一天中艾灸的最佳時間,很多人在治療自身的疾病的時候喜歡採用中醫的療法,艾灸是很受人喜歡得一種養生保健方式，很多人喜歡定時採用艾灸養生，一起看看一天中艾灸的最佳時間是什麼時候.
一天中艾灸的最佳時間1
人們最好是在午時艾灸，主要指的是中午11點到1點。因爲這個階段是人的精氣神最旺的時候可以戰勝病邪。這段時間人體和自然的陽氣逐漸的轉旺，並且可以在正午的時分達到頂點，這時我們通過艾灸調理，也可以起到很好的效果，和夏天三伏天做艾灸一樣，補益的效果其實是非常顯著的，不過也有的人指出艾灸具體時間也因人而異，我們需要根據每個人不同的體質和不同的症狀來決定，調理脾胃功能，我們可以在早上9點到11點做，如果是調理心臟功能，最好是中午11點到1點做。
不僅每天不同時間段艾灸的效果不同，一年四季如果人們在春天冬天秋天艾灸效果，並不是特別好，而如果我們在夏季艾灸那麼也可以起到事半功倍的效果，因爲夏天人們穿衣服比較少，自己在家艾灸非常方便，天氣炎熱，不容易着涼。並且因爲夏天天氣炎熱，人體對溫度就比較敏感，所以不容易被燙傷，夏天是人體陽氣最重的時候，這時艾灸溫補的功效會最強。
一天當中艾灸最好的時間就是中午11點到1點鐘了，在這個階段我們艾灸可以讓人們體內陽氣更加充足。還有我們最好是在每年夏天艾灸，這時人們不容易感冒，並且毛孔也全部打開，所以治療效果也會非常的顯著，因此如果大家有艾灸的需要，那麼不妨在每年夏天的正午時分艾灸吧。
一天中艾灸的最佳時間2
艾灸並沒有具體的時間要求。艾灸具有保健以及輔助治療疾病的效果。只要是方便的時間都可以進行艾灸，需要注意一天艾灸的時間要控制在半個小時左右。如果一定要選擇艾灸最佳的時間，那麼可以選擇在中午時間段。中午是人體陽氣最旺盛的時候，進行艾灸可以激發人體的氣血。
艾灸一個療程多少天
般來說在做艾灸的時候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時間不要太短，太短的話可能達不到效果，一般來講腰部和腹部地方的`艾灸時間不能少於40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了。一個療程大約是兩個星期左右，在兩個星期之後，可以適當休息一兩天，然後再開始做艾灸。
艾灸能不能天天做，要看不同情況，比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病症好了爲止，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。
再有就是慢性疾病艾灸一段後要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，中間休息兩天，然後再天天艾灸。
一天中艾灸的最佳時間3
一、艾灸一天中最佳時間
一天中最適合艾灸的時間需要根據個人體質和需要調理的症狀不同而決定，總體來說，九時至午後一時是比較適宜進行艾灸的。因爲一日中從九時開始，人體的陽氣與自然的陽氣一同逐漸變旺，陽氣在正午時達到頂點，在午後一時左右逐漸開始衰退。因此，九時到午後一時進行艾灸的效果是比較好的。
根據個人體質和需要調理的症狀不同，最適宜艾灸的時間也不同，比如需要進行脾胃調理的人羣，在早晨九時至十一時進行艾灸效果最好，需要進行心肺功能調理的人羣則可以選擇十一時至十三時進行艾灸。
二、晚上幾點後不能艾灸
夜間進行艾灸，最晚在夜間九時到十一時左右。艾灸的最佳時間與一日中陽氣的升降變化有關，比如白天九時至午後一時是陽氣最旺盛的時期，能夠更好地保證艾灸的臨牀療效，因此比較適宜進行艾灸。
夜間十一時後則是一日中陰氣最重的時刻，不適宜進行艾灸。超過夜間十一時進行艾灸很容易導致陽不入陰，引起口舌生瘡、失眠多夢、煩躁易怒、上火等不良反應，艾灸的臨牀療效也會受到影響。
如果因爲工作繁忙，想要晚上進行艾灸，最好在晚上9點之前進行艾灸。而且晚上艾灸時儘量選擇一些滋陰的穴位，有利於維護陰陽平衡。
