【導讀】：摳喉嚨催吐減肥是一些女明星會用到的，比較極端的減肥方法，其實對身體有很大的危害。下面一起來看看摳喉嚨催吐減肥有用嗎？催吐減肥的三大危害。
催吐有一定的減肥效果，但是會威脅人體的健康，所以不建議大家使用這種方法減肥。
催吐減肥法指的是用手挖喉嚨，或者用牙刷、勺子等異物刺激喉嚨，引發催吐反應，將剛剛吃下肚的食物全吐出來，限制身體所吸收的卡路里。這種方式的確能夠起到一定的減肥效果，但是催吐的危害大，很傷MM的身體，不值得提倡。
其實，通過催吐清除的通常只有攝入的二分之一的卡路里。曾有實驗證實，那次實驗中志願者們吃下2131卡路里的食物，但他們催吐出來的食物平均只有979卡路里。
而且，成人約60%體重都由水分構成，小範圍的體重波動幾乎都是由身體含水量變化導致的，而不是脂肪。在催吐或利用利尿劑或瀉藥等過程中，體重波動很大程度都是由於脫水導致的。
所以，催吐不僅傷身，也並非一個高效的瘦身法。
一、食道灼傷
一些女孩子對身材都有比較高的要求，雖看起來已經很瘦了，她們還是不滿意，非得再瘦不可。近來景氣不好，她們生活壓力大增，卻不知如何因應，只好透過暴飲暴食來解決，但吃完後又後悔莫及，於是到洗手間用手挖喉嚨，把才吃下肚的食物全都吐出來。 醫生說，催吐時會把胃裏的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟。催吐時，食道、胃部的食物被迫翻出來，食道會承受很大壓力而受傷。比較輕微的會少量出血，經治療後，1、2天即可痊癒；一旦傷得嚴重而大量出血，得掛急診立即以內視鏡來止血。
二、爛牙
催吐減肥方法在網上一直流行傳至今，據說不少明星就是用這個方法快速減肥的。於是有些人就學電視女明星的做法，以催吐來達到減肥目的。長久下來，不僅聲帶受損，還滿嘴爛牙，有人還因長期催吐而有憂鬱或躁鬱的不穩定情緒。
三、憂鬱
會選擇以催吐來快速減肥的女孩子，通常都有異於常人的精神狀態，她們對身材形象的認知也趨於扭曲變形，明明已瘦得像竹竿了，還覺得太胖，非得把自己搞得像國外模特兒那種如紙片人般的模樣才行。
醫生把催吐減肥方法歸類爲“極危險”的減肥方法。因爲嘔吐時，胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒，讓人感到全身不適，更會導致皮膚粗糙。如果養成想吐就吐的習慣，很可能會導致貪食症、厭食症，傷心又傷身，所以提醒愛美的妹妹千萬不可貿然嘗試。
“國防身體”逛街暈倒了
美美是個愛美的姑娘，大學一直是走讀，偶爾住讀，飲食一直被媽媽照顧得很好。因爲從小几乎沒生過什麼病，美美老是說自己是“國防身體”。
美美看上去不是那種纖弱的瘦，臉上有些嬰兒肥，看上去健康可愛。但她自己卻不這麼想，她覺得自己的腰不夠細，小腿也粗，穿裙子不好看。
前天上午，美美和同學在沙坪壩逛街時，衣服試一件就感嘆一次。逛了一會兒，美美覺得有些口渴，於是買了瓶礦泉水，說喝了不會長胖。喝了兩口後，美美和同學繼續逛商場邊的小店，到沙坪壩電影院附近時，美美突然覺得頭暈，扶着同學的手就蹲在了地上。同學還沒扶住，美美就一屁股坐在地上，然後側躺了下去。
“美美逛街暈倒了！”同學趕緊用美美的手機給美美的媽媽打了個電話。媽媽很快把美美送到了醫院。
學女明星吃完就吐
“你家孩子是營養不良。”醫生的一番話，讓媽媽有些摸不着頭腦：“我家孩子胃口很好啊，怎麼會營養不良呢？”知道瞞不住了，美美只好告訴媽媽實情：原來，美美想在畢業之前減肥10公斤，可美美又管不住嘴，想減肥太難了。於是，美美想到了絕招，這個方法是好多女明星都用過的，比如小甜甜、張柏芝等，這個方法就是——吃完了就吐。堅持了有2個多月，每頓吃完之後就多喝幾口白開水，然後吐掉，有時候吐不出來，就用手摳。
食道灼傷、消化道出血都會找上門
醫院醫生說，這樣下去不光是營養不良，更多的病會找上門來。
催吐的時候，本來已經在胃裏進行消化的食物被外力強行吐出，食物裏已經有很多的強酸性的消化液，吐出來時經過食道，會灼傷食道，經過聲帶，會傷害聲帶，經過咽部，還可能造成咽炎。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟。催吐時，食道、胃部的食品被迫翻出來，食道會承擔很大壓力而受傷。一旦傷得嚴重而大量出血，得掛急診馬上以內視鏡來止血。
