【導讀】：今日是2019年的霜降，說到霜我們會想到冬天，確實這段時間氣溫也下降很快，那麼霜降是秋天還是冬天呢？霜降節氣的含義是什麼？下面就一起來了解下吧。
霜降是秋天，也是秋天的最後一個節氣，霜降意味着秋天即將結束，冬天就要來臨了。所以霜降還是屬於秋天的節氣。
雖然我國跨緯度比較廣，但是到了霜降的世界，就算是最炎熱的城市不會讓人感覺到熱。緯度偏南的南方地區，平均氣溫多在16℃左右。霜降時節，涼爽的秋風已吹到花城廣州。東北北部、內蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。
霜降現象出現的時間在各地都有所不同，在我國也並不是每個地方都會出現。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我國霜日最多的地方。
古籍《月令七十二候集解》中說：“九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣”。隨着“霜降”的到來，作物、草木開始泛黃、落葉，進入了“千樹掃作一番黃”的晚秋，冬季的腳步聲在最後一縷秋風和一抹殘陽中漸行漸近，已隱隱可聞。
氣象資料顯示，“霜降”時節，冷空氣活動頻繁，氣溫、氣流變化劇烈，晝夜溫差增大。中央氣象臺預計，23日起，一股冷空氣將影響長江中下游及以北大部分地區，氣溫降幅明顯。
寒從腳下起。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提示說，此時節，風很寒冷，公衆要注意腳部保暖。年輕人不要再裸露踝關節和膝關節，老年人則要穿上厚襪子、戴上護膝。經過霜打的柿子清甜可口，可適當吃一些，能補筋骨，抵禦寒氣。
“霜降”時節，燥氣當令，易出現咽乾、鼻幹、皮膚乾等“秋燥”症狀，李豔玲建議，在保證營養均衡的前提下，可多食些生津潤燥、宣肺止咳的食物，如梨子、蘋果、石榴、荸薺、葡萄、蘿蔔、香蕉、銀耳等。
