2個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法，寶寶在成長的時間段裏每天都要適當的時間去曬太陽，曬曬太陽對於寶寶的成長有一定的好處，以下分享2個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法
2個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法1
第一、何時曬？——上午9點和下午4點
孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時爲宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
第二、怎麼曬？——該適當地露部位
帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢？專家表示，主要是曬寶寶的手、腳以及背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯；曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。
此外，清代醫家曾指出，“背爲陽，心肺主之”，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。
許多人曬太陽時，常喜歡戴着帽子，對此，早教專家表示，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿着厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。
“尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚，總是給孩子戴帽子。”其實只要控制好時間，曬曬孩子的頭頂，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益於頭髮的生長。
新生寶寶曬太陽的順序是：
1．然後可擴大曬的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。
2．最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。
3．最後可增加曬背部約30分鐘。
4．除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鐘。
曬太陽時新生兒如果流汗，要用毛巾擦淨，再喂以白開水或果汁，以補充水分。
第三、到哪曬？——去有綠化的公園
新生兒可在室內陽臺上曬太陽，注意不要隔着玻璃曬太陽。研究表明，隔着玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。
所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外曬太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。
去公園環境較好，空氣質量也高，對嬰幼兒身體健康也有好處，專家表示，家長儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，空氣污濁對孩子健康不利。
第四、曬多久？——半小時適宜
帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢？其實，嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右；春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。
曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。
早教專家建議，每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次
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有三個時間段比較適合曬太陽
第一階段爲上午6~9時
這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峯，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝.
第二、三階段分別是上午9~10時，和下午4~5時
這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內“陽光維生素”-維生素D的大好時間，同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。
新生兒多大可以曬太陽
一般來說寶寶到了3~4周大的時候，就可以接觸陽光了，但是一開始曬太陽，家長可以先帶着寶寶在室內，使陽光通過玻璃的過濾後，照射在寶寶的身上，這樣相對來說溫和一些。當寶寶漸漸熟悉陽光的感覺，家長可以用嬰兒車帶着寶寶到室外，直接享受陽光，這樣省力又安全。
新生兒怎麼正確曬太陽
1、每次曬15分鐘左右
有的寶媽認爲上午的'陽光不刺激，所以一般都選擇上午7、8點就帶孩子出門了曬太陽了，新生兒寶寶體質還比較弱，春季早晚溫差比較大，很容易引起寶寶生病，建議寶媽們儘量選擇上午9-10點已經能看見陽光後，再選擇帶寶寶出門。還要注意的事，寶媽們在帶寶寶出門曬太陽時，儘量讓寶寶曬在15分鐘左右，同時還要注意給寶寶更換姿勢，以免出現曬傷等情況。
2、將寶寶的手腳露出曬
有的寶媽覺得孩子黃疸有一點高，就想讓他們多曬太陽，適當的降低他們的黃疸，所以有的家長在帶寶寶出門曬太陽時，就覺得把他的衣服脫掉，全方面“享受”陽光沐浴，對降低黃疸有好處。
其實我是不建議這麼做的，因爲春季溫差比較大，如果將孩子的衣服脫掉曬太陽，有可能引起寶寶感冒，同時寶寶肌膚嬌嫩，容易引起曬傷（寶媽在帶寶寶出門曬太陽，儘量將寶寶的手和腳露出來，這樣寶寶在睡覺的同時，也能享受陽光沐浴
3、去空氣清新的公園
寶媽帶寶寶出門曬太陽時，儘量要選擇空氣清新的公園或者小區綠化環境比較好的，同時寶媽還要注意的是，避免去比較喧鬧的廣場或者車輛繁多的道路，可能會影響寶寶發育。
新生兒曬太陽需要注意什麼
1、給寶寶準備柔軟的有沿帽子或眼睛來保護寶寶的臉部和眼睛；
2、每次帶寶寶曬太陽，不隔着玻璃窗曬，因爲現在的玻璃窗防紫外線均達50%以上，會降低寶寶曬太陽的質量。
3、每次曬太陽的時間以15~30分鐘爲宜，媽媽們可根據寶寶的月齡漸進，新生兒每次課曬3~%分鐘。
4、帶寶寶曬太陽時，給寶寶準備寬大透氣的衣服，把手腳正常露出來就好。
5、帶寶寶曬太陽可以選擇綠化環境好，空氣清新的公園，儘量避免人流量大的地方，免得有細菌感染。對於月份比較小的寶寶，就在自家陽臺上曬太陽也是一個不錯的選擇，但是不能對着風口吹！
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曬太陽有哪些好處呢
1、嬰兒曬太陽，黃疸退得快
黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽燈 時間不要太長以免曬傷。還要注意不要着涼
2、嬰兒曬太陽能促進新陳代謝和生長髮育
日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
3、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，怎麼辦使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效 。
4、嬰兒曬太陽增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
