【導讀】：馬卡龍是什麼？馬卡龍是什麼做的？馬卡龍熱量高嗎？夏季吃馬卡龍會長胖嗎？馬卡龍的製作技巧和方法分享，想學的人快來試試吧。
馬卡龍是法國西邊維埃納省最具地方特色的美食。二十世紀初期，巴黎的烘焙師 Ladurée 發明一種方法來呈現馬卡龍，利用三明治夾法將甜美的稠膏狀餡料夾於傳統的兩個蓋子層，成爲新的小圓餅，更由於香料和色素的使用、溼度控制，使得馬卡龍性質改良。相較於更早之前的小圓餅的甜、幹、易碎的特性，新的圓餅具備外殼酥脆的口感，內部卻溼潤、柔軟而略帶黏性，改革後的馬卡龍直徑大約爲3.5-4釐米之間。
100g所含熱量需要打籃球62.7分鐘消耗完、走路129分鐘、跑步61分鐘、跳繩49分鐘、健美操105分鐘。每100克該食物含有：碳水化合物50.53克；脂肪13.50克；蛋白質11.57克。
馬卡龍熱量很高，每100克將近400卡路里，不適合減肥或者是想減肥的人羣食用，可以適當的吃一些，但是也要注意用量，身體削瘦的朋友或者是體弱的人羣可以食用一些馬卡龍。
一般傳統馬卡龍單個的重量大約在11克左右。不過馬卡龍的重量根據用料和口味的不同會有所差異。馬卡龍（Macaron）是一種用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法國甜點，通常在兩塊餅乾之間夾有水果醬或奶油等內餡
法國着名的甜點，Macarons，又稱瑪卡龍，杏仁小圓餅，少女的酥胸，外皮酥脆，裏面柔軟略帶黏性，馬卡龍經過改良，直徑約3～4cm，甜、幹、易碎，地道的巴黎小圓餅的顏色、款式、及口味調配，至今深受食客歡迎，品質頂級的馬卡龍，各項材料、口味的協調、對比極爲講究，同時融合各種味覺，產生豐富的層次，在光線照射下亦會映出光澤。這種來自法國的甜點吸引世界各地的人和土生土長的法國人，製作小圓餅最出色的數家甜點店會出現排隊購買的情況。馬卡龍有法式做法和意式做法，因爲最早的馬卡龍其實是由意大利引進而來，在法國發揚光大。
是一種用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法國甜點，通常在兩塊餅乾之間夾有水果醬或奶油等內餡。由於杏仁粉價格昂貴，馬卡龍的價格也不低。
1、將杏仁粉和糖粉混合，放入食品處理機裏研磨2分鐘左右。
2、將研磨好的杏仁粉與糖粉混合物過篩（如果不易過篩，可以用勺子背碾壓混合粉末，使它們更快的通過篩網）。
3、混合過篩以後的杏仁糖粉非常的細膩膨鬆。如果沒有食品處理機，可以省略1-3步，從第四步開始。
4、將蛋白用打蛋器打至粗泡狀態時，加入細砂糖，然後繼續攪打。
5、攪打的過程中滴入少許食用色素，使蛋白呈現鮮豔的顏色。
6、一直攪打到蛋白達到乾性發泡（提起打蛋器，蛋白能拉出一個直立的尖角）。
7、將混合過篩後的杏仁粉、糖粉混合物倒入打發好的蛋白裏。
8、用橡皮刮刀從底部往上翻拌，使粉類和蛋白完全混合均勻。
9、不斷的翻拌混合好的蛋白糊，直到蛋白糊的濃稠度達到如圖所示的程度：提起刮刀以後，蛋白糊呈帶狀往下飄落。
10、將蛋白糊裝進裱花袋，用小號的圓孔裱花嘴在硅膠板上擠出直徑約爲3CM的圓形麪糊。
11、麪糊擠好以後，不要急於放進烤箱，放在通風處，待其自然風乾半個小時，直到表面觸摸上去感覺不粘手，並形成了一層硬硬的殼。這個時候就可以放進烤箱了。
12、烤箱事先預熱。先用180度烤幾分鐘。一般6-8分鐘的時候，馬卡龍會出現裙邊。這個時候就可以將溫度降到140度，繼續烤25分鐘左右。待涼了以後，用小鏟子把馬卡龍一個個剷下來。
