臀部窩疼是怎麼回事兒，身體狀況對於我們來說是最能體現我們生活中的生理反應的，不同的反應表示我們的生理狀況是不一樣的。這是讓我們非常關注的一個問題了，那麼臀部窩疼是怎麼回事兒，下面瞭解一下吧。
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臀部窩疼是怎麼回事兒
臀部窩疼的原因有很多，有可能是坐骨神經的問題，也有可能是肌肉勞損以及筋膜炎，建議你注意休息，避免長時間久坐以及勞累，局部保暖，適當理療，積極腰背肌功能鍛鍊，必要時用用消炎止痛藥對症治療。如果情況一直沒有好轉建議去醫院好好檢查治療。
臀部疼痛怎麼辦
臀部疼痛對人們的生活影響巨大，是運動障礙的主要因素，造成很多人的生活質量下降，甚至不能散步和走路。而傳統的治療方法效果又不佳。社會上流行一種說法：髖關節炎和股骨頭壞死等疾病是引起臀部疼痛的主要原因，需要更換股骨頭。
其實，臀部疼痛也是長期姿勢不正引起的，疼痛的原因沒有祛除，現有的醫學手段基本上是治標不治本了。所以，矯正不良姿勢，改變不良習慣，讓與臀部相關的各個結構回覆到自然、放鬆的狀態，就可以從根本上祛除讓人煩惱的臀部疼痛了。
出現臀部疼痛的狀況，一定要多加重視不能忍忍過去，因爲臀部疼痛的原因可能有很多，雖然久坐久站造成的臀部疼痛可能會比較多一些。但是也有其他原因，例如坐骨神經的問題或者是骨頭方面的問題也都會造成臀部疼痛，所以需要仔細辨別。
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懷孕初期飲食禁忌：
一、辛辣熱性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便祕。便祕時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。
二、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，爲孕婦之大忌。
三、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的.墮胎作用
綜上所述，懷孕一躺牀上臀部疼要多吃含鈣高的食物的，比如排骨湯，建議你要補鈣的，可以服用孕鈣的，要定期產檢。另外，要禁忌一些食物，這樣才能使寶寶更健康。
懷孕期間，吃一些保健藥品，可以確保寶寶的健康發育。這樣不但減輕準媽媽的負擔，寶寶也有好處，例如：
固腎安胎丸：滋陰補腎。固衝安胎。用於早期先兆流產屬中醫腎陰虛證。症見：腰痠脹痛。小腹墜痛。陰道流血。
孕康顆粒：健脾固腎。養血安胎。用於腎虛型氣血虛弱型先兆流產和習慣性流產。
滋腎育胎丸：補腎健脾，益氣培元，養血安胎，強壯身體。用於脾腎兩虛，衝任不固所致的滑胎（防治習慣性流產和先兆性流產)。
