【導讀】：蜂花粉是女性內服的化妝品，蜂花粉不僅可以食用而且還可以做成面膜美容養顏，那麼蜂花粉是怎麼形成的？吃蜂花粉會上火嗎？下面就一起來了解一下吧！
蜂花粉是蜜蜂用全身的絨毛黏附花粉，然後飛起來用3對足將花粉粒收集並堆積在後足花粉籃中，形成球狀物攜帶回巢的，後被巢門的脫粉器截留下來。球形正是小蜜蜂的傑作，球形的纔是天然的！
蜂花粉來源於大自然，是蜜蜂從顯花植物（蜜源植物和花粉源植物）花蕊內採集的花粉粒，並加入了特殊的腺體分泌物，花蜜和唾液，混合而成了一種不規則扁圓形狀物。蜂花粉具有的獨特的天然保健作用與醫療及美容價值，被越來越多的人所認識，是種高蛋白低脂肪營養保健食品。
蜜蜂在採蜜時，攜粉足會收集花粉，形成花粉團，在進入蜂巢後，花粉團會被儲藏起來。其主要食療成分是：蛋白質、氨基酸、維生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓薹素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。蜂花粉是有營養價值和藥效價值的物質所組成的濃縮物，它含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和其它活性物質。蜂花粉既是極好的天然營養食品，同時也是一種理想的滋補品，並具有一定的醫療作用。
原則上吃蜂花粉不會上火，要看各人的體質，蜂花粉由於個別人食用花粉會產生過敏反應，建議起始量每天2-3g連續1周，如果沒有不良反應，可增加到正常劑量（如10g）堅持食用三個月以上。每天兩次以早晚空腹食用爲佳，腸胃不適者，飯後1小時服用爲佳，與牛奶或蜂蜜一起食用更佳，不可用過熱的熱開水沖服。爲了達到更好的食用效果，還需要注意以下幾個方面：
（1）貴在堅持，開始食用2-4周不可間斷。
（2）最好空腹食用，早晚兩次，早飯前15-30分鐘， 睡前30分鐘。
（3）不可用過熱開水衝飲，溫度不超過50℃。
（4）花粉產品平時應放置在陰涼乾燥處，避免高溫，開瓶後可以放置在冰箱中冷藏爲最佳。
（5）打開包裝後最好3個月內食用完畢。
（6）正常發育的嬰幼兒和孕婦應該慎用花粉，痛風病人和食用花粉過敏者不宜食用花粉。
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蜂花粉的服用方法：
1、用溫開水直接吞服。
2、可以將花粉與蜂蜜以一定的比例搭配，用1比4的比例搭配，然後再用溫開水沖服。
3、也可以直接將蜂花粉倒入口中慢慢咀嚼，再用水漱口。
蜂花粉的服用劑量：
1、一般成年人以保健或美容爲目的，每日可服用5~10克；
2、如果是用於治療像前列腺炎等疾病，每日服用20-30克；
3、3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克爲宜。
由於蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點對人並無太大妨礙。
蜂花粉的注意事項：
1、衝蜂花粉的水溫不可超過60攝氏度；
2、服用過程如果出現過敏現象，應當停服；
3、應當將其放置到冰箱內長期保存；
蜂花粉適宜的人羣：
1、亞健康人羣，全面提高體質；
2、體弱、精神不佳食慾不振的人；
3、因免疫力功能降低而易疲勞；易感冒的人。
