【導讀】：枕頭是我們每天都會用到的東西，但很多人都不注重枕頭的清潔，你知道枕頭半年就得換嗎？枕頭長期不洗會怎麼樣？下面就和小編一起來看看。
枕頭是日常生活中再常見不過的物品了，你家的枕頭多久會更換一次呢？下面讓秀美小編來該訴你枕頭其實半年就得換。
美國堪薩斯城過敏與哮喘專家馬克?紐斯特羅姆博士給出的答案：即使枕頭再舒服、再昂貴，使用6個月後也最好換新的。因爲枕頭用久了，除了會聚集大量的可導致痤瘡粉刺的污漬、油脂和死皮細胞外，還容易藏匿塵蟎，它會誘發過敏體質人羣發生過敏或哮喘。
專家表示，蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，至今發現在居室內生活的蟎蟲有40餘種，極易在枕芯等寢具內滋生。氣溫升高、汗液排出增多，會讓面部皮炎發病率相對升高。而蟎蟲以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑爲食，繁殖速度很快，枕頭的清潔需做好。
枕頭第一宗罪：引發呼吸道疾病
很多人都會忽略枕頭的清潔衛生，而枕頭恰恰是最髒的牀上用品。你呼出的氣體、頭皮分泌的油脂、污垢等都會殘留在枕頭裏。而枕頭裏的真菌會侵入人的肺部，當枕頭用久了，就會引發咳嗽等呼吸道疾病。
枕頭第二宗罪：枕頭過硬易打鼾
過硬的枕頭也許是讓你打鼾的罪魁禍首。因爲枕頭過硬，會將脖子卡在上面，使呼吸道角度改變，呼吸不順暢，就會加重打鼾的程度。
枕頭第三宗罪：不合適枕頭引發猝死
有這樣一項統計，我國每年約有260萬人在睡眠中發生猝死。枕頭不合適是引發腦溢血、腦中風、心腦血管疾病的重要因素。不合理的枕頭，會造成大腦缺血，引發腦損傷，同時血壓升高、心率加快，使得心臟缺血、缺氧，並加重疾病甚至誘發死亡。
枕頭第四宗罪：枕頭過高引發頸椎病
常常聽說“高枕無憂”，其實並非如此。枕頭過高會對頸椎帶來不良的影響。使用過高的枕頭，相當於你處在“低頭”的狀態。而如果你每天工作8個小時都是“低頭”伏案工作，睡覺也是“低頭”睡覺，長此以往頸椎肯定要出問題的。一般而言，成人枕頭的高度應該在10-15cm左右最合適。
枕頭第五宗罪：不乾淨枕頭“毀臉”
從護膚角度來講，合適乾淨的枕巾則更爲必要的。睡眠時的翻身，臉部總是會直接接觸到你的枕巾，因此枕巾上的細菌和灰塵容易對肌膚產生危害。使用超過一週的枕巾需要及時清洗並放在太陽底下晾曬，以阻止細菌的繁衍。不乾淨的枕頭可是讓你滿臉痘痘的元兇。
1、羽絨枕：屬動物性纖維，蓬鬆、透氣佳，但過敏體質或易流汗者不適用。羽絨遇水會結球。一般的使用週期爲2—3年。
2、乳膠枕：彈性特佳的乳膠枕不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無法附着生存，適合有過敏體質的人使用，使用期限3--5年。
3、茶葉枕：令人喜愛的茶香能讓人達到放鬆的效果。使用期限約1年--1年半。
4、化纖枕：由平價的人造纖維組成，但長期重壓容易結塊，建議每月日曬消毒一次，每三個月，或枕頭變硬時，即可更換。
