【導讀】：運動前用保鮮膜裹住身體，然後可以加速身體燃脂排汗，減肥效果翻倍 聽上去是不是很有道理的樣子？保鮮膜減肥真的有效嗎？下面就跟大家揭祕一下保鮮膜減肥的危害。
保鮮膜減肥法的詳細介紹
其實，“保鮮膜減肥法”的原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。這種做法在較短時間內會出現體重下降的現象，因而受到了肥胖者的青睞。但要指出的是，這種體重下降實際上是“假象”，利用保鮮膜減掉的只是身體內的水分，而不是脂肪。身體由於保鮮膜包裹，細胞不能正常代謝，因而過度失水，體重表面上看就會減輕，但是細胞補水後體重很快就會恢復至原來標準。此外，保鮮膜嚴重影響汗液正常揮發，易產生副作用，有可能引起皮膚過敏，導致皮膚中暑，甚至皮膚感染而引發疾病。
其實，肥胖最簡單的原因就是攝取量超出消耗量，所以減肥就是要製造熱量的負平衡。要達到這樣的效果，最簡單安全、也最困難的方法，就是生活模式的改變。簡言之，應減低食量或進食低熱量密度的食物，同時還要增加身體的運動量。
保鮮膜減肥法的四大危害
保鮮膜減肥法危害1、保鮮膜幫你減掉的不是“肥肉”。其實保鮮膜減肥法，減掉的大多隻是體內的水份，贅肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就會打回原形!體重減輕的“假象”就會破滅!無法從根本上減輕體重就算了!還會引起一系列的皮膚過敏症狀。
保鮮膜減肥法危害2、有過敏危險。採用保鮮膜減肥法減肥，身體由於被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用。再加上保鮮膜本身是化學物品，因此極容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。
保鮮膜減肥法危害3、保鮮膜易引發溼疹、毛囊炎等皮膚病。身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產物無法及時排出體外，同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起溼疹、毛囊炎等皮膚病.注意：很多人發現每次用完保鮮膜後，感覺身上癢癢的，這時切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。
保鮮膜減肥法危害4、市面上常用的PVC/PE保鮮膜危害多多。專家指出pvc保鮮膜裏添加的加工助劑像抗氧化劑、抗老化劑，甚至於一些重金屬，像鉛這樣的熱穩定劑。一般都不建議使用在衛生、醫藥、食品包裝裏面，更不要說多跟皮膚接觸。Pvc保鮮膜的原材料和日常使用的pvc水管是一致的，只是添加了一種鄰苯二鉀酸脂的軟化劑，很容易透過皮膚進入體內，如果長時間使用會造成慢性中毒。而且國外有數據證明，鄰苯二鉀酸脂會影響年輕男女的生育。
綜上所述，保鮮膜減肥法雖然神奇，但是並不是一種健康的減肥方法。所以，大家最好還是放棄保鮮膜減肥法這種具有極大危害的減肥方法，採取真正健康有效的減肥方法減肥，比如合理的飲食加上運動計劃，不僅減脂效果顯着，而且不會損害身體健康。親們，不要再相信什麼保鮮膜減肥法了，徹底擺脫肥胖困擾必須依靠科學、健康的減肥方法!
