【導讀】：枕頭是我們每天都要用的，但是其實使用的時候還是要注意很多的問題，常見的那就是如何正確的枕枕頭，如何正確的護理頸椎，一起來看看吧！
是的，不光是枕頭部，還有一種可能那就是枕脖子。
1、們的枕頭可不僅僅是用來枕我們的頭部那麼的簡單，我們的枕頭而是用來枕我們的 脖子的。也就是說把我們的脖頸枕在枕頭的上面纔是我們最好的保健方式，像這樣的誤區我希望大家都能夠知道。
2、如果我們長時間這樣的話我們的頸椎正常的生理曲度就會被拉直，從而對我們造成極大的傷害，從而使得我們特別容易出現頸椎病。
3、過高的枕頭，會使頭在睡覺的時候，處於下降低頭的狀態中，長時間在這樣，頸椎就會受到損傷，特別容易出現頸椎病。而且，枕頭墊得過高，會使頭部處於缺氧狀態，供血不足，腦部就會慢慢出現萎縮，甚至有可能出現癡呆，非常的危險。
主要是脖子和頭部都應該枕到，護好頸椎。
1、一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力最小，但平躺時頸部和腰部爲前凸曲線，會呈懸空狀態，需有支撐點，否則很容易因爲過度伸展造成傷害。
2、頭和牀正是維持及支撐脊椎的重要關鍵」特別是40~50歲以上的人，更需要維持正確的睡姿。因老年人容易長骨刺，加上頸椎韌帶變肥厚，如果頸部過度後仰，椎間盤一關閉，很容易壓迫神經。
3、有一種高血壓叫“頸性高血壓”，就是枕頭不合適引起的。所謂頸性高血壓，是由於頸椎壓迫頸動脈，血液流速緩慢，導致壓力增強。現在年輕人高血壓的案例越來越多，除了和低頭玩手機有關，也和用錯枕頭有關。
4、枕頭太高，就會導致肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並出現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。
1、天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。
2、記憶枕材質爲高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。
3、枕頭太低會使頭部充血，容易造成眼瞼和臉面浮腫，並且下顎會因此向上擡，造成張口呼吸，出現打鼾的情況。
4、頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
5、枕頭的軟硬程度也要適合。枕頭若是過硬，與頭的接觸面積小，導致壓強增大，人的頭皮不舒服；反之，枕頭若是過軟，枕上去時容易變形，頸肌受力大易疲勞，而且頭陷入枕中，會影響血液循環。
