眼睛護理技巧，現在社會的發展迅速，高科技的發展也很快，用眼睛的時候越來越多，我們對眼睛的保護卻沒有及時的跟隨，所以我們的眼睛的疾病可能會越來越多，要下面我們來一起看看眼睛護理技巧。
眼睛護理技巧1
眼部護理技巧
眼睛很重要，它是五官最受關注的地方，每一個人都希望擁有美麗的眼睛，女性朋友更希望有美麗的眼睛，水泡眼都不希望有，而過了25歲，隨着身體的變化，經常會出現水泡眼，這讓人們很是苦惱，如何應對水泡眼，這是非常的重要的，我們下面爲大家介紹，眼睛護理四技巧，讓你告別水泡眼，希望可以幫助大家，讓自己擁有美麗的眼睛，我們下面就來看一看。
睡前不要喝水
不知道你有沒有睡前喜歡喝杯水或者飲料的習慣呢?如果有的話，那麼勸你趕快戒掉，因爲這就是你眼袋滋生的根本元兇哦，愛美的女生要做到在臨睡前的半小時之內不要喝水和攝取任何食物，以免造成眼部和腸胃的負擔，如果這個時候喝水，會導致眼部排水不暢從而形成浮腫型眼袋。
充足的睡眠
想要徹底改變金魚眼的狀態，就一定要保證充足的睡眠，因爲充足的睡眠可以改善眼瞼組織的血液循環，讓眼部各組織保持良好的活力，既可以防止眼袋的產生還可以讓眼袋不加重，可相反你長時間的睡眠不足，會出現血液循環的障礙，讓眼部各組織快速衰老，那麼眼袋會提早出現，並且還會迅速的擴散哦。
頻繁眨眼
大家都知道眼部的肌膚身體肌膚中最薄弱的一處，如果你每天不停的忍不住眨眼，那麼也是導致眼袋滋養的原因哦，因爲當你長時間頻繁的眨眼，會讓眼部肌膚的運動量增大很多，從而導致眼部肌膚的老化和鬆弛，那麼眼袋自然而然就形成了。
生活不規律
隨着人們的年齡增長，肌膚進入到抗衰期的時候，如果你的生活習慣和工作時間不規律的話，是很容易造成眼部肌膚的新陳代謝減弱，組織中的膠原蛋白和彈性纖維大量流失，從而加速肌膚的老化，護理眼球的脂肪也堆積起來了，當到達一定的承受力後，就會出現眼袋，所以良好的生活習慣和作息習慣是肌膚保養最重要也是最根本的前提哦。
眼睛護理技巧2
問題一：黑眼圈
1、眼睛周圍表皮薄：肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。而當血液流經此處的'大靜脈時，便會出現藍黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養了，比如眼部保溼，眼部防曬等。
2、血液循環弱：血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進眼部血液的循環，用熱敷和按摩眼睛的方法來保養一下吧。
3、生活習慣影響：經常熬夜、抽菸、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應儘量找機會平躺休息，換句話說，保證睡眠！
解決方法：
對於有黑眼圈困擾的人，睡眠應充足，在飲食方面應多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，配合使用一些具有針對性的眼部護膚品。並且儘量減少吃含澱粉食物，營養均衡纔是治療黑眼圈的治本方法。平時工作繁忙的人應儘量找機會平躺休息，改善眼部血液迴流的情形。一方面，可以通過熱敷法來促進血液循環，如用熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹着冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進血液流暢。
問題二：浮腫
臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，其中包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫。
解決方法：
1、將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分吸取，然後敷於雙眼上，冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
2、中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處併攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。
3、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
4、夜間照明避免過度光亮，因爲長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
問題三：眼袋
工作勞累，經常熬夜在加上情緒不穩定，很容易讓眼袋出現。而其中缺乏睡眠是形成眼袋的主要原因，而淋巴循環不暢是導致面部浮腫並出現眼袋的根本原因。眼袋出現後使人們的形象受到了很大影響，整個人看起來會很衰老，沒有精神。而且日久隨着年齡的增長，眼瞼慢慢下垂，不由自主地在頰部而導致形成的。
解決方法：
1、按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。
2、可以將黃瓜切片後置於眼袋處，每天進行一次，每次5分鐘左右，一段時間後眼袋就會有明顯的變化。值得注意的是，用黃瓜敷過的地方膚質較爲細嫩。
3、多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
4、閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
5、要想快速去眼袋，可以在睡覺前吧湯匙放入冰箱，第二天輕輕按壓在眼部，能有效緩解眼袋問題。
眼部問題之四：眼部細紋
眼部細紋是指眼部皮膚受到外界環境影響，形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。
你可能不知道長期使用電腦，也容易使眼部肌膚老化而產生細紋，還有就是眯眼、皺眉、笑等表情，眼周肌肉平均運動85，000次，這樣頻繁的運動容易造成眼部的鬆弛與脆弱，這也是眼睛周圍容易形成“皺紋”的原因。
細紋不是熟齡人才有的問題，其實年輕的肌膚也會因爲缺水而產生細紋，對付細紋最重要的就是保溼，找尋一款自己適合且喜歡的保溼眼霜很重要。建議20歲以上的年輕肌膚使用清爽但保溼性高的眼部保養品。
還有因爲眼周的肌膚比較單薄，所以相對的肌膚中的血管較細及少，所以較難運送營養和氧氣到肌膚細胞中，而使得眼部周圍的毛細血管血管循環容易停滯，肌膚的養份補充困難，血液循環不佳，新陳代謝也不易，因而眼睛四周的肌膚就容易老化起皺紋。
解決方法：
1、用磨砂膏時避開眼部皮膚，以免砂粒損傷柔軟的眼周。
2、不良表情，如，眯眼看東西的習慣和長時間地暴露在陽光下一樣會有細紋。同時在乾燥環境中應及時補充水分，否則皺紋也會增多。
3、搭配眼霜使用時，用剪刀手提拉按摩眼部，可以有效遏制肌膚鬆弛和細紋。熬夜後爲眼部做個SPA，能夠爲乾渴的眼部肌膚補充水分，讓雙眼保持一整天的水潤。
