失眠中醫調理的方法有什麼，失眠是一種十分普遍的疾病，長期失眠會引發頭痛、頭痛以及乏力等不適的症狀，患者的精神狀況也會受到影響，下面就來看看失眠中醫調理的方法有什麼。
1、中醫認爲，首烏藤10克、合歡花10克，放入鍋中，加水煎煮，取藥液倒入藥桶內，用其泡腳，以藥液平面沒膝、水溫40攝氏度爲宜，每次30分鐘，每日1——2次。
2、熱水泡腳本身便有促進睡眠的作用。研究發現，用40攝氏度左右的熱水洗腳具有消除疲勞、加深睡眠等功效。而首烏藤、合歡花都有養心安神的'功效，對心神不寧，失眠多夢的患者來說，用其泡腳，效果更佳。
3、此外，倘若能在水中加些米醋來泡腳也能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用。
4、因爲用醋泡腳可以調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，使陰陽平衡，長期堅持下去，有助改善睡眠質量。
5、衆所周知，人蔘是中藥中的重要材料，人蔘中含有多種物質可以對身體全面的調理，其中人蔘皁苷rg3有調節神經系統，改善睡眠質量的作用，經常服用人蔘皁苷rg3的製品，如參百益，可以起到安神，幫助睡眠的作用。
通過上述的介紹，我們知道了有失眠的情況後中醫調理的方法有什麼，一般通過上述的方法後，可以有效的調理失眠的情況，不過這也是一個長期調理的事情，我們也不能太着急，越着急反而會失眠的情況越嚴重，平時也要注意自己的生活要有規律。
1、蟬蛻治失眠，堅持用藥具有散熱定痙、抗驚鎮靜的療效，主要用於治療失眠等症，需要取蟬蛻，加入適量清水，採用武火煮沸，之後改用文火緩煎煮15分鐘，取汁後飲服。
2、半夏橘皮治療失眠，藥物取半夏、竹茹、枳實、甘草、茯苓、橘皮、生薑、紅棗等，此方劑可隨症加減，每天用藥一劑，加入到清水中進行煎服，十五天可做爲一個療程，療程之間需要間隔三日。
3、生地夜交藤治失眠，藥物成分有制黃精、制玉竹、紫丹蔘、夜交藤、大生地、決明子、朱茯神、合歡皮、川芎等，將上述的藥物加水後進行煎煮，每天服用一劑，分爲兩次溫服，選擇在午後、晚上臨睡前的半小時服用，針對於胃納較差或者是大便溏薄的患者，需要加用山楂、積殼、陳皮、麥芽、生地等藥物，能夠鞏固本方劑的療效。
4、黃芪白朮，此方能起到補中益氣、疏肝解鬱的效果，方劑成分有白朮、陳皮、黃芪、當歸、甘草、黨蔘、升麻、柴胡等，每天服用藥一劑，加入清水後進行煎煮，分爲兩次服用，針對陰虛嚴重的患者，需要加用麥冬以及石斛等藥物，患者按時服用藥物。
中醫調節失眠的七種方法
1、室內空氣循環，溫度適宜，光線柔和，避免各種噪音，牀應保持清潔、乾燥、舒適。睡覺前遮住牀簾，關燈，用熱水浸泡腳。在醫生的指導下，針刺神門、三陰交叉等穴位，或用梅花針刺激脊柱兩側，或按摩，以平靜和平靜。或者用12個棗仁—25炒至半熟，研末睡前沖服。
2、告訴患者注意精神調節，喜怒有節，心情愉快。每天適當活動，增強體質，做氣功、太極拳等。注意日常生活規律，按時作息。
3、服用中藥時，實證宜冷溫服用，虛證宜熱服用。服藥後觀察效果和反應。飲食要清淡可口，避免辛辣油膩的產品，晚餐不要太飽，睡前不要吃或喝濃茶、咖啡等。
（1）甘麥棗湯：浮小麥60g，15個去核棗。然後我們先把棗洗淨浸泡。浮小麥和棗煮熟後，我們去甘草和小麥。我們應該吃兩次棗和喝湯。雖然這裏很普通，但它有明顯的養心安神作用。
（2）採用珍珠層粉20克，丹蔘、白芍15克，黃連、硫磺10克，硃砂7克。一起研究，瓶裝，不要泄氣。每次取上述藥面2克，一般用兒童尿液適量調整成糊狀，敷在臍帶內，用紗布覆蓋，膠帶固定，每天換一次，3~5天爲一個療程。大部分2~3次見效。適用：嚴重失眠，中西藥無效或不良。
（3）蔥白紅棗湯：紅棗20顆，蔥白8 根好。將紅棗洗淨，加入250毫升水，中火煮沸20cm，加入蔥白，繼續用小火煮15cm成功。溫暖的衣服，每天1~3次，一定要注意每次150~200 毫升。能祛風散寒，健脾養心；一般適用於神經衰弱引起的失眠、多夢、胸悶等輔助作用。
4、臥位氣功法。取右側臥位，枕頭適中，全身輕鬆自然，雙目閉合，舌尖上齶，意守丹田。從鼻孔慢慢吸氣，使整個腹部膨脹，然後從鼻孔慢慢呼出，直到整個腹部收縮。連續2周，一般失眠即可治癒。
5、拍打涌泉穴。每天晚上睡覺前洗腳後，坐在牀上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次，然後用左手掌拍打右腳涌泉穴120次。每次都要感到輕微的腫脹和疼痛。它可以消除失眠，安全入睡。
6、仰臥揉腹。每天晚上睡覺前，仰臥牀，保持丹田（肚臍）。首先，用右手按順時針方向繞輕揉搓肚臍，邊揉邊默唸計數，揉120次；然後用左手逆時針方向揉肚臍120次。作者堅持了20多年，對半夜深睡有很好的效果。如果半夜再也睡不着了，可以按照上述方法揉腹60次，對睡眠也有一定的作用。
7、踩豆按摩。用500克綠豆，在鐵鍋裏用中文炒，倒進臉盆裏。同時，洗腳擦乾綠豆的餘溫，用腳踩綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時開始踩踏，每次30分鐘左右。
