想打人脾氣暴躁心煩是什麼原因？在日常生活中，有的人會產生想打人脾氣暴躁心煩的感覺，我們需要儘快找到原因，然後對症下藥。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下想打人脾氣暴躁心煩是什麼原因。
想打人脾氣暴躁心煩是什麼原因1
1、這種情況一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
指導意見：
建議你調整心態，放鬆心情，減輕壓力。學會管理和控制情緒，積極樂觀的面對生活，多以積極的正向的思維去看待問題，也許心情就會虛愉悅許多，平時多和老公溝通交流，把宣泄內心的壓抑，以取得他的理解和幫助。必要時可去正規醫院的心理科尋求疏導。
2、這是有不良情緒的困擾。克服不良情緒，需要自我調整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放鬆心情，減輕不良情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導意見：
其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，儘管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間後負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融。可以養成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利於排解不良情緒。平時多讀書。
3、脾氣易怒按、想打人；性慾低下。經常想不開心的事，孩子哭鬧會引發她脾氣暴躁，有攻擊孩子的衝動，還有些被害妄想。初步感覺是由於生活壓力太大而導致情緒失常。
指導意見：
建議把家務勞動分擔一部分出去，帶孩子，不光是體力消耗太大，精神也會很疲憊，沒有一點自己的自由空間，所以導致潛意識中對孩子的恨。找個人幫自己分擔一些家務吧，要擁有自己的私人空間，只有媽媽舒服了，才能更好的養育孩子。
想打人脾氣暴躁心煩是什麼原因2
男人脾氣暴躁的原因
1、睡眠不足
大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的，他們會因爲睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因爲睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。
如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啓，並將控制中樞從平時的“冷靜理智”的控制區轉向了“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行爲模式切換爲更直覺的.“戰鬥逃跑”模式，導致脾氣變得急躁。
2、雄激素少
雄性激素在二三十歲時分泌最爲旺盛，之後逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內，雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期症狀。
3、吃肉太多
肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向。肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因。肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。
4、垃圾快餐
研究發現，炸薯條和雞肉漢堡會讓男人變得壞脾氣且暴力。因爲長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少Ω-3脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。
5、不吃早餐
研究發現，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，但對女人則沒有影響，科學家認爲這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。
6、壓力太大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中兒茶酚胺會更多，從而增加人的戰鬥力。過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的怒傷肝。
