【導讀】：夏季很多人都會出現紫外線過敏的情況，紫外線過敏怎麼辦？紫外線過敏吃什麼好？紫外線過敏可以用藥嗎？一天中什麼手紫外線最強？夏季避免紫外線過敏，防曬應注意什麼？
在上午10時至下午4時是紫外線最強烈的時候，這時候避免到室外行走，必要時可以坐車並塗抹防紫外線的護膚品、帶遮陽帽及太陽鏡。
夏天紫外線最強是11-14點。 也就是距離太陽到地球距離最短、經過雲層最薄的時候。 此時紫外線也是最強的，因爲經過的雲層薄，阻礙較少，當然太陽輻射也最強。
夏天紫外線強還是冬天
標準來說,夏季紫外線強,但冬季皮膚對紫外線的敏感度比夏季還強.
西醫治療
西醫治療紫外線過敏，一般給予抗過敏藥，緩解過敏症狀，這是比較常規的療法。
內治方法
1.多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導季節性皮炎的光感性食物，應儘量少吃或不吃。
2.洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。
3.每天做面部美容操。
建議服用抗組胺藥，例如開瑞坦，每日一片，也可服用維生素C片，葡萄糖酸鈣片等。除此以外，大家還可以去藥店買一些專門止癢消炎的藥膏，如抗過敏止癢霜、益中堂的凝脂霜、同時適當外用點爐甘石洗劑或者無極膏，價格實惠，但是藥效明顯。其次，治理方面可以選用含有中藥成分的外用藥膏塗抹治理法，綠源霜外用有效達到相應的恢復作用。以上用藥必須要再醫生的指導下進行，因爲個人體質不同，症狀不同，用藥當然也有所區別，勿自行服用或塗抹。
另外，對於紫外線過敏，其實預防更爲重要，建議大家平常多吃含維生素A的水果和蔬菜，洗臉時儘量不要用熱水、鹼性肥皂等，出行時避免長時間曝曬，可適當塗抹防曬霜或使用遮陽傘等。
不要撓過敏源
紫外線過敏的症狀是皮膚癢感難耐。雖然抓撓會讓癢感緩解，但是因爲對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏源)，反而會更惡化。
不要熱敷過敏處
雖然熱敷過敏處肌膚能暫時舒緩症狀，但其實這是另一種刺激，因爲熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原。
適當吃一些葡萄籽
葡萄籽中含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質，能夠幫助皮膚抗過敏，還能抗擊肌膚過早衰老。
減少外出
陽光強烈的時候，應該減少外出。必要外出時，應該做好防曬措施。
吃富含維生素的食物
多吃富含維生素A的新鮮蔬果，這樣能維持肌膚的正常功能，應避免吃一些感光性食物，如油菜、菠菜、萵苣。
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防曬霜，而且游泳時也應注意防曬，並且還應使用防水且防曬指數較的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應該先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水衝淋，並全身抹些護膚霜。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾抱着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚，以減緩局部爆熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
