【導讀】：保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。於是很多MM瘋狂迷戀保鮮膜減肥法，熟不知這是很危險的減肥方法。
常見的保鮮膜減肥法瘦身方法是這樣的：
1、將保鮮膜纏於欲減肥的部位，多爲大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水於身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落。
2、接着喝純淨水大約400ml，有利於運動中排汗。
3、開始運動，一般採用慢跑或者舞蹈的方式，在運動時注意心跳及排汗。
然而，保鮮膜減肥並沒有效果！
其實用保鮮膜包住肢體，只是影響到體表散熱，纔會造成局部溫度升高，增加排汗，進而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這並不會增加脂肪的消耗。不僅難以減肥，而且還危害多多！
1、保鮮膜幫你減掉的不是“肥肉”
其實保鮮膜減肥法，減掉的大多隻是體內的水份，贅肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就會打回原形！體重減輕的“假象”就會破滅！無法從根本上減輕體重就算了！還會引起一系列的皮膚過敏症狀……
2、保鮮膜會引發皮膚疾病
保鮮膜本來就是化學產品，人很容易對它過敏。經常使用保鮮膜減肥，會導致腿部無法正常呼吸，代謝的產物無法及時排出體外，最後引發溼疹、毛囊炎等皮膚病。
3、市面上常用的PVC/PE保鮮膜危害多多
專家指出pvc保鮮膜裏添加了的加工助劑像抗氧化劑、抗老化劑、甚至於一些重金屬，像鉛這樣的熱穩定劑。一般都不建議使用在衛生、醫藥、食品包裝裏面，更不要說多跟皮膚接觸。Pvc保鮮膜的原材料和日常使用的pvc水管的是一致的，只是添加了一種鄰苯二鉀酸脂的軟化劑，很容易透過皮膚進入體內，如果長時間使用會造成慢性中毒。而且國外有數據證明，鄰苯二鉀酸脂會影響年輕男女的生育。
對於使用相對安全的PE膜，專家指出，也不建議長時間使用，雖然PE膜不含有pvc裏面的那些鄰苯二鉀酸脂這類對身體有害物質，到底還是塑料製品，長時間使用也會引起或大或小的皮膚過敏反應。
因此，有氧運動的時候在腰間纏上保鮮膜的做法不僅僅沒有一點幫助，反而會對身體帶來一系列的負面效果。如果真的要找偏方的話，相比之下還是建議你去燒香拜佛、最少不會對身體有害。
運動減肥需找小竅門、小技巧固然必要，但是千萬不要盲目。一定要深入瞭解這些偏方的原理，不然到最後吃虧的還是自己。想要成功減肥，合理的飲食加上運動計劃纔是減肥的法寶！所以，親們，不要再相信什麼保鮮膜減肥法了！
