消除性潔癖應該怎麼做，夫妻生活是維持夫妻關係必不可少的手段，但性潔癖卻導致夫妻之間無法進行正常的夫妻生活，最終導致夫妻離婚，而如何消除性潔癖就成了很多人關心的問題，下面爲大家分享消除性潔癖應該怎麼做，一起來看看吧。
消除性潔癖應該怎麼做1
1、認識到它的存在
一旦察覺到自己在親吻、愛撫和性生活中出現厭惡、勉強或事後感到惱悔時，就應該追憶分析：自己是否出現異常的味覺或嗅覺？是否聯想到或不由自主地注意到某些平素認爲髒的事物或清洗行爲？是否在出現這些現象時，自己有所觸動或更多地給予注意？
2、自我探尋性潔症的來源
注意多分析幼年和青春期內的經歷，尤其是當時自己心理上有何反應，事後如何追憶、評價或總結。一些人已經想不起有關的經歷與感受，那麼不妨反過來考察一下對方或其他人的經歷，總結一下別人爲什麼沒有產生性潔症。當然，不可能人人都成爲心理分析學家，一般只需真正明白：自己的性潔症既不是自己主觀願意形成的，更不是什麼值得珍視的`自我價值或精神追求，只不過是某些社會經歷的產物。但重者須諮詢。
3、自己主動積極地尋求心理上的脫敏
首先是觀察並熟悉自己和對方的性器官；其次是着意體會它們的美妙功能，並經常在追憶中加深這種體會；然後是把這種體會與夫妻生活中最美好的東西聯繫起來。具體辦法很多，例如深究性解剖學、對鏡觀察、自我描畫或敘述、夫妻共浴互洗、日常裸體相處等等。當然還必須使性生活真正成爲作愛。
消除性潔癖應該怎麼做2
性潔癖的表現
1、肉體潔癖
對自己或異性的肉體 , 尤其對生殖器官及其生理現象的不科學態度所引發的潔癖心理 , 如覺得它們醜陋 , 或覺得它們骯髒。
2、行爲潔癖
一些女士主觀地用好或壞、端莊或放蕩來區分自己的性行爲 , 並據此限定自己 , 追求好的或端莊的性行爲。
3、精神潔癖
指有的女性嚴格地束縛自己 , 不準自己想到性方面的事情 , 不準產生性慾 , 否則就會認爲自己靈魂骯髒醜惡 , 甚至自責爲道德墮落。她們追求沒有性內容的純潔愛情 , 甚至不願結婚。反過來 , 這樣的女性也認爲幾乎每個男人都很骯髒醜惡 , 因爲他們總是想到、表達和尋求性愛。
