【導讀】：保鮮膜瘦腿是網上流傳很廣的一種瘦腿方法，那這種方法到底有用嗎？下面一起來看看保鮮膜瘦腿的危害和正確方法，保鮮膜瘦腿多久見效？
學生如何瘦腿？保鮮膜瘦腿的危害是會造成身體脫水，引發溼疹、毛囊炎等皮膚病，產生過敏、細菌感染等。
1、使用保鮮膜瘦身不過是假象
其實，保鮮膜減肥法主要是通過發汗排除身體水分來達到減輕體重的目的，減去的並不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，並不能從根本上減肥，之後再喝水或進食很容易反彈。
而且，長期這樣失水減體重還會增加電解質的丟失，容易產生疲勞和對健康不利。
2、保鮮膜易引發溼疹、毛囊炎等皮膚病
身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產物無法及時排除體外，同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起溼疹、毛囊炎等皮膚病。
注意：很多人發現每次用完保鮮膜後，感覺身上癢癢的，這時切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。
3、用保鮮膜易產生過敏、細菌感染等
用保鮮膜包裹住身體，尤其是運動時用保鮮膜更導致汗液不能正常揮發，很容易產生其他副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時反而得不償失。
4、保鮮膜減肥會細胞代謝異常過度失水
身體被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種症狀，嚴重時會造成虛脫，甚至有生命危險。
1、使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足裏穴和伏兔穴，每個按摩10秒以上，重複按摩三次。
2、雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打溼腿部，將手中的粗鹽均勻塗在大腿上，然後用拳頭來回推抹大腿5分鐘。
3、當腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。
保鮮膜瘦腿並沒有太大的效果，這種瘦腿方式雖然存在很大的爭議，其實這也不用過於擔心。其實光用保鮮膜瘦腿是不科學的，因爲搭配使用的話才能夠起到很好的效果。
①在大腿及大腿和臀部脂肪堆積比較多的地方，不妨塗抹一些能夠燃燒脂肪的瘦身霜，這能夠起到很哈的分解脂肪的功效，而市面上有很多這種產品可以供大家選擇。
②在塗抹好瘦身霜之後，不妨繼續纏上有彈力的繃帶。
③塗上冷凍液，45分鐘後立即去掉繃帶即可。
④保鮮膜瘦腿比較管用，洗澡之後，立即塗抹上粗鹽，然後用保鮮膜把其雙腿包裹好。在出汗之後，使用冷毛巾擦拭乾淨，這能夠讓雙腿的肌膚看起來比較柔順光滑，而且還服用彈性哦!
⑤雙腿微微腿張開，比肩稍寬一些，兩手都握腳後跟。
⑥把腰儘量壓低，雙腿和臀部成一個垂直的角。
