【導讀】：皮膚過敏還能用面膜嗎？皮膚過敏用什麼牌子面膜好？皮膚過敏面膜哪個牌子好？皮膚過敏面膜哪款最好？秋季過敏性皮炎的妹子面膜敷多久最好？
秋天過敏性皮炎是一種很常見的皮膚問題，小編周圍不少人都出現這個問題了呢，臉上長紅點、起疙瘩、洗臉變紅，這些可能都是過敏性皮炎呢，那過敏性皮膚可以用面膜嗎？
去醫院的話，醫生一般都會推薦使用生理鹽水來擦臉，但次數也不能太多，一天三到五次，保溼效果還是不夠的，所以可以適當使用一些抗過敏的面膜。
1 # Laneige Sleeping Mask 蘭芝睡眠面膜
最受韓國妹子和亞洲的喜愛的就是Laneige這款睡眠面膜了~讓你有效保水，使到乾燥的皮膚能夠有效的補水！睡一覺起來臉保證水噹噹的~~現在有藍色和紫色兩個款式，功用都是補水保溼哦！重點價格也很親民，一罐可以用上2個月！可以在HERMO或Laneige的網站購買~
2 # VICHY Aqualia Thermal Night Spa Sleeping Mask 薇姿面膜
這一款是來自法國的醫美品牌，許多網友也推薦使用哦，還有評語說比Laneige更好用，能夠有效深入肌膚鎖住水分！塗上後會微微發熱，有種做SPA的感覺，屬於油性皮膚的過夜敷也絕對沒問題，因爲敷上一段時間後就完全吸收了，皮膚也變得很滑很水嫩！可以在SEPHORA網站買到~
3 # Cosrx Ultimate Moisturizing Honey Overnight Mask 科斯艾斯面膜 翻譯的不知道對不對，這款在國內比較少見。
擁有很高成分的蜂膠萃取物和天然蜂蠟，可以提供充足的水分，肌膚可以更保水保溼，重點塗上也不黏黏膩膩的！吸收也非常快，還有淡淡的香味，非常推薦給敏感肌膚和乾性肌膚的妹子！可以在Iherb買到~
4# Kiehl's Ultra Facial Overnight Hydrating Masque 科顏氏高保溼面膜
這一款是玻尿酸高保溼睡眠面膜，同樣是主打保溼爲主，可以幫助有效的補水和保溼，還可以幫助提升皮膚的天然鎖水能力，讓你在睡覺皮膚也變得更水潤！有點酒精的味道，所以比較不推薦敏感肌膚使用哦~可以在Kiehl's的網站或專賣店買到~
5# FRESH Black Tea Instant Perfecting Mas k馥蕾詩黑茶麪膜
這一款質地偏稀，非常容易推開，上臉時略帶黏膩感，但是會感覺涼涼的，非常舒服，使用後會使皮膚狀態變得很穩定，使用感也是比較滋養的，修復能力也算不錯，可以使皮膚氣色變好！可以在SEPHORA買到~
6# LANCOME Hydra Zen Masque 蘭蔻補水面膜
這一款面膜還有一個名字叫做“水分緣”，就是補水效果一級棒！上臉很快就被吸收，不會黏糊糊感覺毛孔被堵住，也不會是假潤的效果，一覺醒來肌膚是真正充滿了水分！
7、石澤研究所大米麪膜
曾獲得COSME大賞面膜部門第一的產品，這個面膜有一點米發酵的味道，很是舒服，用起來覺得好健康，更更重要的是還平價，性價比103分！如果過敏不是很嚴重的話可以用用這款。
8、Minon氨基酸保溼面膜
Minon的精華液不算多，沒什麼味道，但是完全是夠了的，它不會是那種一次性給你很驚豔的面膜，但是會讓你漸漸發現它的好，臉部軟軟的感覺真的好喜歡。其實我喜歡的日本面膜其實真的不多，除了大米麪膜，就是它了。（雖然佑天蘭面膜的精華有驚豔到我，但是面膜不是靠精華量取勝的！）
秋季除了保溼，很多人也在堅持運動，那皮膚過敏的時候運動真的好嗎？過敏性皮炎可以跑步嗎？跑步有用嗎？跑步的時候要注意什麼？
有用。過敏性皮炎患者病因與皮膚多汗，皮脂多，免疫力不高等因素相關。而跑步能提高自身免疫力，加快身體代謝，改善血液循環，當然就能改善皮膚的新陳代謝，調整微循環。且出汗也有利於皮膚排出廢物和毒素。
過敏性皮炎患者跑步要注意什麼
跑步好處很多，但是過敏性皮炎患者跑步就要注意很多了：
1. 過敏性皮炎患者儘量不要劇烈運動，跑步可以採取慢跑的方式，以免刺激皮膚。
2. 跑步時要注意天氣情況，不能讓皮膚置於過熱或過冷的環境中，鍛鍊完後不要馬上脫衣服，要保持溼度。
3. 最好長期堅持，跑步長期堅持才能真正起到鍛鍊身體的作用。但是要注意過敏性皮炎發作期要減少鍛鍊強度或者中止鍛鍊。
過敏性皮炎患者平時要注意以下幾點。
1. 注意飲食：過敏性皮炎患者平時要多吃新鮮水果，蔬菜等富含維生素C的食物，因爲維生素C是天然的抗組織胺劑，而這正是抗過敏藥的重要成分。定時定量多喝清水，喝清水能在體內滋潤皮膚。
2. 保護皮膚：過敏性皮炎患者的皮膚很敏感，所以要合理選擇護膚品以及洗浴用品，做好防曬措施，平時可以自制一些營養面膜如黃瓜面膜，蜂蜜雞蛋清面膜等來保養皮膚。
3. 養成良好生活習慣：養成早睡早起的好習慣有利於人體新陳代謝，排毒養顏。平時要愛乾淨，保持室內空氣流通，整潔衛生的生活環境能夠有效的減少過敏性皮炎患者的發病機率。
