如何度過大蕭條，歷次大蕭條的本質和發展規律雖各具特性，但在一些大的方面多有雷同之處。失業是大蕭條的主要特徵，大蕭條時期，既是生產過剩，又是消費不足。下面看看如何度過大蕭條。
1，拒絕衝動消費、強制儲蓄
這次疫情迫使年輕人調整“口袋沒有隔夜糧，冰箱沒有隔夜菜”的觀念，砍掉不必要的開支，減少亂花錢的次數，強制儲蓄，學習適當投資是普通人必須要學會的。只有這樣面對突如其來的問題，纔有緩衝應對的能力。
2，及時充電、強化專業技能，警惕熬過了寒冬又迎來被替代危機
當大把空餘時間多起來的時候，學習新知識，強化自己的專業技能是最好的一種選擇。這次全球範圍內的企業裁員，讓人不得不提高警醒，認真審視分析自己的職場優劣勢。
去年甲骨文中國事業部大裁員500人，這些人其實很快被70多家互聯網公司哄搶，但不少在“養老中心”待慣了的人表示自己可能很難適應996、打卡上班的工作狀態，因爲甲骨文年假長、不打卡，甚至同一個工作組的人因爲有人在家辦公，每年年會才見一次面。
同時隨着科技的發展、人工智能的升級，越來越多的職位出現潛在的被替代危機，綜合能力或專業技術能力不足夠強的人，未來只會面臨越來越多的生存壓力。
3，避免被精神麻醉
在諸多行業負增長的同時，手遊、抖音等在線娛樂項目和平臺卻發展的如火如荼，壓力之下人們很容易尋求精神麻醉。美國大蕭條時期恰恰是好萊塢崛起的黃金時期，電影、口紅、酒精被人們擁抱，但這對於走出困境，沒有任何幫助。
4、尋求副業機會
你一定發現沒有去送外賣的教練在線開健身課了，走下手術檯的醫生拍小視頻開講醫療小知識了。
“副業剛需”是2019年流行起來的網絡新詞，意思是強調要有人生“B計劃”，爲自己的生活多加一層保障。相對較早開始發展副業的算是媽媽羣，她們有自己的母嬰交流圈子，愛分享的媽媽自然而然成爲帶貨流量。蜜芽寶貝創始人劉楠正是從媽媽圈裏的代購開始創建了自己的平臺，創業兩年銷售過三千萬，發展成爲國內最大的母嬰電商品牌之一。
不過對於職場中人來說，發展副業切記暄賓奪主，不要撿了芝麻丟了西瓜。
5、 現金爲王，別去炒股；因爲股市已經崩了。
1、保持良好的心態，不要太悲觀了
因爲這是所有人都在面臨的問題，經濟蕭條也不過就是經濟循環週期中很正常的一個階段，這也是會過去的，心態一定要積極，只有熬過了這個寒冷的冬天，就可以等到春暖花開的時節。
2.最好是要有工作工作
一定要保持一份穩定的工作，不一定非要擁有很高的收入，但是這份工作也可以保證讓你平安地度過經濟危機時候的應急之需要。
3.壓縮和節省開支
省吃儉用，收集優惠券，參加打折的活動，購置生活必需品的時候不要選擇價格太貴的.，不要衝動消費，把省下來的錢作爲備用資金，這樣可以很好地維持基本的日常開銷，不要盲目攀比，要知足常樂，這樣纔會更開心。
4.不要盲目投資
投資一定要謹慎，對於波動太大的項目，要避而遠之，保存實力，等待經濟復甦的時候再說，可以買一點安全性更強，收益很高的政府債券，不過最好的辦法還是存放在銀行，這樣更保險一些。
5.要有智力和學習投資
選擇去學習一個短期的技能，最好是日後可以用來變現的，不斷打磨，這樣的話，你可以獲得一份額外的收入，同時你也可以在經濟復甦之後，擁有一份比之前薪資更高的工作，學習是很有必要的，一定要重視學習。
身爲一個普通人在經濟危機到來時應該怎麼做？
一、第一件要做的事，就是減少開支增加儲蓄。
現在國內有越來越多的月光族甚至是“月負族”。爲了購買一些超出自己能力範圍的東西，去透支信用卡甚至是去借貸，儘量把自己的生活過得簡單一些，剋制自己買買買的衝動。
二、按照以往經濟危機的規律，當危機真的來臨之時，所有投資屬性的資產全部下跌甚至腰斬，金融市場會出現大動盪，資產會從高溢價跌至低估值。
爲了避免股票、房地產與大宗商品期貨等地去泡沫化帶來的損失，這時就要及時套 現，以持現爲主，不要再盲目投資了。
三、減少債務，尤其是儘快償還高利息的債務，越多的債務就意味着你面臨越少的現金流壓力，也面臨着更大的變數。
四、在經濟蕭條時，最容易失去收入的就是工薪階層，所以一定不要忘記學習，保持自己的核心競爭力，另外不要輕易的離職，頻繁的跳槽。
2022年又是什麼情況呢？
從國外形勢來看，由於貨幣增發導致的物價飛漲，各個國家已經開始受不了啦。
尤其是美國，美聯儲已經在討論什麼時候開始收緊貨幣政策了。目前對外比較標準的一些分析觀點認爲，美聯儲在2022年大概率會有三次加息的空間，在2023年預計還將會有兩次加息的空間。
而我國考慮到明年經濟面臨週期性和結構性因素的影響，爲了進一步穩定市場經濟發展，有業內專家分析，2022年貨幣政策或穩中略寬，以加大對實體經濟的支持力度爲主。所以，2022年我國仍有進一步降準、降息的可能性。
