【導讀】:春季天氣變化無常,加上各種花卉盛開,易過敏人羣要遠離過敏源,不要隨意更換護膚品,以免造成皮膚過敏,如果出現過敏症狀,推薦幾個食療治療方法。
換季季節每天喝一勺蜂蜜預防過敏!
喝蜂蜜防過敏
蜂蜜中含有微量的蜂毒,而且人類往往對所攝入的食物產生一種習慣,蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝可以對花粉過敏產生一定的抵抗能力。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月,每天喝一勺蜂蜜做好換季準備。
皮膚過敏忌口食物:
注意:
燒烤一定不能吃,再好吃都不要吃,對敏感肌膚會造成極大的破壞,使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃,當然最好也是不要吃,不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰爲妙。同時也要少飲酒。
1、忌食辛辣刺激食物:
如蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因爲這些食品,辛燥溫熱,動風耗血,能使血熱加重,症狀加重;同時這些食品也有溫陽高興作用,能使大腦皮層高興,精神激動,從而加重病情。
2、忌食魚腥發物:
因爲這些食物可使病情加重,發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
3、忌食各種補氣補血之品:
如人蔘、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫熱補陽能助熱生風,使血燥更甚,使本病遷延難愈,過於生冷的食物也要禁食。
皮膚過敏吃含維生素食物
食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果,如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果,因維生素C具有抗病毒的 功能;富含維生素A的胡蘿蔔等黃綠色蔬菜,因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等, 維生素E具有增強抗病能力的作用。
皮膚過敏吃提高免疫力食物
多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,而常服用無限極增健口服液或靈芝皇,提高機體的抗病能力,預防臉上皮膚過敏。
改善皮膚過敏的食譜:
皮膚過敏吃綠豆海帶湯
原料:綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖適量。
做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。
功效:清熱解毒、助脾補血。
適用於:亞急性溼疹及皮膚瘙癢症。
皮膚過敏吃薏米綠豆百合湯
原料:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。
做法:百合去內膜,加鹽輕捏,洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。
功效:清熱解毒,消渴利尿。
適用於:溼疹、風疹、粉刺。
皮膚過敏吃馬齒莧拌香乾
原料:馬齒莧(鮮品)250克,豆腐乾3塊。
做法:馬齒莧洗淨,用沸水泡5分鐘,擠幹,用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油,調味即成。
功效:清熱解毒,涼血止血。
適用於:急性溼疹。
皮膚過敏吃豆腐菊花羹
組成:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。
製法:野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升,加入豆腐,調味品同煮沸,用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。
功用:清熱解毒,用於溼疹、皮膚瘙癢及溼疹的恢復。