4、參加演練人員要認真對待，密切配合，落實方案內容，確保演練順利進行。
地震逃生應急演練步驟2
地震逃生小技巧
室內遇到地震怎麼辦?
在室內遇到地震時，應儘量待在室內，保持平衡，不要慌忙跑向戶外，或轉移到室內其他位置。迅速躲在桌子等堅固傢俱的下面，或用坐墊、枕頭等物品保護好頭部，直到震動停止。感覺搖晃時或大晃動停歇時，立即關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。地震結束後迅速撤離，前往安全區域。
公共場所遇到地震怎麼辦?
如果身處影劇院、體育館，應就地蹲下或躲在排椅下，用皮包等物保護頭部，避開弔燈、電扇等懸掛物。場內斷電時，不要亂喊亂叫，等地震過後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。如果身處商場、書店、展覽館，應選擇結實的櫃檯、商品(如低矮傢俱等)或柱子邊，以及內牆角處就地蹲下，用手或其它東西護頭。
如果正在教室上課，學生應在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，不要亂跑或跳樓。地震後，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。
如果正在搭乘電梯，應將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。被困時，通過電梯中的專用電話與管理室聯繫、求助。
開車時遇到地震怎麼辦?
如果開車時遇到地震，應在保證安全的前提下，儘快將車停下。不要將車停在樹木、高架橋、建築、高壓電纜、十字路口下面或旁邊。在晃動結束前呆在車裏，車體足以保護你遠離大多落物傷害。地震徹底結束後迅速撤離到安全地帶，沿途躲開損毀的路段、橋樑等。
戶外遇到地震怎麼辦?
戶外遇到地震時，應留在原地，觀察周圍情況，不要在馬路和公園裏大範圍移動奔跑。遠離可能有落物的地方，如山體、路燈、建築等，有一些建築雖然是防震的，仍要小心上面掉落標牌、燈具等。
地震逃生小知識
1、躲在桌子等堅固傢俱的下面。地震時大的晃動時間約爲1分鐘左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。
2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在着火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。
3、不要慌張地向戶外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4、將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。
5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成爲扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。
6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示，鎮靜地採取行動。
地震逃生應急演練步驟3
地震防範知識
地震時如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線杆或其他任何可能倒塌的高大建築物。儘可能遠離高大建築物，跑到空地上去。爲免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因爲地震產生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。
地震時，木結構的.房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
發生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。即使在盛夏發生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時要穿上儘可能厚的棉衣和棉製的鞋襪，並且要避免穿上易着火的化纖製品。
地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車於橋上或躲避於橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。
在公共場所遇到地震時，裏面的人會因驚恐而導致擁擠，這是由於驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時需要的是鎮靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄，更不要採取跳樓逃生的方法。
如果在學校，商店，影劇院等人羣聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。人多先找藏身處。應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。
如果因地震發生了火災，當火勢變強時，在空中可能會形成漩渦形，風向會千變萬化。但火源總是固定不變的。因此看清火的源頭，辨明火的燃燒方向後，再逆風而跑是最明智的。另外，地震過後外出時，切勿走近不大堅固的樓房，因爲建築物受地震搖撼後，隨時可能倒塌。
如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。被埋要保存體力。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
最關鍵的安全要訣是：在聽到有關地震及相關傳言時，一定不要輕信，更不要驚慌失措，要聽從院(系)和輔導員老師的安排，保持清醒頭腦和冷靜的心態，尤其要防止因恐慌而造成財物屬於保管、電源忘記拔掉等安全漏洞。一旦接到學校組織疏散的通知後，要將個人貴重物品(現金、銀行存款薄，各種證件以及必要的印鑑等)隨身攜帶，按照現場老師和工作人員的指揮，有秩序的離開。
