艾灸膝蓋的正確方法和時間，很多人都有可能出現膝關節部位關節炎、關節疼痛等情況，那麼民間有一種方法就是可以用艾灸來治療，可以起到散寒止痛、消腫散結的作用，下面是艾灸膝蓋的正確方法和時間。
艾灸膝蓋的正確方法和時間1
艾灸膝蓋的好處與功效
治療緩解關節炎
艾灸膝蓋是比較好的，可以幫助治療人體膝關節炎，對風寒溼邪浸入引起的膝關節疼痛，起到溫經散寒、除溼去邪、消除炎症以及緩解疼痛的作用。
消除腫脹
對於膝蓋患有外傷的人來說，適量的使用艾灸進行治療，那麼可以幫助促進膝關節局部血液循環、活血化瘀、有利於消除腫脹和緩解疼痛。 增強膝關節活動 對於老年人來說，他們的膝關節一般比較容易受傷，這時候經常艾灸膝關節，可以減輕老年人關節不適、疼痛等症狀，增加膝關節活動度，減少意外摔倒傷的機率。
膝蓋積液艾灸能薰好嗎
具有一定治療效果。 人體膝關節積液的產生有很多種原因，比如滑囊、滑膜的水腫、外傷以及勞損，都能引起關節的腫。 而艾灸是通過艾葉的燃燒，來促進血液循環，利用溫熱的刺激來達到活血化瘀，從而刺激人體氣血，氣行就帶動着血液的運行，氣血流暢，那麼微循環就會得到改善，就可以使腫物進行消退，因此進行艾灸對於膝蓋積液是具有一定治療效果的。
但艾灸進行局部的外在治療以外，要對積液產生的原因進行調整，進行治療才能鞏固療效，做到真正的積液消除。
艾灸膝蓋的正確方法
具體如下： 1、選起膝關節周圍的5個穴位。
2、然後選擇艾條點燃艾條，將艾條燃燒端對準穴位，距離皮膚大約3~5公分。
3、慢慢的圍繞穴位，手輕輕的轉動艾條，需要注意的是不要離皮膚太近，以免引起燙傷。
4、大概每個穴位薰灸10分鐘即可。
5、5個穴位一定要交替進行薰灸，以感覺到熱氣滲透到關節腔內最好。
8種人千萬不能艾灸
1、陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合艾灸。
2、熱性體質，例如口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便祕等人羣。
3、高熱病人、大飢大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。
4、高血壓患者病情突發時不宜艾灸，比較穩妥的`方法是先控制血壓，再辨證取穴。
5、體內有金屬埋件者，謹慎艾灸。
6、良性腫瘤需要辯證施灸，惡性腫瘤不建議艾灸，以免導致熱血妄行。
7、心臟部位不可多灸、久灸，外陰、乳頭等嬌嫩部位不能灸。
8、脈搏每分鐘超過90次以上者禁灸。
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1、使用方法
手持竹筒灸或粗艾條對準穴位，圍繞着穴位劃圈圈，由大圈劃小圈，以聚集能量。患者和灸師雙方要保持內心平靜，可以同時默唸各種宗教的咒語或者善念的美文。人在放鬆時，熱能和光能都吸收很快。
還可以用艾灸架，把竹筒灸和粗艾條放上去。自己一個人就可以操作。
這裏推薦竹筒灸，因爲竹筒灸的煙很少，非常適於家庭使用。粗艾條的煙很大，一般要安裝排煙裝置。經過實踐發現，艾灸產生的煙很多是包艾絨的紙產生的，而艾絨本身產生的煙很少，竹筒灸把艾絨放在竹筒裏，沒有用紙，所以基本沒有煙。
2、滅火技巧
竹筒灸或艾條用完後，放入密閉的金屬桶中，如不用的菊花晶或奶粉桶，把蓋子封嚴，竹筒灸或艾條就會慢慢熄滅。有的朋友用水澆滅，一則不容易澆滅、二則下次再點着的時候很難點燃。
3、注意事項
灸的時候注意不要燙傷，特別是老人。如果萬一燙傷，可以把水泡挑破，擠出水分，塗上紫藥水，再用竹筒灸或艾條懸灸烤乾即可。
懸灸還可以治療外傷，患者外敷幫助傷口癒合的藥物，同時用懸灸把傷口處的積液烤乾，可增加藥物的滲透性。
4、無煙隨身灸與懸灸的區別
無煙隨身灸可以隨身攜帶，使用方便。但它只有熱傳導，沒有熱輻射，因爲布套把光給擋着了。懸灸既有熱傳導，又有光輻射，艾草燃燒發射出來的光線可以直接輻射到穴位上，所以懸灸的治療效果優於隨身灸。
懸灸的效果雖然很好，但是在一些大病比如乙肝的治療上，它不如麥粒灸。麥粒灸是將艾絨搓成如芝麻大小的艾炷，直接置於皮膚上施灸。有興趣的老師可以參考《謝錫亮灸法》這本書。
艾灸膝蓋部位多使用艾條溫熱灸，，將艾條點燃，距離膝蓋穴位上方一寸左右，圍繞穴位慢慢轉動，使皮膚有溫熱感覺，一般艾灸時間爲15分鐘左右，灸至皮膚微微發紅，關節內有熱感爲止。每天艾灸一次即可，能夠促進關節血液循環和新陳代謝，改善關節炎症，緩解關節疼痛。
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艾灸的最佳時間
艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科，是古今公認的補充陽氣最有效的方法。艾灸養生不只是調養身體，養心更是關鍵。艾灸這麼好，那麼做艾灸有沒有時間限制呢?什麼時間做才最好呢?
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因爲夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。中醫認爲，陽虛、氣虛人羣更適合進行鍼灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。
艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
關於時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天爲一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
總的來說，艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因爲比較溫和灸的時間可以稍長。
艾灸的5大注意事項
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之後會頭暈，這樣就不會了。
艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結束2個小時以後才能洗澡。用溼熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的。
熱水也是水溼，如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。
3、施灸後會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便祕，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。
我們同時可以減少艾灸的時間，也可以泡泡腳後艾灸涌泉穴、太沖穴。
4、有的人邊灸邊吃，這樣不好。進食的時候氣血會集中在胃部，影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個挑戰。
5、如果你的月經量不大，特別是有痛經的女性在經期完全可以艾灸，只是你比平時的艾灸時間短一點。
