裹保鮮膜跑步可以減肥嗎，久坐的上班族和學生黨都需要得到鍛鍊，這項運動還是比較高強度的，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，有些運動並不適合所有人蔘與，以下分享裹保鮮膜跑步可以減肥嗎？
保鮮膜減肥的原理，其實就是局部的升溫加熱，讓這塊皮膚一下的脂肪快速分解，因此，保鮮膜減肥是有一定效果的，也是安全和可信的減肥方式。
保鮮膜減肥可以用來瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的範圍也比較廣泛，一般在家裏就可以開展，是非常簡便的。
保鮮膜在包裹身體局部的時候，最好在身體上塗抹一些減肥啫喱或冰晶，然後用手推拿和按摩一下，接着再包裹好。
包裹的時候，稍微緊一些，不要鬆鬆的`，這樣加熱的效果不大，包裹好後，等待15-30分鐘揭開，洗乾淨皮膚就可以了。
一般每週做2-3次，就可以了，減肥效果是非常迅速的，尤其是產後瘦腹部，真的很不錯，值得一試。
這種減肥偏方沒有科學性，並不能從根本上減肥。因爲用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這並不會增加脂肪的消耗。喝水進食後，這些細胞又恢復了原樣。
以上就是關於裹保鮮膜跑步真的能減肥，那麼事實說明這種方法是沒有科學性的，但是並不是說就是沒有效果的，所以沒有絕對性的，因爲根據人的具體情況來決定的。所以我們可以要多關注一下這個問題。那麼才能解決減肥這樣的麻煩。
裹保鮮膜跑步可以減肥嗎2只減水分，難去脂肪
裹着保鮮膜能讓燃脂效果加倍，聽上去似乎挺有道理，但事實真是這樣的嗎？保鮮膜減肥沒什麼依據，裹不裹熱量消耗都是差不多的。當我們把保鮮膜拆下後，看到保鮮膜上有許多水珠，認爲出了大量的汗，進而認爲這是一個很減肥的辦法，但這只是通過加熱的方式把水分拔出來了，並沒有達到燃脂的效果。等你運動完以後一口渴，補充上水分，體重就會迴歸要想減肥，加強代謝、保持良好的運動習慣加上合理的飲食纔是保持身材的不二法門。
“長時間裹着保鮮膜運動不僅不能減肥，反而還會對身體造成傷害。”皮膚科醫生表示，用保鮮膜長時間包裹身體，會造成皮膚無法正常排汗，不僅容易滋生細菌，還會引發皮膚過敏，使皮膚上出現一些明顯的紅斑、丘疹，高溫天氣下還會加劇人體缺水，嚴重的會有昏倒、低血糖現象出現。
