子宮內膜炎可以跑步嗎？我們都知道子宮對於女性來說是很重要的，但是有些人去檢查的時候發現自己的子宮內膜炎的症狀，對於這種情況很多人都很擔心，下面小編分享子宮內膜炎可以跑步嗎，一起來了解一下吧。
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子宮內膜炎可以跑步嗎
女性在患有子宮內膜炎後，是不能跑步的，患者在跑步時會磨擦，造成私處的皮膚感染，因此最好不要跑步，不過散步是可以的，但也要注意休息，放鬆心情，平時可以適當的運動，增強自身的抵抗力，另外也應該及時主動的治療，保持良好的情緒。不要勞累。
子宮內膜炎怎樣治療
（1）飲食以流質或半流質易消化並含有高熱量、高蛋白、多種維生素的食物爲宜，不能進食者，應靜脈補充營養及水分，並注意糾正電解質紊亂及酸中毒；
（2）急性子宮內膜炎應臥牀休息，宜半臥位，以利於炎症的侷限及宮腔分泌物的引流；
（3）做下腹部熱敷以促進炎症的吸收並止痛；
（4）保持大便通暢以減輕盆腔充血，並有利於毒素排泄；
（5）高熱時可物理降溫；
（6）應避免過多的婦科檢查以防止炎症擴散。
子宮內膜炎可以跑步嗎2
子宮內膜薄是什麼
子宮內膜薄也就是非正常生理性子宮內膜薄，指的是子宮內膜厚度隨着月經週期正常變化，卵泡已經成熟但內膜還沒有達到10mm的反常現象。需要依靠電化學發光免疫法查激素水平，陰道四維彩超監測內膜厚度和卵泡大小及宮腔鏡檢查。
非正常生理性子宮內膜薄治療需根據病因補充激素或手術治療。雌激素低者在月經10天開始補充天然雌激素1個單位，五天即可，用的太早會抑制排卵，用的時間久了會導致內膜增生過長；黃體功能不足，應該在月經第五天給hmg75iu每/天，連續五天，能使卵泡中顆粒細胞增加而增加黃體酮的分泌；年齡偏大，月經量偏少可以給以生長激素一個單位/天，依據原因和年齡用法多種多樣。內膜粘連和損傷只能宮腹腔鏡下冷器械處理後防粘連處理，嚴重的還要進行內膜移植，排卵障礙要穿刺介入處理。
子宮內膜薄的症狀
（1）腎虛型『子宮內膜薄』多見於未孕育的婦女，一般初潮齡較遲或初潮後經量過少，第二性徵出現較遲，月經後雌激素分泌不足，常見的症狀有行經期短、經量極少、甚或點滴即淨、色淡紅、兼有頭暈耳鳴、腰痠腿軟、足跟痛等症狀。
（2）血虛型『子宮內膜薄』好發於三十至四十歲婦女，多因脾虛以及胃口不好、營養失調、不當減肥、過度勞累、久病耗傷陰血所致，此種現象易導致月經延後子宮內膜增殖障礙。常見的症狀有月經來量少色淡，一至二天即淨或點滴即止，小腹悶痛、頭暈眼花、心悸、面色萎黃、爪甲蒼白、脣舌色淡、皮膚不潤。
（3）血瘀型『子宮內膜薄』見於產後惡露排出不乾淨，作過婦科手術或流產手術者 ，瘀血留滯子宮或憂思暴怒至氣滯血瘀，子宮內膜粘連，血行不暢而量少，色紫黑有塊，小腹刺痛拒按。
子宮內膜薄的原因
女性在有一定雌激素的作用下，做超聲檢查時子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷爲子宮內膜薄，子宮內膜薄的原因分爲全身因素和局部因素，全身因素有內分泌失調 ，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障礙和生長激素缺乏等；局部因素主要是內膜損傷，粘連和缺如等。
子宮內膜薄的原因一：內分泌嚴重失調
子宮內膜，是指構成哺乳類子宮內壁的一層，對動情素和孕激素都起反應，因此可隨着性週期發生顯着的變化，婦科專家指出，動情素可引起子宮肥大，孕激素可促使子宮內膜發生特殊的妊娠初期變化，或改變子宮內膜的性質，使之具有產生蛻膜的能力。因此，內分泌嚴重失調就會導致體內激素失衡，使子宮內膜週期性變化紊亂，導致子宮內膜薄。單純內分泌因素造成的子宮內膜薄，臨牀上可以用激素調整，適量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮內膜的厚度，改善子宮內膜薄的症狀。
子宮內膜薄的原因二：人工流產
人工流產是子宮內膜薄的最主要因素，專家指出，多次藥流，或者人流動作過重都可能引起子宮內膜薄，甚至有的患者做完人流手術後就沒有來過月經，這說明，人流手術嚴重傷害了子宮內膜，造成子宮內膜薄。
婦科專家指出，因爲人工流產造成的子宮內膜薄一般需要很長時間恢復，有的患者甚至無法恢復，因此，專家特別提醒患者一旦人流後月經沒有按期來，就一定要就診檢查。
子宮內膜薄的原因三：子宮發育畸形
子宮發育畸形也是子宮內膜薄的一個原因，但長期以來一直別人們忽略，臨牀上，有的患者的子宮造影已經不是倒梨形了，甚至是細長條，這種因先天性畸形造成的子宮內膜薄一般臨牀上很難治療。
子宮內膜正常厚度值
1、增生期
增生早期：子宮內膜相對比較薄，大概只有4-6mm。
增生中期：子宮內膜開始增長，厚膜的厚度逐漸變厚，增長到了8-10mm。
增生後期：子宮內膜調整，內膜厚度加寬，厚度有9-10mm。
2、分泌期
分泌早期：子宮內膜由於受到孕激素的作用，子宮內膜腺體變長，子宮內膜厚度受到刺激，出現糖原小泡。
分泌中期：子宮內膜增長，呈現鋸齒狀，厚度不變。
分泌後期：子宮內膜增厚，表現出現形狀是海綿狀，這個時候，子宮內膜的厚度約爲5-6mm。
3、月經期
月經期是女性一種重要的生理時期，這個時候，女性的雌性激素，和孕激素都會下降，內膜逐漸恢復平靜，開始增長，調整，這時候子宮內膜的厚度可達到8-10mm。
子宮內膜薄的治療
子宮內膜薄一般由兩種方法，一種是藥物治療，一種是手術治療。一般情況下的女性患者只需要通過藥物治療就可以調理了，而藥物治療也有分西藥和中藥的調理。
西藥方面，很多網友推薦“補佳樂”。這個藥要在排卵前使用，對增長子宮內膜來說是首選藥物。一般醫生建議每天2顆的分量開始吃，然後可以逐漸增加數量。但是這種藥並不是對每個人都有效果的，而且副作用也很大，太大量會抑制排卵，所以一定要在醫生指導下服用。
另外一個就是“克羅米芬”，這個藥主要針對排卵不佳、卵泡不長的患者。還有一個西藥叫HMG，也是在排卵前使用的，可以促排卵藥，但是是注射劑來的，能有效增加卵泡生長、促進內膜生長，打完會有腹脹的感覺。
在中藥方面，首選的是紫河車。這個藥方有膠囊，也可以直接買紫河車自己磨粉服用，但是味道較爲難吃。
子宮內膜薄的患者除了可以用藥物治療調理之外，平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。例如補血活血食品黃豆和豆製品，因爲大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞、雞蛋、黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
再給大家推薦一款中藥調理方子：知母10G，墨旱蓮1G，生地黃10HG，炒當歸10G，鉤藤15G。炒黃柏6G，菟絲子12G，山藥15G，澤瀉10G，炒黃芩10G，女貞子15G，炒白芍15G，山茱萸6G，陳皮10G 甘草5G。月經第三天開始吃，吃12天。每藥熬2次，一天喝2次。這款中藥能夠促進卵泡和內膜的生長。
另外，心情的調節也是很有用的。患者應該應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。平時野應該多做運動，增強體質，保健子宮。瑜伽就是很好的運動，能夠疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
除了通過飲食和藥物來調理修復子宮內膜，在平時生活中我們也可以通過日常保健來調理我們的生理機能，使其達到一個平衡的狀態。
1、精神保健：應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放鬆心情其實是調節內分泌的`一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。
2、生理保健：經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，並鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。
3、運動保健：運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
4、飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒菸酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
子宮內膜薄的影響
子宮內膜過薄就會影響到女性的生育，雖然說不能完全認定無法生育，但是卻會降低生育的成功率，還會誘發不少婦科疾病，如月經不調、功血等。所以，女性朋友要對子宮內膜引起重視，須到正規醫院檢查，找出病因，對症治療，纔能有效治癒。
首先子宮內膜是胚胎着牀的基地，爲胚胎的發育提供養分。如果子宮內膜過薄，胚胎就無法着牀，即使着牀也容易流產。但是，一個不容忽視的事實是，宮外孕是胚胎長在沒有一點內膜的地方，比如輸卵管。那麼，我們就可以得出這樣的結論，儘管內膜是胚胎着牀土壤，但是，如果種子質量好，照樣是可以生長在土壤貧瘠的地方，諸如大樹長在岩石上一樣。
關於子宮內膜的生長，子宮內膜的厚度是根據月經週期而變化的。一般來說，月經是內膜剝落而產生的，因此，在月經剛結束的時候，內膜是最薄的，這時候檢測內膜的厚度是沒有意義的。然後，內膜在雌激素的刺激下開始生長，這段時期稱爲內膜增生期。在接近排卵期的時候，內膜厚度達到最厚，按醫學理論應該是8至12MM，這段時期稱內膜排卵期。過了排卵期，內膜就進入分泌期，這時候，在孕激素的作用下，內膜變得鬆軟而有營養，有利於孕卵着牀，所以子宮內膜在排卵期是會增厚。
所以子宮內膜薄對懷孕的影響還是不小的，治療--採用益母生膜湯水煎內服，可收活血調經，滋陰補腎，益氣攝血之功，治療子宮內膜薄症。
