清潔禮儀之刷舌頭杜絕口臭小技巧，清潔禮儀做好了可以給別人留下好的印象，然而每天早晚都刷牙了還是發現有口臭，在和別交流總會小心翼翼,能不說就不說話，很是憋屈。下面是小編收集的清潔禮儀之刷舌頭杜絕口臭小技巧相關內容，希望對你有幫助。
清潔禮儀之刷舌頭杜絕口臭小技巧1
生活範本：
我是看了靳羽西的一本書才知道舌頭也是需要清潔的。靳羽西每天都要用金屬匙清理舌頭，因爲舌頭上也會有許多細菌，如果長期不清理不僅不利於口腔衛生，而且還有口氣。
我覺得她的這種做法很有道理。以前，我的口腔有時候也會有異味，要是因爲消化不良我就吃山楂片嚼口香糖，要是因爲吃了蒜，我就去刷牙，但也有用什麼辦法都沒用的時候，估計就是這舌頭鬧的。遇到這樣的情況，我連門都不想出了，因爲我知道，遇到口臭的人，需要多大的忍耐力才能面對。
我於是就滿大街地去找這種金屬匙，可惜沒有買着。不過，辦法我倒是想了一個，每天刷牙的時候，除了裏裏外外地刷洗牙齒，我還會仔仔細細上上下下地把舌頭刷乾淨。清理舌苔就可以避免口臭，雖然聽起來像打廣告，但我真心希望有更多人知道這個方法，這畢竟關係到個人的形象和你身邊人的感受。曾經看過一則新聞調查，發起者是英國一家著名牙膏製造商，調查裏說蘇格蘭人比較講究口腔衛生，所以只有10％的蘇格蘭人口腔異味嚴重，而27％的倫敦人口腔氣息難聞。還說，英國婦女的'口腔氣味最糟糕，接受調查的婦女中有3／5的人都通不過該公司進行的硫磺揮發指標測試，口腔異味重的主要原因可能是他們不注意舌頭衛生。
點評：不是說“聞香識女人”嗎？形象不僅是外在的衣着和容貌舉止，氣味也能傳遞你的氣質。相信每個人都願意做無色無臭的清水，或者是芬芳怡人的花朵，沒人會選擇令人作嘔的氣味作爲自己無形的特徵。
清潔禮儀之刷舌頭杜絕口臭小技巧2
01
舌頭自身的黏膜細胞代謝，以及每天不斷地空氣接觸、食物吞嚥，都會讓它沾染污垢，產生舌苔。如不注意定期清洗，舌苔上的細菌便會悄悄生活在舌頭細縫裏，並逐漸侵害到牙齒、牙齦、咽喉，引發口臭，嚴重者甚至會誘發口腔、呼吸道等疾病。
02
臨牀工作中發現，舌苔很厚的人通常都有口臭。 通常情況下，健康的舌面顏色應是粉紅色，且覆蓋一層淡淡的白色。如果顏色有變，甚至從淡白色變成了黃褐色，說明舌苔已經非常厚了，必須及時清潔。保險起見，每天清洗可將風險降到最低。
03
那又如何正確的清潔舌苔呢？1、清潔舌苔可用專門的刮舌器。使用刮舌器的具體方法是：伸出舌頭，從舌面後1/3處開始，從後向前輕刮，不可用力，以免傷害到舌牙齒。每刮一次記得用流水漱口，每次刮2~3下即可。2、也可用軟毛牙刷清洗。如果是用牙刷，應在靠近舌的中間部分，用刷毛輕輕刷洗。
04
有些人清潔舌苔時會有噁心、作嘔等現象，可能是慢性咽炎、軟齶腫脹或增厚、齶垂過長等導致，在刮舌器、刷毛接觸到舌根、軟齶、咽壁時，咽反射過於敏感，出現不適。建議這類人羣可先到醫院檢查確診，並治療原發病。如對洗舌反應過於敏感，也可堅持每天進餐後及時漱口，最大程度保證舌面清潔。
