【導讀】：隨着現代生活的多元化，不少年輕人都喜歡上了深夜食堂，說通俗點就是吃夜宵。然而經常吃宵夜會給身體帶來一定的危害，對此大家要小心這些健康危機哦！
1、傷肝
一般的宵夜都在10點以後，而按照黃帝內經的理論，半夜11—凌晨的1點鐘正是肝臟修復的時段，這個時間如果再進食，就會增加肝臟的負擔，因爲進食需要進行消化、吸收、解毒、排毒，如果長期讓肝臟得不到休息，就會導致肝臟出問題，可能會出現脂肪肝、酒精肝，而兩者最終發展的結果就是肝硬化，還有的可能會患上肝腫瘤、肝囊腫。
2、傷血管
人的健康跟兩個管道有關，那就是血管和腸管，常吃宵夜對兩個管道都會造成傷害，因爲吃宵夜，會導致身體的代謝不掉多餘的熱量，導致肥胖，而肥胖意味着脂肪增加，而這些脂肪會導致血液中的脂肪升高，血液中的脂類垃圾和毒素增多，這些垃圾和毒素就會破壞血管壁，導致動脈粥樣硬化，破壞血管的彈性，會出現高血壓以及心腦血管疾病。
3、傷腎
腎是重要的器官，吃宵夜也會增加腎臟的負擔，還有很多人喜歡吃海鮮喝啤酒，對腎是非常大的傷害，會導致血中尿酸升高，會導致痛風，嚴重的話會導致腎臟的衰竭。
