【導讀】：之前就有調查顯示稱，一般患癌的病人都是酸性體質，而鹼性體質者則不容易患癌。其實，只有酸鹼合一的食物搭配才能讓健康有保障。來看看，女人吃哪些鹼性食物可以健康又美麗吧！
讓女人越吃越年輕的鹼性食物
一：西蘭花
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等，西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。
二：核桃
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
三：圓白菜
圓白菜含有維生素C和維生素E，對血糖、血脂有調節作用，也可增加食慾，促進消化，而且圓白菜富含葉酸，孕婦、貧血患者適合多吃。
四：野櫻莓
野櫻莓含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化物和一些其他重要的多酚類物質，這些多酚類物質具有對抗癌細胞的效果，野櫻莓漿果在所有果實中抗氧化劑的濃度也是最高的。
五：酸奶
酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。
